Magie là một trong 7 vi chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể con người cần với số lượng đáng kể. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe lớn nhất của magie.
Kiwi chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Chỉ cần 1 quả kiwi cỡ trung bình (100-120g), cung cấp hơn 100% lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày.
Dứa là loại quả giàu dinh dưỡng, hương vị thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, một số nhóm người không nên sử dụng dứa và dứa kết hợp với thực phẩm nào sẽ là 'đại kỵ', đó là điều mà nhiều người vẫn thắc mắc.
Viện Hàn lâm khoa học hoàng gia Thụy Điển đã quyết định trao giải Nobel Hóa học 2024 cho 1 nhà khoa học Mỹ và 2 nhà khoa học Anh để ghi nhận đóng góp họ trong giải mã cấu trúc protein.
Loại rau này bạn nên ăn nhiều vào tháng 10. Nó có tác dụng thanh nhiệt, nuôi dưỡng làn da, bổ phổi, vừa ngon lại đẹp.
Thưởng thức món ngon đúng mùa Thu như bí ngô, đậu đỏ, lê... không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân.
Nhiều người bệnh suy thận rất muốn chạy bộ nhưng lại lo ảnh hưởng đến sức khỏe, vậy người bị suy thận có nên chạy bộ?
Với người bệnh viêm tụy, chế độ ăn có vai trò quan trọng, giúp kiểm soát sức khỏe và ngăn ngừa tình trạng viêm mạn tính.
Việc tiêu tốn enzyme nhằm để giải độc các chất độc hại có trong môi trường sống có thể làm giảm tuổi thọ và gây ra hiện tượng lão hóa nhanh hơn, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và các bệnh tật khác. - Tải ngay ứng dụng Voiz FM tại: voiz.vn/download để nghe trọn vẹn nội dung sách!
Tuổi thọ phụ thuộc vào lượng enzyme trong cơ thể theo các giai đoạn khác nhau của cuộc sống. Enzyme đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra và phân hủy các chất trong cơ thể, đồng thời tham gia vào quá trình thải độc. - Tải ngay ứng dụng Voiz FM tại: voiz.vn/download để nghe trọn vẹn nội dung sách!
Cái chết là điều không thể tránh khỏi trong cuộc đời, một trải nghiệm mà tất cả mọi người đều phải trải qua vào một thời điểm nào đó. Tuy nhiên, đó không hẳn là một sự kiện khủng khiếp hay đáng sợ. Trong khi không ai có thể khẳng định điều gì sẽ xảy ra sau khi chúng ta qua đời thì có một số sự thật kỳ lạ và ít ai biết về chủ đề này.
TP Hồ Chí Minh hiện có hơn 5.000 ha diện tích canh tác lúa, tập trung ở các huyện ngoại thành. Hiện nay, TP Hồ Chí Minh đang phát triển và hình thành vùng sản xuất lúa, gạo ST25 hữu cơ, nhằm giúp nâng cao giá trị sản phẩm cho nông dân, với quy mô ban đầu là hơn 220 ha tại huyện Bình Chánh.
Dù thời tiết không thuận lợi, nhưng mô hình thí điểm 6ha trồng lúa gạo ST25 bằng quy trình hữu cơ đã cho nông dân huyện Bình Chánh, TPHCM vụ thu hoạch đầu tiên với kết quả ngoài mong đợi. Đây là địa phương của TP.HCM tiên phong thí điểm trồng lúa hữu cơ, mở ra hướng đi mới.
Uống nước ngay sau khi ăn được coi là một thói quen không đúng và có thể mang lại rủi ro cho sức khỏe.
Ngày 30/9, Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) TP. Huế tổ chức hội nghị đối thoại, tuyên dương điển hình trong hoạt động bảo vệ môi trường và Tổng kết Dự án 'Huế - Đô thị giảm nhựa ở miền Trung Việt Nam' về tăng cường sự tham gia của phụ nữ trong quản lý chất thải rắn, xử lý rác hữu cơ và giảm thiểu rác thải nhựa' giai đoạn 2023 – 2024. Dự án do Hội LHPN TP. Huế phối hợp với Tổ chức WWF (Tổ chức Quốc tế về Bảo tồn Thiên nhiên) thực hiện.
Dứa, kiwi đều giàu enzyme tiêu hóa, giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy protein, hạn chế tích tụ mỡ thừa, thích hợp tiêu thụ sau khi ăn các món nhiều đạm.
Rau mầm là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và enzyme có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để tiêu thụ loại rau này. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những nhóm người dưới đây nên thận trọng khi ăn rau mầm để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Nhiều người có thói quen đi bộ sau khi ăn tối, mục đích vừa để tiêu cơm, cũng để đêm về ngủ ngon hơn.
