Đầy hơi, đi tiêu không đều và thường xuyên đau bụng là những dấu hiệu cho thấy đường ruột của bạn không khỏe mạnh.
Nếu bạn không chắc chắn nguyên nhân nào khiến mình bị đau đầu thì rất có thể là do đường ruột có vấn đề...
Tập thể dục có thể kích hoạt các chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu trong não, giúp giảm bớt các triệu chứng trầm cảm…
Chế độ ăn thiếu chất xơ hay quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn góp phần làm tăng tình trạng viêm, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
Thói quen ăn uống không lành mạnh khiến tốc độ lão hóa trở nên nhanh hơn, các bệnh viêm mạn tính gia tăng.
Theo trang Jpost, một nghiên cứu kéo dài 3 tháng cho thấy thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều có thể khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và mắc nhiều bệnh lý khác.
Theo các nhà nghiên cứu, việc lo lắng kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như gây đau đầu, rối loạn tiêu hóa, tim mạch và thậm chí làm cho hệ miễn dịch trở nên yếu kém.
Những người trẻ này cần uống thuốc liên tục để chống chọi với chứng trầm cảm, song đồng thời trở thành 'thế hệ chuột bạch' khi phải dùng kết hợp quá nhiều loại dược phẩm nặng.
Thịt đã qua chế biến, thực phẩm và đồ uống có đường, rượu, nước tăng lực,... có thể góp phần gây ra chứng lo âu.