Trầm cảm vì tăng cân, một nam ca sĩ thà chết chứ không muốn xấu hổ và hành trình giảm 30 kg trong 3 tháng

Mới đây, trong một chương trình, diễn viên - ca sĩ Anh Tâm đã trải lòng về thời gian khủng hoảng vì tăng cân không kiểm soát. Theo đó, anh bị trầm cảm nặng trong khoảng thời gian này. May mắn thay, vợ của anh là Phương Hằng đã luôn ở cạnh bên để động viên, an ủi, cùng chồng vượt qua hoàn cảnh khó khăn ấy và trở lại cuộc sống bình thường.

Diễn viên Anh Tâm và Phương Hằng trong chương trình Mảnh ghép hoàn hảo.

Anh Tâm đã có hành trình giảm cân ngoạn mục từ 91 kg giảm còn 64 kg. Anh cho biết mình đã giảm gần 30 kg trong khoảng hơn 3 tháng mới đây. Chia sẻ về nguyên nhân của sự tăng cân đột biến, Anh Tâm cho biết công việc làm ăn không thuận lợi là nguyên nhân chính. Bên cạnh đó, cảm giác thất bại cũng khiến nam ca sĩ buông lỏng bản thân làm cho mọi thứ trôi tuột theo chiều hướng xấu.

Nam ca sĩ trải lòng về khoảng thời gian tăng cân không kiểm soát.

"Anh Tâm ăn một cách khủng k.hiếp, một lần anh ăn bằng người khác ăn cả ngày. Vị chi là một ngày 2-3 cữ thì số lượng thực phẩm anh ăn 1 tháng bằng người thường ăn 4 tháng", bà xã anh bày tỏ.

Về phần Anh Tâm, càng lên cân thì càng ăn nhiều hơn đến mức độ mà anh không dám gặp mặt một ai kể cả ba mẹ hay người thân, chỉ duy nhất vợ là người chứng kiến tất cả. Anh thú nhận rằng thà c.hết chứ không muốn xấu hổ với mọi người.

Bà xã chính là động lực giúp anh giảm cân ngoạn ngục từ 91kg xuống còn 64kg trong 3 tháng.

Nam diễn viên tâm sự đôi lúc buộc phải lướt ngang nhìn vào gương, anh luôn có suy nghĩ rằng tại sao mình lại trở thành con người như vậy.

Thời điểm ấy, Anh Tâm không dám đối đầu với thực tế đang xảy ra và anh nhìn vợ mình mà tự hỏi "Tại sao cô ấy có thể chịu đựng được?".

Anh Tâm cũng biết Phương Hằng chịu nhiều thiệt thòi ví dụ như những cuộc đi chơi cùng nhau cô muốn có sự xuất hiện của chồng nhưng anh đều từ chối chỉ vì ngoại hình. Chứng kiến nỗi khổ tâm cùng tình yêu thương và niềm hy vọng mà vợ dành cho mình, Anh Tâm đã quả quyết: "Hãy để anh làm một lần vì em, anh sẽ cố gắng ốm lại".

Diễn viên Phương Hằng cho biết sau khi có đầy đủ sự quyết tâm, chồng cô đã như không ra đường và chỉ ở nhà để tập trung vào giảm cân trong vòng hơn 3 tháng qua. Một ngày Anh Tâm tập khoảng 8 tiếng với cường độ nặng, đến mức ướt đẫm cả 6 chiếc khăn cỡ lớn mà vợ anh có thể vắt ra cả khối nước. Mỗi ngày đều đặn nam ca sĩ đều chăm chỉ tập từ sáng tới tối, có khi đến 12h – 1h đêm.

Thành quả sau khoảng thời gian kiên trì tập luyện của nam diễn viên.

Từ bài học của bản thân, diễn viên Anh Tâm cũng muốn nhắn nhủ đến khán giả rằng hãy luôn tin bản thân mình sẽ làm được, phải quyết tâm thực hiện từng bước một thì sẽ đạt được kết quả.