Uống cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào?

Cà phê chứa caffeine, một chất kích thích, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta theo cả hướng tích cực và tiêu cực.

Loại cây được ví như 'nữ hoàng của các loại thảo mộc' và là 'thần dược' của phái nữ

Loại thảo mộc này có nhiều tác dụng như điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, làm dịu các triệu chứng mãn kinh, cải thiện sức khỏe tình dục nên được ví như 'thần dược' của phái nữ.

Tai nghe bơi lội Shokz OpenSwim Pro: Giá mềm, công nghệ cũ?

Với mức giá bán là 179,95 USD (hơn 4,5 triệu đồng), thời lượng pin tuyệt vời, thoải mái kết nối Bluetooth và nghe nhạc cả khi bơi nhưng thiết bị lại sử dụng công nghệ dẫn truyền qua xương thế hệ thứ 8.

Cách để phát hiện sớm bệnh sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi

Thời kỳ đầu, bệnh sa sút trí tuệ có thể bị nhầm với chứng hay quên ở người già. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng tới trí nhớ mà còn làm thay đổi tính tình của người bệnh.

Việt Nam có 'vua của các loại quả khô', ăn vào bổ đủ đường nhưng ít người biết

Hạt dẻ, món quà thuần túy từ thiên nhiên, không chỉ là một loại hạt thơm ngon, hấp dẫn vị giác mà còn ẩn chứa bên trong nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng bất ngờ của hạt dẻ mà không phải ai cũng biết.

Chẩn đoán phân biệt giữa bệnh Parkinson và hội chứng Parkinson

Nhiều người khi có biểu hiện run rẩy, chậm chạp, cứng đờ,… thì cho rằng mắc bệnh Parkinson. Tuy nhiên, bệnh Parkinson và hội chứng Parkinson có những điểm tương đồng nhưng không giống nhau hoàn toàn.

5 lời khuyên về chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon

Thực hiện những mẹo về chế độ ăn uống đơn giản này sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Ăn chuối vào mỗi sáng, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Ăn chuối vào mỗi sáng không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp cân bằng độ pH cho dạ dày, hỗ trợ sức khỏe cơ bắp và thận, mang lại khởi đầu tràn đầy năng lượng cho ngày mới.

Rối loạn nhịp tim ở người cao tuổi

Rối loạn nhịp tim thường gặp ở người cao tuổi, thậm chí họ không có tiền sử bệnh tim hoặc các bệnh khác. Tuy nhiên, hầu hết các rối loạn nhịp tim là hậu quả của tăng huyết áp hoặc bệnh mạch vành.

Tại sao bệnh nhân tiểu đường nên tiêu thụ vitamin B6

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ rằng bệnh nhân tiểu đường tiêu thụ Vitamin B6 duy trì lượng đường trong máu, kiểm soát tình trạng kháng insulin và giảm nguy cơ biến chứng.

Uống cà phê giảm nguy cơ mất trí ở người tăng huyết áp

Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng việc uống cà phê có thể mang lại lợi ích cho người bệnh tăng huyết áp, đặc biệt là trong việc giảm nguy cơ mắc chứng mất trí.

Điều gì xảy ra khi bạn tiêu thụ quá nhiều caffeine?

Caffeine có thể là một phần của lối sống lành mạnh khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, khi tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn.

Mua thêm hàng để được freeship chưa chắc đã tiết kiệm

Mua 1 tặng 1, hay mua thêm hàng để được vận chuyển miễn phí đều nằm trong xu hướng chi tiêu nhiều để tiết kiệm tiền. Nhưng thực chất, chúng đều là chiêu trò tiếp thị đã cũ.

Khi buồn phiền, mệt mỏi nên tránh xa 3 loại thực phẩm

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Điều đó có nghĩa là những gì chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tâm trạng.

Làm thế nào để hạn chế tóc bạc sớm?

Tóc bạc thường xuất hiện ở độ tuổi ngoài 40 nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ bị bạc tóc, điều này khiến họ cảm thấy lo lắng, bất an và thiếu tự tin.

Uống matcha mất ngủ hay giúp ngủ ngon: Điều ít người biết

Matcha cung cấp năng lượng, sự tập trung mà không gây lo lắng, bồn chồn và mất ngủ là nhờ sự hiện diện của L-theanine, một loại acid amin làm thay đổi tác động của tác dụng kích thích của caffeine trong matcha.

Thiếu protein: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách cải thiện qua chế độ ăn

Protein đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, từ việc duy trì cơ bắp, hỗ trợ hệ miễn dịch đến tác động đến sức khỏe tóc, da và móng. Do đó, thiếu protein có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe mà đôi khi chúng ta không nhận ra. Vậy đâu là dấu hiệu cảnh báo và làm thế nào để cải thiện tình trạng này qua chế độ ăn uống?

Mỗi sáng ăn 1 quả trứng gà có tốt?

Trứng gà là món ăn khoái khẩu của nhiều người, vậy nhưng mỗi sáng ăn 1 quả trứng gà có tốt không?

Triển vọng làm chậm quá trình lão hóa bằng kỹ thuật chỉnh sửa biểu sinh

Công nghệ chỉnh sửa biểu sinh (Epigenetic editing) đang được khoa học nghiên cứu, khai thác và áp dụng trong nhiều lĩnh vực, như tăng cường, điều chỉnh gene để chữa bệnh cho con người.

