Sau tuổi 35, cơ thể bắt đầu có những thay đổi về hormone và trao đổi chất khiến việc duy trì cơ bắp săn chắc trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì những thói quen tốt dưới đây, việc giữ cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh là hoàn toàn có thể.
Wang Jianrong, một người phụ nữ 55 tuổi ở Trung Quốc, đã chiến thắng cuộc thi thể hình sau hơn hai thập kỷ tập luyện, sở hữu vóc dáng trẻ trung như người phụ nữ ở tuổi 30.
Khi tăng cơ, Jeff Seid ăn rất nhiều, có ngày nạp tới 5.500 calo. Anh duy trì những khối cơ bắp săn chắc theo cách tập luyện hoàn toàn tự nhiên.
HÀN QUỐC - Thương hiệu Dinto tạm dừng hợp tác với Kim Soo Hyun sau cáo buộc từ gia đình Kim Sae Ron, cư dân mạng đe dọa tẩy chay nhiều nhãn hàng.
Lo lắng khi con trai 7 tuổi đòi ăn pizza để giảm stress, vợ chồng Thakur quyết giảm cân và tập luyện; sau 1 năm họ giảm 50kg và có thân hình cuồn cuộn cơ bắp.
Hoa hậu Thanh Thủy và Bùi Khánh Linh lẫn Tuấn Ngọc đã có chiến lược thông minh để giúp Việt Nam thăng hạng trong năm 2024.
Mới đây, 2 thương hiệu thời trang của Việt Nam lọt Top 10 thương hiệu hàng đầu Đông Nam Á năm 2024 cho thấy ngành thời trang Việt Nam 'đang lớn'.
Campaign Asia vừa công bố Top 10 Thương hiệu thời trang hàng đầu Đông Nam Á năm 2024, trong đó Việt Tiến và Yody của Việt Nam đứng vị trí thứ 3 và thứ 7.
Tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt là tập gym, mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là ảnh hưởng đến hệ tim mạch, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Ngày 8/10, Đoàn Thanh niên Khối Doanh nghiệp Trung ương (DNTW) tổ chức Lễ tuyên dương, trao giải thưởng đổi mới sáng tạo phát triển doanh nghiệp lần thứ III, năm 2024. Trong đó, đoàn viên thanh niên các đơn vị thuộc Tập đoàn Dầu khí Quốc gia Việt Nam (Petrovietnam) đã có 3 công trình tiêu biểu được vinh danh.
Sau khi Lê Văn Công giành huy chương đồng, đoàn Việt Nam vẫn còn 2 vận động viên thi đấu ở môn cử tạ Paralympic 2024.
Vừa qua trên một trang mạng xã hội tên là 'Ước mơ Việt Tân' có đăng hình ảnh một chiếc ghế dài (trên vỉa hè, trong không gian công cộng và được cho là ở một nước phát triển nào đó). Điểm đặc biệt là chiếc ghế đáng lẽ có 4 chỗ ngồi thì người ta cố tình làm khuyết đi vị trí ngồi thứ 3 (như hình). Dưới góc nhìn của Việt Tân (tổ chức này được xác định là tổ chức khủng bố) đây là một kiến trúc dành cho người khuyết tật đỗ xe lăn, đây là một thiết kế nhân văn mà chỉ những nước phát triển mới có và có ý ám chỉ rằng Việt Nam ta còn kém văn minh. Tuy nhiên sự thực có phải như thế và chiếc ghế này thì có liên quan gì tới tình yêu Tổ quốc?
Hồ Khánh Linh là du học sinh người Việt đang sinh sống và học tập tại Mỹ. Cô theo học đồng thời 2 ngành học tại 2 trường đại học: Cử nhân Khoa học, Khởi nghiệp (thuộc Muma College of Business) và Cử nhân Khoa học, Kinh tế lượng (thuộc College of Arts of Science). Không chỉ nổi bật với thành tích học tập xuất sắc, cô được chú ý với gương mặt xinh đẹp và sự đa tài. Vừa rồi, vượt lên trên 50.000 sinh viên, cô vinh dự đạt được giải thưởng 25 Under 25 của thuộc Muma College of Business.
Tập luyện để giảm cân là mục tiêu hướng tới của nhiều chị em. Tuy nhiên, cần thực hiện việc tập luyện thế nào?
Bằng cách làm theo thay đổi về chế độ ăn đơn giản này bạn có thể giúp tăng cơ một cách hiệu quả đồng thời giảm mỡ.
Ở tuổi 58, nhiếp ảnh gia người Singapore vẫn khiến các cô gái trẻ mê mẩn bởi gương mặt điển trai kiểu nam thần và thân hình cường tráng, đẹp như tượng tạc.
