Từng nặng gần 100 kg khi mới 14 tuổi nhưng khi ý thức được việc phải làm đẹp, cô gái 10X giảm cân thành công và sở hữu thân hình đẹp như búp bê Barbie.
Chung Lệ Đề áp dụng nhiều thói quen tốt cho sức khỏe và vóc dáng.
Bộ đôi hứa hẹn làm nên điều kỳ diệu: HIIT (High Intensive Interval Training) và Tabata là hai phương pháp tập luyện vừa có tác dụng đốt mỡ, giảm béo bụng, mà còn giúp bạn nâng cao sức khỏe và sức đề kháng trong giai đoạn dịch bệnh.
Bi Rain cho biết anh giảm 10 kg trong 3 tháng nhờ tập Tabata.
Người hâm mộ tỏ ra lo lắng trước loạt ảnh lộ mặt hốc hác, thiếu sức sống của Bi Rain trên trang cá nhân.
Nhờ kiên trì thực hiện theo 2 bí kíp đơn giản sau đây trong cách ăn uống và tập luyện mà bà mẹ hai con Lê Thanh Thảo sở hữu body như gái đôi mươi.
Bước vào tuổi trung niên, tình trạng suy giảm nội tiết tố, tốc độ trao đổi chất giảm cùng với thói quen lười vận động, chế độ ăn uống kém lành mạnh khiến nhiều người tăng cân không kiểm soát. Vậy làm thế nào để khắc phục vấn đề này?
Chương trình 'Ngày thể thao tháng 4' vừa được trường Trung học Cơ sở Xuân Đỉnh (Hà Nội) tổ chức với sự tham gia nhiệt tình từ các thầy cô, phụ huynh và học sinh. Chương trình là hoạt động ý nghĩa để đẩy mạnh phong trào thể dục thể thao trong trường học.
Hiện tại ở tuổi 38 và là ông bố 2 con, Bi Rain vẫn được ngưỡng mộ vì giữ được ngoại hình chuẩn, cơ thể săn chắc.
Trong loạt ảnh trên tạp chí Bazaar, Bi Rain đã khoe múi bụng và thể hình chuẩn sau khi giảm cân. Hình ảnh mới của nam ca sĩ được người hâm mộ bày tỏ sự yêu thích, khen ngợi.
Trong bài đăng mới nhất trên trang cá nhân, Bi Rain khiến nhiều người ngạc nhiên khi duy trì được thân hình rắn chắc, cơ bắp cuồn cuộn dù đã bước sang tuổi 38.
Mới đây, Bi Rain còn trở thành cái tên được tìm kiếm nhiều nhất tại Hàn Quốc sau khi nam ca sĩ hé lộ màn giảm cân ngoạn mục 'tụt' 10kg và trở về số cân nặng lúc 20 tuổi chỉ sau thời gian vài tháng tự cách ly.
Màn giảm cân ngoạn mục của Bi Rain không khỏi khiến công chúng bất ngờ.
Bi Rain nhanh chóng gây sốt cộng đồng mạng khi công bố hình ảnh mới nhất sau màn giảm cân ngoạn mục trong thời gian ở nhà tránh dịch.
Dù đã bước sang tuổi 37, nam nghệ sĩ vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ cơ thể săn chắc.
Một thầy giáo Nhật Bản đã gây chú ý cộng đồng mạng với câu chuyện sở hữu cơ bụng 6 múi chỉ với 4 phút luyện tập mỗi ngày.