Hiểm họa từ ma túy 'nước vui'

'Nước vui' là tên gọi của một loại nước có chứa chất ma túy tổng hợp, tạo ra ảo giác mạnh khiến người sử dụng cảm thấy vui một cách vô thức. Cảm giác 'vui' này xuất phát từ việc ma túy tác động lên hệ thần kinh trung ương, kích thích sản xuất chất dẫn truyền thần kinh như dopamine và serotonin, tạo ra cảm giác hưng phấn cho người sử dụng.

Uống cà phê có thể giúp bạn tránh khỏi các bệnh mãn tính?

Uống cà phê sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường loại 2, gan nhiễm mỡ, bệnh tim, bệnh Parkinson…

Khó khăn khi cai thuốc lá và cách để vượt qua

Hút thuốc lá là một thói quen gây ra vô vàn tác hại cho sức khỏe. Việc cai thuốc lá là một quyết định đúng đắn để bảo vệ bản thân và những người xung quanh.

Làm nhiều việc một lúc liệu có tốt?

Trong bài thực tập thiền này, chúng ta cố gắng hiện diện trọn vẹn hơn với mọi thành phần của một hoạt động đơn lẻ. Vào thời điểm các bạn không có khả năng bị phân tâm hoặc làm phiền bởi các nghĩa vụ, hãy pha cho mình một ấm trà.

Văn hóa 'Quốc ẩm việt trà' thúc đẩy kinh tế và ngoại giao quốc tế

Nếu như trong Diễn đàn kinh tế TP.HCM lần thứ 4 năm 2023, trà đóng vai trò là chất dẫn truyền, kết nối, thì năm nay trong khuôn khổ sự kiện Diễn đàn kinh tế TP.HCM lần thứ 5 vai trò của văn hóa trà Việt được nâng lên một tầm cao mới khi tham gia vào việc thúc đẩy kinh tế và ngoại giao quốc tế.

Văn hóa 'Quốc ẩm Việt trà': Thúc đẩy kinh tế và ngoại giao quốc tế

Nếu như trong Diễn đàn kinh tế TP. Hồ Chí Minh lần thứ 4 năm 2023, trà đóng vai trò là chất dẫn truyền, kết nối (Tea Connect) thì năm nay trong khuôn khổ sự kiện Diễn đàn kinh tế TP. Hồ Chí Minh lần thứ 5 vai trò của Văn hóa trà Việt được nâng lên một tầm cao mới khi tham gia vào việc thúc đẩy kinh tế và ngoại giao quốc tế.

TP.HCM: Bạn bè quốc tế 'mãn nhãn' với nghệ thuật mời trà

Bạn bè quốc tế dự Chương trình Đối thoại Hữu nghị TP.HCM lần thứ 2 năm 2024 'mãn nhãn' khi thưởng thức chương trình nghệ thuật mời trà độc đáo thông qua văn hóa Trà thức Việt.

Khởi đầu mỗi ngày bằng 1 ly cà phê, điều kỳ diệu sẽ đến với bạn

Cà phê là thức uống quen thuộc hàng ngày của phần đông dân số. Mọi người thường khởi đầu một ngày với ly cà phê để tăng sự tỉnh táo.

6 lợi ích sức khỏe của việc uống cà phê không phải ai cũng biết

Uống cà phê đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh và nó là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, kích thích não bộ...

Uống trà xanh có mất ngủ không?

Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một thức uống giàu lợi ích sức khỏe, nhờ vào lượng chất chống oxy hóa dồi dào và các hợp chất hữu ích. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi phổ biến về trà xanh là liệu nó có gây mất ngủ hay không. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Nên ăn bao nhiêu trứng một tuần?

Trứng là món ăn phổ biến trong nhiều gia đình, nhưng nên ăn bao nhiêu trứng để tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Những người nào nên hạn chế uống nước lá tía tô?

Nhiều người vẫn thường có thói quen nấu nước lá tía tô để uống hàng ngày, nhưng có một số nhóm người được khuyến cáo nên thận trọng khi sử dụng loại nước này.

Uống cà phê sữa mỗi ngày có tốt không?

Cà phê sữa là một thức uống phổ biến và được yêu thích rộng rãi, đặc biệt trong văn hóa ẩm thực của nhiều quốc gia. Sự kết hợp giữa cà phê và sữa không chỉ tạo ra một hương vị hấp dẫn mà còn là nguồn năng lượng và cảm giác thư giãn cho người tiêu dùng. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là việc uống cà phê sữa mỗi ngày có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?

Củ nghệ tốt cho não như thế nào?

Củ nghệ có nhiều lợi ích cho sức khỏe và ngày càng được khám phá về những lợi ích tiềm năng đối với chức năng não. Vậy nghệ tốt cho não bộ như thế nào?

Một số mẹo đơn giản để làm tăng serotonin, thúc đẩy cảm giác hạnh phúc

Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh được sản xuất từ một axit amin, tryptophan, có thể liên quan đến các chức năng khác nhau trong cơ thể như điều chỉnh giấc ngủ và nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy tâm trạng tốt và cảm giác hạnh phúc, và cải thiện chức năng nhận thức.

5 rủi ro khi ăn nhiều muối bạn nên biết

Ăn nhiều muối có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe như tăng huyết áp, giữ nước và đầy hơi, sỏi thận...

6 lý do nên ăn chuối mỗi ngày

Chuối là một trong những loại trái cây hấp dẫn nhất, cực kỳ thơm ngon và là món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe.

Đi tiểu mấy lần 1 đêm thì được coi là mắc chứng tiểu đêm?

Chứng tiểu đêm có thể gặp ở cả hai giới và mọi lứa tuổi, trong đó có khoảng 13% người mắc bệnh ở độ tuổi dưới 40 tuổi, 60-70% ở lứa tuổi trên 60.