Gần 60 tuổi, nam nhiếp ảnh gia Singapore Chuando Tan với biệt danh 'người đàn ông không tuổi' vẫn khiến hàng nghìn người trầm trồ bởi thân hình đẹp và khuôn mặt trẻ trung.
Khi mới bắt đầu hành trình gym, có 7 bài tập cơ bản mà bạn sẽ muốn thử. Những bài tập này giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc cho toàn bộ chương trình tập luyện của mình. Chào mừng bạn đến với hành trình nhằm nâng cao sức khỏe và sức mạnh cơ bắp qua bài viết này.
Joe Ladnier, người từng nâng được mức tạ kỷ lục 950 kg, đã qua đời sau đêm Giáng sinh.
Trên thực tế, không chỉ ở các khách sạn, mà ở các cửa hàng nội thất và thậm chí là ở nhiều gia đình cũng đặt một chiếc ghế đôn cuối giường. Vậy chính xác thì chiếc ghế đôn này dùng để làm gì? Tại sao lại có một chiếc ở cuối giường?
Ngày 15-12, tại Malaysia, vận động viên Bùi Lan Anh đã mang về thêm cho đội tuyển Powerlifting Việt Nam một tấm Huy chương đồng tại Giải Vô địch Powerlifting (nâng tạ) châu Á 2023.
Đội tuyển powerlifting của Việt Nam đang tham dự giải vô địch powerlifting châu Á 2023 ở Malaysia và chúng ta đã sớm giành được tấm HCV đầu tiên.
Ngày 14/12, tại Giải Powerlifting (nâng tạ) Vô địch châu Á 2023 đang diễn ra ở Malaysia, VĐV Đặng Thế Hưng đã giành tấm HCV ở hạng 105kg Junior.
Vượt qua đối thủ người Iran, VĐV Đặng Thế Hưng đã giành tấm HCV đầu tiên cho đội tuyển Powerlifting Việt Nam tại Giải Vô địch Powerlifting (nâng tạ) châu Á 2023.
Ngày 14-12, tại Malaysia, vận động viên Đặng Thế Hưng giành tấm huy chương vàng đầu tiên cho đội tuyển powerlifting Việt Nam ở hạng cân 105kg junior, tại Giải vô địch powerlifting châu Á 2023.
Ngày 14-12, tại Malaysia, vận động viên Đặng Thế Hưng đã giành tấm Huy chương vàng đầu tiên cho đội tuyển powerlifting Việt Nam ở hạng cân 105kg Junior, Giải Vô địch Powerlifting (nâng tạ) châu Á 2023.
Tập luyện sức mạnh là một trong nhiều bài tập xây dựng cơ bắp, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, tập thế nào để đạt được hiệu quả như mong muốn?
Sau hai ngày tranh tài sôi nổi, Giải Powerlifting (nâng tạ) Việt Nam 2023 tại Đà Nẵng - VPF Đà Nẵng Qualifier 2023 đã kết thúc vào tối 20.8. Đây là giải đấu thường niên do Liên đoàn Powerlifting Việt Nam (VPF) tổ chức.
Mới đây, Walt Disney đã thành lập lực lượng đặc nhiệm chuyên nghiên cứu phát triển dự án trí tuệ nhân tạo với mong muốn triển khai toàn tập đoàn. Động thái này vấp phải nhiều ý kiến trái chiều từ các nhà văn và diễn viên Hollywood…
Vòng loại giải Powerlifting Việt Nam 2023 vừa kết thúc tại Hà Nội ghi nhận 2 kỷ lục lần lượt được lập bởi Nguyễn Ngân Giang (nội dung deadlift nữ) và Bùi Nguyên Trí (squat và bench press nam).
Kinhtedotho - Sau hai ngày tranh tài sôi nổi, vòng loại Giải Powerlifting Việt Nam 2023 đã khép lại tại Hà Nội và xác định được 96 VĐV giành quyền vào vòng chung kết toàn quốc.
Sau hai ngày tranh tài sôi nổi, tối 16-7, vòng loại Giải Powerlifting Việt Nam 2023 đã khép lại tại Hà Nội. Ban tổ chức đã chọn được 96 vận động viên giành quyền vào Vòng chung kết toàn quốc.
Sau hai ngày tranh tài sôi nổi, tối 16/7, vòng loại Giải Powerlifting Việt Nam 2023 đã khép lại tại Hà Nội. Ban tổ chức đã chọn được 96 vận động viên giành quyền vào Vòng chung kết toàn quốc.