Trung Bộ nắng nóng gay gắt trong 2 ngày tới, cảnh báo tình trạng kiệt sức, đột quỵ do sốc nhiệt
Dự báo, ngày 16 và 17/8, khu vực từ Nghệ An đến thành phố Đà Nẵng, phía đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk và Khánh Hòa tiếp tục có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C. Hiện nắng nóng diện rộng trên khu vực Trung Bộ có xu hướng giảm dần.
(Ảnh minh họa)
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày 15/8, khu vực Nghệ An, Hà Tĩnh, thành phố Đà Nẵng, phía đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk và Khánh Hòa có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-36 độ C có nơi trên 36 độ C như các trạm: Vinh (Nghệ An) 36,1 độ C, Tam Kỳ (Đà Nẵng) 36,8 độ C, Quảng Ngãi 36,3 độ C, Tuy Hòa (Đắk Lắk) 36,6 độ C, Cam Ranh (Khánh Hòa) 36,7 độ C, …Độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến từ 50-55%.
Dự báo, ngày 16-17/8, khu vực từ Nghệ An đến thành phố Đà Nẵng, phía đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk và Khánh Hòa có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 50-55%.
Các chuyên gia lưu ý, nhiệt độ dự báo trong các bản tin nắng nóng và nhiệt độ cảm nhận thực tế ngoài trời có thể chênh lệch từ 2-4 độ C, thậm chí có thể cao hơn phụ thuộc vào các điều kiện mặt đệm như bê-tông, đường nhựa.
Cơ quan khí tượng cho biết, hiện nắng nóng diện rộng trên khu vực Trung Bộ có xu hướng giảm dần.
Do ảnh hưởng của nắng nóng kết hợp với độ ẩm trong không khí giảm thấp nên có nguy cơ cao xảy ra cháy nổ và hỏa hoạn ở khu vực dân cư do nhu cầu sử dụng điện tăng cao. Ngoài ra, nắng nóng còn có thể gây tình trạng mất nước đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao.
Ðể phòng chống sốc nhiệt, đột quỵ trong những ngày nắng nóng, các chuyên gia y tế khuyến cáo, mỗi người phải tự trang bị cho mình những kiến thức, kỹ năng phòng ngừa như: Hạn chế hoạt động ngoài trời vào thời điểm nắng gắt, nhất là thời điểm từ 12-16 giờ. Trường hợp buộc phải ra ngoài vào thời điểm này, mọi người nên mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành...
Những người lao động ngoài trời nắng cần uống nhiều nước, nhất là nước chanh hoặc nước pha muối loãng, nước pha Oresol. Tuy nhiên, không nên uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh dễ gây viêm họng. Không để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp và gió quạt thổi trực tiếp gần người.
Thực hiện ăn chín, uống chín; bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm; tăng cường dinh dưỡng, nhất là các loại hoa quả và những thực phẩm giàu chất béo, giảm cholesterol sẽ giúp hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tăng huyết áp.
Trong thời gian nắng nóng, mọi người nên hạn chế các loại hình vận động ngoài trời, ưu tiên tập luyện trong nhà. Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ, nhất là đối với những người bị các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, bệnh phổi mãn tính, tiểu đường, rối loạn mỡ máu…
