Những điều nên làm trước khi ngủ để nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ

Trước khi đi ngủ là 'thời kỳ vàng' của việc giữ gìn sức khỏe, nếu biết nắm bắt mà duy trì 5 thói quen này thì đảm bảo cơ thể của bạn sẽ ngày một khỏe mạnh.

Bậc thầy y học cổ truyền sống thọ 103 tuổi: Bí quyết từ sở thích ăn 3 loại cá quen thuộc

Khi được hỏi về chế độ dinh dưỡng để gìn giữ sức khỏe, Giáo sư Đặng Thiết Đào từng nói rằng bản thân chỉ có 4 chữ: 'Ăn uống đa dạng'.

Vì sao nhiều người hói đầu dù tuổi còn rất trẻ?

Có những người chỉ mới 20, 30 tuổi nhưng đã gặp phải tình trạng hói đầu, nhiều chuyên gia đã lí giải về việc vì sao nhiều người hói đầu ở độ tuổi này.

Những sai lầm khiến tóc gãy rụng, chẻ ngọn và cách khắc phục

Một số thói quen như luôn buộc tóc, lạm dụng nhiệt, thậm chí gội đầu, chải đầu không đúng cách cũng có thể khiến tóc yếu, chẻ ngọn và gãy rụng. Sau đây là cách khắc phục.

Nhìn mái đầu trọc của chồng, tôi bật khóc trong hạnh phúc và đau đớn

Tôi biết chồng cạo đầu là vì mình. Nhưng thấy anh, tôi vẫn không khỏi đau lòng.

Lợi ích bất ngờ từ việc chải đầu, bạn đã biết chưa?

Chải đầu là việc làm thường ngày của chúng ta, nhưng không nhiều người biết việc này đem lại những lợi ích bất ngờ.

Nhìn mái đầu trọc của chồng, tôi bật khóc trong hạnh phúc và đau đớn

Tôi biết chồng cạo đầu là vì mình. Nhưng thấy anh, tôi vẫn không khỏi đau lòng.

8 mẹo đơn giản giúp nước hoa thơm lâu hơn trên cơ thể

Ai cũng muốn cơ thể mình thơm tho suốt cả ngày. Những mẹo sau sẽ giúp nước hoa thơm lâu hơn trên cơ thể bạn sau khi xịt.

Từng ám ảnh không dám soi gương sau sinh, mẹ 9x sinh lần 2 quyết tâm lên bàn đẻ vẫn phải đẹp

Chị Tuyết tự nhủ sẽ phải chuẩn bị vẻ ngoài thật xinh xắn, tươi tắn, không chỉ để 'ra mắt' con gái yêu mà còn vì chính bản thân mình.

Nỗi lòng cha mẹ ngày con thi vào lớp 10: Phơi mình giữa nắng gần 40 độ, rải áo mưa xuống nền đất nóng đợi tin con

Thật khó để nói giữa sĩ tử và cha mẹ, ai mới người thấp thỏm hơn trong ngày thi vào lớp 10.

'Tiểu long nữ' Lý Nhược Đồng: Nhan sắc vẫn như hai thập kỷ trước, vóc dáng 'đỉnh' với cơ bụng rõ mồn một

Dù đã bước sang tuổi 57, song Lý Nhược Đồng mãi vẫn không chịu 'già' đi, thậm chí còn sở hữu vóc dáng chuẩn chỉnh có thể 'hạ gục' nhiều đàn em trong nghề.

Những biện pháp đơn giản giúp giảm rụng tóc

Rụng tóc là vấn đề khá phổ biến khiến nhiều người lo lắng. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này và khi nào cần đi khám bác sĩ?

Không cần giục con mỗi sáng, cha mẹ làm được những điều này thì con tự ý thức được thời gian

Dù cha mẹ nhắc nhở, giục giã đến kiệt quệ thì con cái vẫn dửng dưng như không. Tại sao?

10 chiêu giúp da mịn, dáng thon ngay tại nhà

Bạn sẽ thấy nhan sắc của mình không phụ thuộc vào điều kiện kinh tế, cái chính bạn có duy trì được những thói quen tốt cho làn da, vóc dáng hay không mà thôi.

10 chiêu giúp da mịn, dáng thon ngay tại nhà

Bạn sẽ thấy nhan sắc của mình không phụ thuộc vào điều kiện kinh tế, cái chính bạn có duy trì được những thói quen tốt cho làn da, vóc dáng hay không mà thôi.

Phương pháp giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe

Dưới đây là những phương pháp giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Những thói quen tốt trước khi ngủ giúp bạn luôn khỏe mạnh

Trước khi đi ngủ là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe. Thực hiện 5 lưu ý nhỏ trước khi đi ngủ bạn có thể cải thiện cuộc sống của mình rất nhiều, việc này sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, trẻ ra tới 15 tuổi.

