Tiết lộ bí thuật giúp con người có giấc mơ như ý muốn
Giấc mơ sáng suốt (Lucid dreaming) là trạng thái khi một người nhận thức được rằng mình đang mơ và thậm chí có thể kiểm soát giấc mơ theo ý muốn. Đây là một hiện tượng đầy bí ẩn và hấp dẫn.
1. Giấc mơ sáng suốt đã được ghi nhận từ thời cổ đại. Những tài liệu từ Hy Lạp cổ đại, đặc biệt là của triết gia Aristotle, đã đề cập đến hiện tượng nhận thức được bản thân đang mơ, cho thấy con người đã quan tâm đến giấc mơ sáng suốt từ rất lâu. Ảnh: Pinterest.
2. Có thể rèn luyện để trải nghiệm giấc mơ sáng suốt. Một số phương pháp như ghi chép giấc mơ, kiểm tra thực tế (reality check) và sử dụng kỹ thuật MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams) có thể giúp tăng khả năng trải nghiệm giấc mơ sáng suốt. Ảnh: Pinterest.
3. Một số người có khả năng mơ sáng suốt tự nhiên. Không phải ai cũng cần luyện tập để có giấc mơ sáng suốt. Một số người có khả năng này bẩm sinh và có thể nhận thức rõ ràng trong mơ ngay từ khi còn nhỏ. Ảnh: Pinterest.
4. Giấc mơ sáng suốt có thể giúp giảm ác mộng. Những người thường xuyên gặp ác mộng có thể học cách kiểm soát giấc mơ của mình để biến nỗi sợ hãi thành những trải nghiệm tích cực hơn, từ đó giảm tần suất gặp ác mộng. Ảnh: Pinterest.
5. Có thể giúp tăng cường khả năng sáng tạo. Nhiều nghệ sĩ, nhà văn và nhà khoa học đã tận dụng giấc mơ sáng suốt để tìm cảm hứng hoặc giải quyết vấn đề trong công việc sáng tạo của họ. Ảnh: Pinterest.
6. Giấc mơ sáng suốt có thể giúp cải thiện kỹ năng thực tế. Một số nghiên cứu cho thấy việc luyện tập các kỹ năng thể thao hoặc nghệ thuật trong giấc mơ sáng suốt có thể cải thiện hiệu suất khi thực hiện chúng trong đời thực. Ảnh: Pinterest.
7. Khoa học đã chứng minh sự tồn tại của giấc mơ sáng suốt. Các nghiên cứu sử dụng máy đo điện não (EEG) và chụp cộng hưởng từ (fMRI) đã xác nhận rằng khi con người trải nghiệm giấc mơ sáng suốt, một số vùng não liên quan đến ý thức hoạt động mạnh mẽ hơn. Ảnh: Pinterest.
8. Vẫn còn nhiều điều bí ẩn chưa được giải đáp. Mặc dù đã có nhiều nghiên cứu về giấc mơ sáng suốt, nhưng các nhà khoa học vẫn chưa hoàn toàn hiểu được cách bộ não tạo ra và duy trì trạng thái này, khiến nó trở thành một chủ đề hấp dẫn để tiếp tục khám phá. Ảnh: Pinterest.
Mời quý độc giả xem video: Đa dạng ứng dụng của công nghệ blockchain. Nguồn: VTV24.
