Ăn tỏi, quả mọng, sữa chua, trái cây có múi hay rau xanh là những siêu thực phẩm giúp tăng cường khả năng miễn dịch quanh năm.
Theo nghiên cứu 100g cải xoăn có khoảng 250mg canxi, giá trị gấp đôi sữa và gấp 5 lần trứng, loại rau này cực tốt cho sức khỏe.
Cám gạo từ xưa đến nay vẫn luôn là một nguyên liệu làm trắng da vô cùng hiệu quả. Chỉ sau một thời gian ngắn, làn da có thể bật tone trông thấy nếu chị em biết áp dụng đúng công thức và đúng cách. Cùng tham khảo bài viết này nhé.
Theo các chuyên gia, thịt bò thơm ngon, giàu khoáng chất và chế biến được nhiều món ăn khác nhau nhưng có thể gây hại cho một số người.
Nhiều gia đình có thói quen bảo quản trứng ở cửa tủ lạnh nhưng các chuyên gia khuyên không nên làm điều này.
Người cao tuổi do khả năng tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể trở nên yếu đi nên dễ bị thiếu hụt vitamin, trong đó có vitamin B. Vậy người già có cần bổ sung thêm vitamin B?
Cà phê nấm ngoài hương vị hương ngon thì còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: chống ung thư, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa...
Khi chế biến cần tây, nhiều người loại bỏ hết lá, mà không biết mình đã bỏ qua một kho dinh dưỡng quý như nhân sâm đắt tiền.
Theo tuổi tác, làn da sẽ dần lão hóa. Đây là quá trình thoái hóa tự nhiên không ai tránh khỏi. Tuy nhiên, khi biết cách bổ sung một số vitamin đúng thời điểm sẽ giúp quá trình lão hóa chậm hơn...
Uống cà phê nấm có thể hỗ trợ nhận thức, tăng cường miễn dịch, giàu chất chống oxy hóa và thậm chí phòng chống ung thư.
Vitamin B2 (riboflavin) là một chất dinh dưỡng mà nhiều người trong chúng ta ít nghĩ tới, nhưng lại giúp bảo vệ mắt và hệ thần kinh khỏe mạnh.
Uống đủ lượng nước cơ thể cần, đeo khẩu trang khi ra đường góp phần duy trì độ ẩm cho môi, nhờ đó hạn chế phần nào tình trạng môi khô nẻ, bong tróc.
Khi mang thai, phụ nữ thường gặp các vấn đề về da như khô da, nám, mụn trứng cá… Mặc dù rất muốn dưỡng da nhưng đa phần chị em lại e ngại ảnh hưởng đến thai nhi. Bài viết này giới thiệu một số mặt nạ dưỡng da an toàn mà mẹ bầu có thể sử dụng.
Quy trình chăm sóc da cần có sự thay đổi nếu muốn làn da luôn giữ được phong độ mịn màng, căng khỏe.
Bản thân sữa chua đã có tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nếu bổ sung thêm một số nguyên liệu thì tác dụng sẽ càng tốt hơn.
Bổ sung canxi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày là cần thiết đối với người cao tuổi. Vậy tại sao nên chọn lựa bổ sung bằng canxi hữu cơ? Bổ sung canxi như thế nào để đảm bảo và hiệu quả với sức khỏe người cao tuổi?
Sữa tươi và sữa chua là hai sản phẩm rất phổ biến được nhiều người sử dụng hàng ngày. Dùng sữa tươi hay sữa chua có lợi hơn đối với sức khỏe?
Giá đỗ là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ai cũng nên dùng. Dưới đây là những người không nên ăn giá đỗ và lưu ý khi ăn giá đỗ.
Đây là một trong những thực phẩm đang nằm trong xu hướng ăn uống lành mạnh được nhiều người ưa chuộng hiện nay.
Chúng ta thường bỏ qua một số tín hiệu cảnh báo của cơ thể khi một số tình trạng không đáng lo ngại. Tuy nhiên, phòng bệnh và phát hiện bệnh sớm vẫn sẽ tốt hơn.
Có nhiều quan điểm khác nhau về cà phê, có ý kiến cho rằng cà phê tốt cho sức khỏe và cung cấp năng lượng, trong khi một số người cho rằng nó gây nghiện và có hại. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng cho biết chất oxy hóa trong cà phê có lợi cho sức khỏe.
Chần qua nước sôi có thể diệt được vi khuẩn, giúp bạn yên tâm hơn, nhất là người có bệnh tiêu hóa, đường ruột.
Hàn Quốc triển khai chương trình bữa trưa miễn phí từ năm 2011.
Nhiều người dùng phấn rôm để khắc phục tình trạng tóc bết, thay thế cho việc gội đầu thông thường. Tuy nhiên, dùng phấn rôm cho tóc có tốt không? Cần lưu ý gì khi sử dụng phấn rôm cho tóc bết?
Điều chỉnh các thói quen xấu, xây dựng một số thói quen tốt, trong đó có ăn uống sẽ giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể tốt hơn.