Từ bỏ thuốc lá không bao giờ là muộn

Việc nghiện thuốc lá bắt nguồn từ 2 lý do: Tâm lý, thói quen lặp đi lặp lại một hành động rồi trở nên quen dần và cảm thấy khó chịu khi thiếu nó; chất nicotin chứa trong mỗi điếu thuốc là chất gây nghiện nếu sử dụng thường xuyên. Việc cai nghiện thuốc là quá trình không dễ dàng nhưng không phải không thực hiện được. Tại xóm Nà Chiềng, xã Nà Phòn, huyện vùng cao Mai Châu với nhiều đồng bào dân tộc Thái sinh sống có những tấm gương điển hình về việc từ bỏ thói quen cố hữu này.

Cán bộ Trạm y tế xã Nà Phòn (Mai Châu) tư vấn cho ông Hà Văn Cầu về tác hại của thuốc lá.

Ông Hà Văn Cầu, dân tộc Thái ở xóm Nà Chiềng, xã Nà Phòn chia sẻ: Mấy năm gần đây tôi thấy sức khỏe giảm sút, thường xuyên bị ho kéo dài, khó thở. Đi khám bệnh được bác sỹ tư vấn do hút thuốc nhiều làm ảnh hưởng sức khỏe. Từ đó tôi quyết tâm từ bỏ thói quen hút thuốc. Một thời gian sau tôi thấy ăn được, ngủ ngon giấc hơn, làm việc cũng hiệu quả hơn.

Nữ hộ sinh Hà Thị Mai, Phó trạm trưởng Trạm y tế xã Nà Phòn cho biết: Ông Hà Văn Cầu đã hút thuốc lá hơn 20 năm, nhưng sau khi được cán bộ y tế địa phương tư vấn, đến nhà động viên, giải thích cho ông và gia đình, cùng với sự quyết tâm ông đã từ bỏ được thói quen hút thuốc lá. Từ đó sức khỏe của ông tốt lên nhiều.

Trong cuộc sống, không ít người quen với hình ảnh người cao tuổi nhẩn nha điếu thuốc bên bếp lửa, coi đó là một phần của sinh hoạt thường ngày. Nhưng cũng có những người dũng cảm nói "không” với thuốc lá sau nhiều năm nghiện, bởi họ hiểu được giá trị của sức khỏe và là tấm gương cho thế hệ sau. Ông Hà Văn Cầu, ngoài 60 tuổi ở xã Nà Phòn là một trong những trường hợp như vậy. Cai thuốc lá là hành trình không dễ, đòi hỏi người cai phải có quyết tâm cao, kiên trì đến cùng và biết cách nói không với những lời mời gọi. Với việc nhìn thấy sức khỏe dần có những dấu hiệu tích cực hơn, những người có thói quen hút thuốc lá sẽ có động lực để từ bỏ thuốc lá.

Từ góc độ chuyên môn, bác sỹ CKI Đinh Hoàng Tuấn, Phó Trưởng khoa Hồi sức cấp cứu, chống độc, Trung tâm Y tế huyện Mai Châu cho biết: Thuốc lá chứa hơn 7.000 hóa chất, trong đó có ít nhất 70 chất gây ung thư. Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, phổi tắc nghẽn mạn tính, đột quỵ và ung thư phổi. Với người lớn tuổi, những nguy cơ này càng cao vì cơ thể đã suy giảm chức năng theo tuổi tác.

Bác sỹ Tuấn nhấn mạnh: Chỉ sau 20 phút bỏ thuốc, huyết áp và nhịp tim bắt đầu trở về bình thường. Sau vài tuần, phổi hoạt động tốt hơn, các triệu chứng ho, khó thở giảm dần. Nếu kiên trì, sau 1 năm bỏ thuốc nguy cơ bệnh tim sẽ giảm rõ rệt và sau 5 năm nguy cơ đột quỵ có thể giảm ngang người không hút thuốc.

Tại vùng đồng bào dân tộc thiểu số như xã Nà Phòn, việc thay đổi nhận thức và hành vi liên quan đến thuốc lá không dễ dàng. Tuy nhiên, sự nỗ lực, bền bỉ của cán bộ y tế, kết hợp với những câu chuyện đời thực như của ông Hà Văn Cầu đang dần làm thay đổi suy nghĩ của người dân, giúp mọi người hiểu được rằng: bỏ thuốc lá không bao giờ là muộn, dù bạn bao nhiêu tuổi.

Linh Trang