Rối loạn hoảng sợ là bệnh thuộc nhóm rối loạn lo âu, đặc trưng bởi các cơn hoảng sợ kịch phát, xuất hiện đột ngột và mạnh mẽ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống. Bởi vậy, việc tập luyện giúp người bệnh cải thiện tình trạng bệnh, tránh bệnh chuyển biến nặng hơn...
Cân nặng lý tưởng không chỉ là con số trên thang đo mà nó còn phản ánh sức khỏe tổng thể của bạn. Bài viết này sẽ giúp bạn xác định cân nặng lý tưởng và làm thế nào để đạt được và duy trì nó một cách hợp lý.
Lá cà phê mang lại nhiều lợi ích tiềm năng, từ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm cho đến những đóng góp tiềm năng cho sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và điều chỉnh lượng đường trong máu.
Nếu bạn đã quá quen thuộc với những cây cảnh hoa lá rực rỡ thì có thể tìm thấy cho mình niềm vui mới từ những chiếc lá 'đẹp hơn hoa này': Sen đá tuyết trắng (Echeveria elegans).
Bạn đang có quyết định đầu tư vào sức khỏe, niềm vui và không gian sống của mình với một phòng xông hơi ướt thì đó chính là một sự lựa chọn xuất sắc. Đây là quyết định mà bạn sẽ không bao giờ phải hối tiếc và sẽ mang lại lợi ích trong nhiều năm tới.
Khi học cấp 3, ai cũng nghĩ lên đại học sẽ tự do, học hành nhẹ nhàng, nhưng sự thực lại khiến không ít sinh viên phải đón nhận hết cú sốc này đến cú sốc khác.
Định hướng học tập rõ ràng, tích cực trải nghiệm, tích lũy kiến thức, chi tiêu hợp lý và đừng quên xua tan căng thẳng, giảm stress... là những lời khuyên quý báu từ các anh chị 'tiền bối' giúp 2K6 'sinh tồn' dễ dàng hơn trong môi trường đại học đầy thú vị.
Trên các diễn đàn, hội nhóm của tân sinh viên trên mạng, nhiều bạn trẻ chia sẻ về những nỗi niềm đầu đời sau hơn 1 tháng đi học xa nhà và cả cách giảm stress trước 1001 cú sốc đầu đời trong môi trường mới.
Nhớ nhà, thay đổi môi trường sống, học tập hay áp lực chi tiêu... là nguyên nhân khiến không ít tân sinh viên gặp stress khi vừa bước chân vào cánh cửa đại học.
Muốn có thêm thu nhập, kinh nghiệm hoặc đơn giản là tìm kiếm sự tích cực, các tân sinh viên đưa bản thân vào trạng thái bận rộn để thử sức với những điều mới mẻ
Ngày 20/10, tại lễ Khai khóa 2024, Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh công bố kết quả nghiên cứu Đề án 'Nghiên cứu mối quan hệ giữa việc sử dụng thời gian rỗi với hiệu quả học tập và sự hài lòng về cuộc sống đại học của sinh viên tại Ký túc xá Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh'.
Lá bưởi tưởng chỉ bỏ đi hóa ra lại không chỉ mang đến hương thơm dịu nhẹ, thanh mát mà còn ẩn chứa trong mình vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là những lý do bạn không nên bỏ phí loại lá được ví như thần dược này.
Quýt là loại trái cây quen thuộc, được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, mọng nước và giàu vitamin C. Tuy nhiên, ít ai biết rằng vỏ quýt - phần thường bị bỏ đi - lại chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá và được Đông y xem là một vị thuốc chữa bệnh hiệu quả.
Sự trẻ trung, khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn, chế độ ăn uống lành mạnh, những bài tập chống lão hóa rất có lợi để giúp bạn giữ mãi nét thanh xuân.
Tóc bạc thường xuất hiện ở độ tuổi ngoài 40 nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ bị bạc tóc, điều này khiến họ cảm thấy lo lắng, bất an và thiếu tự tin.
Điều 26 Bộ luật Lao động năm 2019 quy định như sau:
Giảm stress kết hợp thói quen massage, ăn đủ protein và tăng cường vitamin B7 giúp củng cố nang tóc, cải thiện tình trạng tóc bạc sớm.
Hiệu quả của công nghệ này là ức chế hoạt động của các chất gây dị ứng, vi khuẩn, nấm mốc...
