Tư thế gội đầu đúng giúp tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng, khô xơ

Nên cúi xuống hay ngửa lên khi gội đầu?

Khi gội đầu, việc chọn tư thế cúi xuống hay ngửa lên đều có những ưu và nhược điểm riêng, ảnh hưởng đến cả sức khỏe và chất lượng tóc. Gội đầu ngửa lên thường mang lại cảm giác thoải mái hơn, giảm áp lực lên lưng và cổ, đặc biệt khi sử dụng vòi hoa sen. Tuy nhiên, tư thế này dễ khiến tóc bị xẹp, thiếu độ phồng tự nhiên, và dầu gội có thể không được phân bổ đều, dẫn đến tình trạng làm sạch không triệt để.

Ngược lại, việc cúi xuống khi gội đầu giúp nước và dầu gội thấm đều, làm sạch da đầu hiệu quả hơn và tăng độ phồng tự nhiên cho tóc. Tuy nhiên, tư thế này có thể gây căng cơ vùng cổ, vai và lưng nếu cúi trong thời gian dài hoặc quá sâu, đặc biệt đối với những người có vấn đề về cột sống.

Khi gội đầu, việc chọn tư thế cúi xuống hay ngửa lên đều có những ưu và nhược điểm riêng, ảnh hưởng đến cả sức khỏe và chất lượng tóc.

Để tối ưu, bạn nên giữ tư thế gội đầu thoải mái, tránh gội quá lâu, và sử dụng ghế hỗ trợ nếu cần. Ngoài ra, việc massage nhẹ nhàng trong khi gội cũng giúp giảm căng thẳng và tăng tuần hoàn máu, mang lại cảm giác dễ chịu và hiệu quả chăm sóc tóc tốt hơn.

Lợi ích của việc gội đầu cúi xuống

Làm sạch da đầu hiệu quả hơn

Theo Rachel, một chuyên gia tạo mẫu tóc nổi tiếng trên TikTok, gội đầu cúi xuống mang lại nhiều lợi ích bất ngờ, đặc biệt trong việc làm sạch da đầu. Cô cho biết, tư thế này giúp dòng nước dễ dàng tiếp cận và rửa trôi mọi bụi bẩn, dầu nhờn trên toàn bộ da đầu, đảm bảo sự sạch sẽ kỹ lưỡng.

Điều này rất phù hợp với những người có da đầu dầu, do tư thế khi cúi xuống gội đầu hỗ trợ loại bỏ lượng dầu thừa hiệu quả hơn. Ngoài ra, phương pháp này cũng là giải pháp tối ưu cho những ai thường xuyên sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc, bởi nó giúp ngăn ngừa sự tích tụ dư thừa, tránh tình trạng tắc nghẽn chân tóc, từ đó giảm thiểu nguy cơ tóc yếu và gãy rụng.

Thúc đẩy tóc mọc nhanh

Tư thế cúi đầu giúptăng cường lưu thông máu đến da đầu, cung cấp oxy và dưỡng chất thiết yếu cho các nang tóc, giúp chúng chắc khỏe vàkích thích sự phát triển tóc mới.

Gội đầu cúi xuống mang lại nhiều lợi ích bất ngờ, đặc biệt trong việc làm sạch da đầu.

Việc lưu thông máu kém là một trong những nguyên nhân khiến tóc trở nên mỏng yếu và thiếu sức sống. Việc cải thiện tuần hoàn máu thông qua tư thế cúi gội đầu là cách đơn giản và hiệu quả để khắc phục tình trạng này, mang lại mái tóc dày khỏe và đầy sức sống.

Giảm nguy cơ gây mụn lưng

Một trong những nguyên nhân gây mụn lưng là do dầu gội và dầu xả chảy xuống da trong quá trình tắm, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây kích ứng. Khi gội đầu cúi xuống, bạn có thể dễ dàng kiểm soát dòng nước và sản phẩm, tránh để chúng tiếp xúc trực tiếp với vùng lưng. Điều này giúp da luôn sạch sẽ, thông thoáng và giảm nguy cơ hình thành mụn hiệu quả.

Gội đầu đúng cách giúp mái tóc thêm phần chắc khỏe

Làm ướt tóc hoàn toàn

Trước khi dùng dầu gội, hãy làm ướt tóc hoàn toàn bằng nước ấm. Nước ấm không chỉ loại bỏ bụi bẩn dễ dàng mà còn giúp các dưỡng chất từ dầu gội thẩm thấu tốt hơn vào tóc và da đầu.

Chọn dầu gội phù hợp với loại tóc và dùng lượng dầu gội vửa phải

Lựa chọn dầu gội là bước quan trọng. Hãy tìm sản phẩm phù hợp với tình trạng tóc của bạn, như tóc khô, tóc dầu, tóc hư tổn hay bị gàu. Ưu tiên các loại dầu gội chứa thành phần tự nhiên, tránh xa sản phẩm có hóa chất gây hại để bảo vệ tóc tốt hơn.

Trước khi dùng dầu gội, hãy làm ướt tóc hoàn toàn bằng nước ấm. Nước ấm không chỉ loại bỏ bụi bẩn dễ dàng mà còn giúp các dưỡng chất từ dầu gội thẩm thấu tốt hơn vào tóc và da đầu. Ảnh: StyleCraze

Không nên lạm dụng dầu gội. Lấy một lượng vừa đủ, xoa nhẹ trong lòng bàn tay để tạo bọt rồi thoa đều lên tóc. Sử dụng quá nhiều dầu gội có thể khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, làm tóc khô và dễ gãy rụng.

Massage nhẹ nhàng phần chân tóc

Tập trung làm sạch ở phần chân tóc – nơi dầu nhờn và bụi bẩn tích tụ nhiều nhất. Hạn chế gội kỹ phần ngọn tóc vì đây là vùng dễ bị khô xơ và tổn thương.Massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu trên da đầu, giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.

Sau khi massage, hãy xả sạch tóc bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn cặn bã dầu gội. Cuối cùng, xả lại với nước mát để giúp se khít lỗ chân lông và làm tóc bóng mượt hơn.

Dùng dầu xả đúng cách

Dầu xả rất quan trọng trong việc dưỡng ẩm và bảo vệ tóc khỏi khô xơ. Thoa dầu xả lên phần ngọn tóc, tránh tiếp xúc trực tiếp với da đầu để không gây bết dính. Để dầu xả thấm vào tóc khoảng 2-3 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

Khi lau tóc, hãy dùng khăn mềm thấm nhẹ nước thay vì chà xát mạnh. Điều này giúp giảm nguy cơ tóc bị gãy rụng và giữ cho tóc không bị tổn thương.

Huyền Trang (T/h)