5 thói quen trước khi ngủ phụ nữ cần có để cải thiện sức khỏe, gia tăng tuổi thọ

Nếu bạn có thể duy trì những thói quen này trước khi ngủ thì sức khỏe sẽ được cải thiện đồng thời giúp kéo dài tuổi thọ.

Bí quyết sống khỏe đẹp của Lý Nhược Đồng ở tuổi U60

Lý Nhược Đồng không chỉ có vẻ đẹp rạng rỡ mà còn sở hữu cơ thể cân đối. Bí quyết sống khỏe của cô rất đơn giản.

8 cách giúp tóc bạn thơm cả ngày

Mặc dù bạn đã sử dụng rất nhiều loại nước hoa cũng như các loại dầu để giữ cho mái tóc thơm mát, nhưng nhiều lúc bạn vẫn cảm thấy chúng thực sự không hiệu quả. Tham khảo 8 mẹo nhỏ dưới đây để tìm hiểu nguyên nhân của vấn đề này.

Dùng lược chải vào những bộ phận này, đem lại hiệu quả 'xua tan' bệnh tật khiến bạn phải bất ngờ

Lược là một trong những vật dụng không thể thiếu trong mỗi gia đình. Ngoài công dụng được biết đến chủ yếu là chải đầu, lược còn có thể giúp làm 'xua tan' đi bệnh tật một cách hiệu quả khi chải vào các vị trí này trên cơ thể.

Trần Bình Trọng 'Xin hãy tin em': Viên mãn bên vợ đẹp, con ngoan

26 năm sau vai Huy 'chấy' trong phim 'Xin hãy tin em', đạo diễn Trần Bình Trọng có sự nghiệp thăng hoa và cuộc sống viên mãn bên vợ con.

Cập nhật thông tin về sử dụng an toàn thuốc giảm đau opioid

Thuốc giảm đau opioid là một nhóm thuốc giảm đau mạnh được kê toa để điều trị cơn đau không đáp ứng tốt với các thuốc giảm đau thông thường hoặc các phương pháp điều trị khác...

Con tôi bị gàu nhiều quá, bác sĩ ơi!

Gàu là vấn đề về da đầu thường gặp ở trẻ em, nguyên nhân chủ yếu là do tăng tiết chất dầu trên da, sự phát triển quá mức của nấm Malassezia.

'Tiểu Long Nữ' Lý Nhược Đồng khoe mặt mộc ở tuổi 57

Ở độ tuổi U60, Lý Nhược Đồng vẫn giữ các thói quen rèn luyện thể chất từ trong ra ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, trẻ hóa bản thân.

Phận đời cung nữ sau khi xuất cung: Không dám lấy chồng, chịu cô độc cả đời

Cứ tưởng cuộc đời của các cung nữ sau khi xuất cung sẽ bước sang trang mới tốt đẹp, nhưng thật ra họ đáng thương hơn nhiều.

Dùng lược chải vào những bộ phận này, đem lại hiệu quả 'xua tan' bệnh tật khiến bạn phải bất ngờ

Lược là một trong những vật dụng không thể thiếu trong mỗi gia đình. Ngoài công dụng được biết đến chủ yếu là chải đầu, lược còn có thể giúp làm 'xua tan' đi bệnh tật một cách hiệu quả khi chải vào các vị trí này trên cơ thể.

Danh y 104 tuổi tiết lộ 5 bí quyết trường thọ cực đơn giản: Nhiệt độ nước tắm và cách chải đầu có ảnh hưởng bất ngờ

Chỉ bằng những phương pháp đơn giản để khỏe mạnh cả về thể chất và tâm lý, danh y này đã sống thọ qua mốc 100 tuổi dễ dàng.

Nữ đạo sĩ 118 tuổi cuối đời tóc bạc thành đen, mọc răng mới

Lý Thành Ngọc là nữ đạo sĩ sống lâu nhất Trung Quốc, bà khiến các nhà khoa học ngạc nhiên khi cuối đời tóc trắng biến thành đen, mọc răng mới.

7 động tác trước khi đi ngủ được coi là 'thuốc trường sinh'

Trước khi ngủ, bạn nên dành 10-20 phút để hút thở bằng bụng, giúp thúc đẩy hoạt động tim phổi thông qua chuyển động của cơ hoành.

Người trẻ loay hoay tìm cách chữa rụng tóc

Dù đã thử qua nhiều cách, thậm chí cắt ngắn, nhiều người trẻ vẫn cảm thấy bất lực vì tóc rụng ngày càng nhiều.

Mất tự tin sau khi sinh con

3 năm ở nhà, em đã thụt lùi đi rất nhiều về cả về công việc lẫn các kĩ năng khác. Bỉm sữa đã bào mòn sự năng động, hoạt bát của em…