Nhiều công nghệ mới ra đời để hỗ trợ tài xế lái xe an toàn, trong đó có công nghệ lọc không khí Plasmacluster giúp tài xế giảm buồn ngủ.
Bạn đã bao giờ cảm giác chán nản, mệt mỏi khi đến cơ quan? Dù công việc cũng không vất vả, thu nhập không đến mức tệ nhưng bạn lại rơi vào một trạng thái tâm lý thật tệ, chán nản, không muốn đến làm việc...
Bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị hở van tim bẩm sinh, cộng thêm thói quen thường xuyên thức khuya chơi game. Đây là hai yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ ở bệnh nhân.
Trên các diễn đàn, hội nhóm của tân sinh viên trên mạng, nhiều bạn trẻ chia sẻ về những nỗi niềm đầu đời sau hơn 1 tháng đi học xa nhà và cả cách giảm stress trước 1.001 cú sốc đầu đời trong môi trường mới.
Nhiều người muốn chăm sóc da bằng xông hơi mỗi ngày song cũng lo lắng việc làm này sẽ làm tổn hại tới da, vậy có nên xông hơi mặt mỗi ngày?
Suy nghĩ tích cực và cười nhiều hơn mỗi ngày sẽ giúp mọi người trở nên tự tin, thoải mái hơn, không còn cảm giác nặng nề khi phải bắt đầu một ngày mới.
Châu Tấn đã tròn 50 tuổi nhưng nhan sắc cô vẫn như gái đôi mươi nhờ bí quyết chăm sóc da đáng tham khảo.
Thở có thể là việc dễ dàng. Tuy nhiên, nếu như bạn dành một chút thời gian để cải thiện cách mình thở, bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích nó mang lại, như giúp giảm stress và lo âu. Dưới đây là 3 bài tập thở bạn có thể thử để thư giãn và kiểm soát hô hấp tốt hơn.
Chạy bộ là một hoạt động thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, việc tham gia hoạt động này cần có sự cân nhắc kỹ lưỡng.
Với tốc độ tăng trưởng 6,2% mỗi năm (theo số liệu của VIRAC), thị trường làm đẹp Việt Nam đang ngày càng sôi động. Chuỗi Chăm sóc - Detox da công nghệ Olada ra đời với mô hình kinh doanh độc đáo, kết hợp chăm sóc da và tóc, đã nhanh chóng khẳng định vị thế của mình.
Ngay cả khi không có lò nướng, bạn vẫn có thể nướng khoai lang chảy mật bằng nồi cơm điện, khoai lang dẻo thơm, ngọt lịm và không bị khô như khi nướng bằng lò.
Ca sĩ Hồ Ngọc Hà 39 tuổi, được khán giả khen ngày càng đẹp, giữ được sắc vóc dù đã sinh nở, là mẹ của 3 con.
Giống như phụ nữ, khả năng sinh sản ở nam giới cũng chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như độ tuổi, lối sống; không phải cứ muốn… là sẽ có con.
Không cần dụng cụ hay không gian tập gym, 5 bài tập giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng, săn chắc cơ thể một cách hiệu quả, dù chỉ nằm trên giường.
Vòng ngọc Cẩm Thạch với vẻ đẹp thanh lịch và giá trị phong thủy tuyệt vời, đã trở thành lựa chọn hoàn hảo cho những ai mong muốn thu hút những điều tốt lành và may mắn. Thương hiệu trang sức phong thủy HADOSA xin được giới thiệu những mẫu vòng Cẩm Thạch đẹp mà bạn không nên bỏ lỡ.
Tỉnh Đoàn - Hội đồng Đội tỉnh Lâm Đồng phối hợp với Tạp chí Ánh sáng và Cuộc sống, Hội Khuyến học tỉnh và Hội Chữ Thập đỏ tỉnh tổ chức chương trình Hoa nắng tại Trường Tiểu học Phan Như Thạch, TP Đà Lạt.
Ông Trần Văn Thuấn cho biết Việt Nam là 1 trong 10 quốc gia có người dân lười vận động nhất, chúng ta cần thay đổi ngay.
Ngày 9/9, Chương trình Hoa nắng do Đoàn Thanh niên, Hội đồng Đội tỉnh Lâm Đồng, Tạp chí Ánh sáng và cuộc sống phối hợp với Hội Chữ thập đỏ, Hội Khuyến học tỉnh Lâm Đồng tổ chức phiên đầu tiên tại Trường Tiểu học Phan Như Thạch, thành phố Đà Lạt với trên 600 em học sinh tham dự.