Võ Hoàng Yến kiêng ăn gì để về lại dáng nhanh chóng hậu sinh con?

Dù không thể giảm cân khắc nghiệt nhưng Võ Hoàng Yến vẫn kiêng đồ ăn lẫn thức uống này để quá trình về dáng diễn ra nhanh chóng.

Tháng 9/2024, Võ Hoàng Yến hạ sinh con đầu lòng nhưng nữ siêu mẫu đã nhanh chóng về lại dáng chỉ sau một khoảng thời gian ngắn. Chi tiết này khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ và tò mò trước phương pháp giảm cân của Võ Hoàng Yến.

Trong một cuộc trò chuyện với SAOstar, Võ Hoàng Yến cho biết bản thân gặp khá nhiều khó khăn trong việc giảm cân sau khi sinh con.

"Cũng có khá nhiều khó khăn. Ví dụ trong giai đoạn cho con bú, tôi không thể giảm cân kiêng khem, khắc nghiệt được. Tôi phải nạp đủ chất để cho con bú và không được vượt ngường cho phép. Bên cạnh đó, tôi còn phải ăn uống làm sao đủ dinh dưỡng, không được ăn đồ ngọt hay uống trà sữa.

Với tôi, giai đoạn đầu để giảm cân rất đơn giản, khi sinh con xong tôi giảm liền 10 kg. Sau đó mới khó hơn vì phải kết hợp dinh dưỡng, vận động sau vừa sức vì tôi sinh mổ. Nếu vận động quá mạnh sẽ ảnh hưởng đến vết mổ", Võ Hoàng Yến chia sẻ.

Võ Hoàng Yến không ăn đồ ngọt, uống trà sữa sau khi sinh con. (Ảnh: FBNV)

Võ Hoàng Yến không ăn đồ ngọt, uống trà sữa sau khi sinh con. (Ảnh: FBNV)

Ở thời điểm hiện tại, Võ Hoàng Yến nói bản thân đã giảm được 3 kg và quay trở lại số cân nặng ban đầu.

Khi được hỏi đến khoảng thời gian tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, Võ Hoàng Yến cũng đưa ra những phản hồi cụ thể. Nữ siêu mẫu cho biết bản thân trước đó tập luyện mỗi ngày khoảng 3 - 4 tiếng. Tuy nhiên, từ khi có em bé, Võ Hoàng Yến dãn dần thời gian, chỉ tập 3 ngày/tuần. Mỗi lần tập của nữ siêu mẫu ở thời điểm này rơi vào khoảng 1 - 1 tiếng rưỡi.

Bên cạnh việc ăn uống khoa học, Võ Hoàng Yến còn tập luyện thể thao 3 ngày/tuần để nhanh chóng về lại dáng. (Ảnh: FBNV)

Bên cạnh việc ăn uống khoa học, Võ Hoàng Yến còn tập luyện thể thao 3 ngày/tuần để nhanh chóng về lại dáng. (Ảnh: FBNV)

Mỹ Miều

Nguồn SaoStar: https://saostar.vn/dep-360/vo-hoang-yen-kieng-an-gi-de-ve-lai-dang-nhanh-chong-hau-sinh-con-202501281412598954.html