Thế hệ trẻ ngày càng chủ động chăm sóc sức khỏe

Tháng 8/2026, Herbalife công bố kết quả Khảo sát về văn hóa sống khỏe mạnh tại khu vực Châu Á - Thái Bình Dương, cho thấy sự thay đổi mang tính thế hệ trong việc nhận diện và chăm sóc sức khỏe.

Khảo sát thu thập ý kiến của hơn 10.000 người tại 11 thị trường, cho thấy người trẻ đang đạt được những cải thiện rõ rệt về thể chất lẫn tinh thần nhờ cách tiếp cận chủ động và toàn diện.

Kết quả khảo sát chỉ ra, thế hệ trẻ hiện nay đang chú trọng đồng thời vào các khía cạnh thể chất, tinh thần, cảm xúc và các mối quan hệ xã hội. Cách tiếp cận này mang lại kết quả tích cực khi hơn một nửa số người tiêu dùng trẻ ghi nhận sự cải thiện rõ rệt về sức khỏe và hạnh phúc so với ba năm trước.

Sự chuyển dịch này không chỉ là thay đổi về tư duy mà đã biến thành hành động cụ thể thông qua các thói quen hàng ngày. Theo đó, gần 70% Gen Z và hơn 60% Millennials cho biết họ đang tập luyện thể dục thường xuyên, lựa chọn thực phẩm lành mạnh và cải thiện giấc ngủ tốt hơn trước đây.

Tại Việt Nam, mong muốn thực hiện lối sống lành mạnh còn chiếm tỷ lệ cao hơn với 77% Gen Z và 83% Millennials tham gia các hoạt động chăm sóc sức khỏe thường xuyên.

Xu hướng này đang lan tỏa mạnh mẽ trong cộng đồng khi có tới 79% tổng số người tham gia khảo sát tại Việt Nam lựa chọn thực hành lối sống lành mạnh hơn.

Ông Vũ Văn Thắng, Tổng giám đốc Herbalife Việt Nam và Campuchia, nhận định, thế hệ trẻ hiện nay có chủ động và cam kết mạnh mẽ với sức khỏe. Điều này được thể hiện rõ qua số lượng lớn bạn trẻ tham gia các chương trình sức khỏe cộng đồng như cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn", Ngày dinh dưỡng cộng đồng hay các giải chạy quy mô lớn.

"Người tiêu dùng trẻ đang tích cực tìm kiếm cơ hội cải thiện sức khỏe và kết nối với những cộng đồng cùng chí hướng", ông Thắng cho biết.

Tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần với thế hệ trẻ

Dù đang sống khỏe mạnh hơn các thế hệ trước, Gen Z vẫn tiếp tục đặt ra những tiêu chuẩn cao hơn cho bản thân. Sức khỏe tinh thần, quản lý căng thẳng và chất lượng giấc ngủ là những ưu tiên hàng đầu mà thế hệ này mong muốn cải thiện, theo sau là chế độ dinh dưỡng và kiểm soát năng lượng.

Thế hệ trẻ sẵn sàng đầu tư không ngừng cho hạnh phúc lâu dài thay vì chỉ theo đuổi các mục tiêu ngắn hạn.

Cụ thể, hơn một nửa số người được hỏi đã chủ động cải thiện thói quen ngủ, lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe và tăng cường vận động để giảm thiểu các thói quen không lành mạnh.

Đáng chú ý, tại Việt Nam, mạng xã hội và các cộng đồng trực tuyến đang đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hành trình này. Khác với nhiều thị trường khác, tầm ảnh hưởng từ môi trường kỹ thuật số đối với người Việt thường lớn hơn hoặc ngang bằng với tác động từ bạn bè và gia đình.

Hơn 50% người tham gia khảo sát khẳng định mạng xã hội đã tác động tích cực đến tinh thần của họ, giúp hình thành và duy trì những thói quen tốt. Các kết nối cộng đồng này, dù trực tiếp hay trực tuyến, đang góp phần đưa các dự định sống khỏe thành thói quen bền vững, gắn liền với cuộc sống mỗi ngày.