Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu là đủ?
Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian để ngủ và bú. Cha mẹ cần xây dựng lịch sinh hoạt phù hợp để trẻ ngủ đủ, bú đủ và dần hình thành đồng hồ sinh học ổn định.
Trẻ sơ sinh ngủ ngon và đủ giấc luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Ảnh: CNN.
Trong cuốn sách "Hỏi bác sĩ nhi đồng", bác sĩ Trương Hữu Khanh, nguyên Trưởng khoa Nhiễm - Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), cho biết trẻ càng nhỏ càng cần ngủ nhiều. Trẻ sơ sinh cần ngủ ít nhất 16 tiếng. Trong 3 tháng đầu đời, hoạt động chủ yếu của trẻ là bú và ngủ, thời gian thức chơi tương đối ít.
Với trẻ dưới một tháng tuổi, trẻ cần bú ít nhất khoảng 8 cữ mỗi ngày, tương đương khoảng 3 giờ một cữ. Do đó, nếu trẻ ngủ quá lâu, cha mẹ cần đánh thức để cho bú. Việc đánh thức nên thực hiện nhẹ nhàng, có thể gãi lòng bàn chân hoặc cởi dần quần áo trong phòng đủ ấm để trẻ tỉnh giấc.
Từ khoảng 3 tháng tuổi, nếu trẻ đã bú đủ vào ban ngày, tăng cân tốt, đi tiểu đều, nước tiểu trong và tỉnh táo, vui vẻ khi thức, cha mẹ có thể để trẻ ngủ xuyên đêm mà không nhất thiết phải đánh thức bú.
Bác sĩ Khanh khuyến cáo cha mẹ nên tập cho trẻ phân biệt ngày và đêm từ sớm. Ban ngày, cha mẹ có thể đánh thức trẻ để bú và chơi; ban đêm cần tắt đèn, hạn chế tương tác và giữ không gian tương đối yên tĩnh để trẻ hình thành thói quen ngủ.
Giấc ngủ ban ngày cũng quan trọng nhưng không nên kéo dài quá lâu vì có thể khiến trẻ khó ngủ vào ban đêm. Cha mẹ nên quan sát các dấu hiệu buồn ngủ như trẻ lờ đờ, gật gù, đặc biệt sau khi ăn, để đưa trẻ vào giấc ngủ đúng thời điểm.
Theo bác sĩ Khanh, trẻ ngủ nhiều chưa đồng nghĩa sẽ phát triển chiều cao tốt. Trẻ cần ngủ đủ nhưng vẫn phải đảm bảo thời gian ăn uống và vui chơi. Trẻ nhỏ có thể ngủ khoảng 16-18 giờ mỗi ngày, sau đó thời lượng ngủ giảm dần khi lớn lên.
Ngược lại, thiếu ngủ có thể khiến trẻ giảm khả năng tập trung, sức đề kháng kém và ảnh hưởng đến quá trình phát triển. Vì vậy, cha mẹ cần duy trì lịch ngủ phù hợp, giúp trẻ ngủ đủ thời gian và đúng thời điểm thay vì chỉ chú trọng việc ngủ nhiều.
Nguồn Znews: https://znews.vn/tre-so-sinh-ngu-bao-nhieu-la-du-post1676518.html
![[Video] Cứu sống người bệnh ngừng tim 15 lần liên tiếp](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w400_r3x2/2026_08_13_14_55828456/c2fd262e6065893bd074.jpg.avif)
Tin nóng
Sau 23 ngày điều trị tích cực, một bệnh nhân 66 tuổi bị sốc nhiễm khuẩn suy đa tạng nguy kịch đã hồi phục và được xuất viện.
Nơi công đường, tôi nhiều lần chứng kiến những vụ án bắt đầu bằng cuộc cãi vã hay phút nóng giận nhất thời. Thế nhưng, ẩn sâu trong sự dữ dội ấy là bi kịch âm thầm khởi phát từ trước đó rất lâu.
Chính quyền thủ đô Athens của Hy Lạp đã tăng cường phun thuốc khử trùng sau khi cơ quan y tế nhà nước (EODY) báo cáo đã có sự gia tăng "đáng kể" các ca nhiễm virus Tây sông Nile (West Nile). Hiện nước này ghi nhận 9 ca tử vong.
Bệnh nhân sưng đau lợi và răng nanh vĩnh viễn chậm mọc, bác sĩ phát hiện khối u răng chứa nhiều cấu trúc giống răng cùng một răng thừa mọc ngầm sát nền mũi.
Ba trẻ nhập viện trong tình trạng viêm phúc mạc do viêm ruột thừa, trong đó có một trường hợp tự điều trị đau bụng tại nhà suốt 10 ngày khiến ruột thừa bị vỡ.
Nhiều người có thói quen chia sẻ những khoảnh khắc trong cuộc sống lên mạng xã hội, nhưng không phải thông tin nào cũng nên công khai.
Tin mới
Ngày 13-8, Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Long cho biết, vừa cấp cứu thành công một trường hợp sản khoa nguy kịch do vỡ tử cung trên nền sẹo mổ lấy thai cũ.
Ngày 13-8, đại diện Bệnh viện Đa khoa Gia Lai (phường Pleiku) cho biết, các y, bác sĩ đơn vị vừa cấp cứu thành công ca sản giật vào viện trong tình trạng hôn mê, nguy kịch; kịp thời phẫu thuật lấy thai, đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.
Việc sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để xây dựng thực đơn, kế hoạch tập luyện và quản lý cân nặng đang ngày càng phổ biến tại Trung Quốc. Tuy nhiên, chuyên gia y tế cảnh báo các kế hoạch do AI tạo ra có thể không phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người, thậm chí gây nguy hiểm nếu được áp dụng máy móc.
Theo Sở Y tế tỉnh Gia Lai, từ đầu năm 2026 đến ngày 11-8, toàn tỉnh ghi nhận 4.550 ca mắc sốt xuất huyết (SXH), 1 trường hợp tử vong do SXH tại xã Biển Hồ. Số ca mắc tăng gấp 3,1 lần, tăng 1 ca tử vong so với cùng kỳ năm 2025 và vượt mức trung bình giai đoạn 2023-2025.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Sơn La vừa phẫu thuật cấp cứu cho bé gái 9 tuổi bị tắc ruột do một búi giun đũa lớn. Các bác sĩ phải mở ruột non để lấy ra hơn 200 con giun.
Suốt mấy chục năm qua, chúng tôi đều nghĩ: "Bà đâu phải mẹ ruột của mình". Cho đến khi bố tiết lộ một bí mật về người phụ nữ ấy, tôi mới hiểu mình đã nợ bà một tiếng “mẹ” từ rất lâu. Chỉ tiếc rằng, khi chúng tôi muốn bù đắp, bà đã không còn cơ hội để nghe những lời ấy nữa...Suốt mấy chục năm qua, chúng tôi đều nghĩ: "Bà đâu phải mẹ ruột của mình". Cho đến khi bố tiết lộ một bí mật về người phụ nữ ấy, tôi mới hiểu mình đã nợ bà một tiếng “mẹ” từ rất lâu. Chỉ tiếc rằng, khi chúng tôi muốn bù đắp, bà đã không còn cơ hội để nghe những lời ấy nữa...
Bnews. XSMT 14/8. Kết quả xổ số hôm nay ngày 14/8. XSMT thứ Sáu. Trực tiếp KQXSMT ngày 14/8. Kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ Sáu ngày 14/8/2026.
Chiều 13-8, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Đồng Nai, trên địa bàn thành phố mới ghi nhận 1 trường hợp tử vong do bệnh dại.