Uống nước ngay sau khi ăn, mặc dù có vẻ vô hại, nhưng lại có thể gây ra những tác động không mong muốn đến quá trình tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.
Nước chanh, trà gừng, nước ép nha đam… là những thức uống buổi sáng lành mạnh giúp cải thiện hệ tiêu hóa tốt nhất.
Trẻ hay mắc bệnh, phát triển kém mặc dù đã được bổ sung đầy đủ các chất nhưng trẻ vẫn không lên cân, thậm chí còn còi xương, chậm lớn là điều khiến không ít phụ huynh lo lắng và băn khoăn. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên có thể là do bé kém hấp thu, dẫn đến không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
Giấm táo đang là nguyên liệu được nhiều người khuyến khích nên sử dụng trong quá trình giảm cân.
Mật ong để lâu vẫn có thể sử dụng được nếu chúng được xử lý và bảo quản đúng cách.
Uống nước rất tốt cho sức khỏe, nhưng uống nước ngay sau khi ăn xong lại là thói quen không tốt cho sức khỏe.
Rau mầm chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú, được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là 'siêu thực phẩm' cho sức khỏe con người. Rau mầm không chỉ dễ trồng mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu tại sao rau mầm lại được khuyến nghị là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh.
Mặc dù hành tây rất bổ dưỡng và ngon miệng nhưng việc cắt nhỏ chúng khi nấu có thể khiến bạn nản lòng.
Mật ong là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, nhưng dùng mật ong với một số loại thực phẩm có thể gây hại...
Cuộc thi 'ESG Ambassador 2024' mở ra cơ hội cho những cá nhân tham gia, đặc biệt là người trẻ được thỏa sức sáng tạo, phát triển những dự án độc đáo về vấn đề môi trường. Bằng sự quyết tâm, hai thành viên của Đội 'Garbage Enzyme' đã chiến thắng cuộc thi, xuất sắc trở thành một trong hai đại diện cho Việt Nam tham dự Hội nghị chuyên đề ESG tại Thái Lan.
Củ cải là loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất và dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng có một số nhóm người được khuyến cáo nên hạn chế ăn củ cải trắng.
Đây là loại lá chứa các chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, hiệu quả trong trị bệnh tiểu đường, dị ứng, mụn nhọt, tiêu chảy, bảo vệ gan.
Uống đủ nước mỗi ngày là điều cần thiết để duy trì sức khỏe, tuy nhiên, uống nước sai cách cũng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng mà nhiều người không ngờ tới. Dưới đây là những thói quen uống nước có thể gây hại cho sức khỏe không phải ai cũng biết.
Nhiều người bổ sung collagen để duy trì độ đàn hồi và độ bóng của da, nhưng một số loại thực phẩm tiêu thụ cùng lúc có thể làm ảnh hưởng đến hiệu quả của collagen.
Để sở hữu đôi chân thon gọn, mảnh mai, ngoài chế độ luyện tập, bạn nên tăng cường bổ sung những thực phẩm dưới đây.
Từ lâu tỏi trở thành gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình, ăn tỏi sống nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thực phẩm bổ sung protein có thể giúp đảm bảo lượng protein nạp vào đủ, thúc đẩy tăng trưởng và phục hồi cơ, tăng cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Tiêm meso là một phương pháp làm đẹp da cho 'người lười', đến cả Đỗ Thị Hà cũng phải mê mẩn.
Việc ngâm hạt với nước không chỉ giúp tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng mà còn loại bỏ các chất ức chế enzyme và độc tố có hại cho sức khỏe. Dưới đây à 5 loại hạt quen thuộc bạn nên ngâm với nước trước khi sử dụng.
Đầy bụng, khó tiêu là cảm giác vô cùng khó chịu. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, trong đó phần nhiều do cách ăn uống. Đôi khi chỉ cần sử dụng một số loại đồ uống đơn giản cũng có thể giúp cải thiện đầy bụng và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Các nhà khoa học tại Anh đang phát triển một loại robot siêu nhỏ để điều trị chứng phình động mạch não có nguy cơ gây tử vong cao.
Lá sương sâm, nguyên liệu quen thuộc trong món thạch giải khát mùa hè, còn ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà ít ai biết đến. Dưới đây là những công dụng 'thần kỳ' của loại lá này và cách sử dụng chúng để nâng cao sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết.
VOV.VN -Mật ong, một món quà quý giá từ thiên nhiên, không chỉ là một loại thực phẩm ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu kết hợp mật ong với một số thực phẩm dưới đây, bạn có thể vô tình gây hại cho cơ thể mình.
Với hàm lượng vitamin, khoáng chất cao và đặc tính chống oxy hóa, nước ép mướp đắng đã trở thành thức uống được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm tốt nhất để uống nước mướp đắng và tận dụng tối đa lợi ích từ loại nước ép này.