Sau tuổi 50: 5 thói quen hằng ngày dễ khiến dáng người ngày càng khom, nhiều người vẫn đang mắc phải
Sau tuổi 50, những thói quen như ngồi lâu, cúi đầu dùng điện thoại, ít vận động có thể ảnh hưởng đến tư thế và khiến dáng người kém thẳng. Điều chỉnh sinh hoạt, tăng cường cơ bắp và vận động đúng cách giúp duy trì tư thế ổn định, linh hoạt hơn.
Trẻ ngồi học lâu dễ hình thành những thói quen như gù lưng, ngồi lệch tư thế. Do đó, bố mẹ cần thiết lập một góc học tập phù hợp với vóc dáng của trẻ.