Yến Xuân ăn uống thế này bảo sao đẹp như tạc, khiến Đặng Văn Lâm say đắm

Bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm sở hữu thân hình cân đối. Để có được vóc dáng đẹp, cô cũng tuân thủ chế độ tập luyện đều và khẩu phần ăn thích hợp.

Yến Xuân sang Nga thăm Văn Lâm và đã có dịp thưởng thức nhiều món ăn ngon tại đây.

Cô chia sẻ, mặc dù "ăn hơi nhiều" trong thời gian này nhưng vẫn giữ vững được cân nặng nhờ thói quen vận động và kiểm tra cân nặng mỗi buổi sáng.

Yến Xuân và thủ môn Đặng Văn Lâm duy trì được tình cảm mặn nồng dù thường xuyên phải yêu xa. Nhiều fan cho rằng, chính vẻ ngoài hấp dẫn của cô gái sinh năm 1992 là một yếu tố khá quan trọng "giữ chân" Văn Lâm.

Yến Xuân sở hữu vóc dáng cân đối với vòng eo thon đáng ngưỡng mộ.

Người yêu thủ môn điển trai thường đi bộ nhiều lần trong ngày để tiêu hao calo và luôn đeo đồng hồ thông minh, theo dõi quãng đường, số bước chân.

Cô từng có thời gian khá đẫy đà và đã nỗ lực giảm cân thành công.

Hình thể của Yến Xuân rất hấp dẫn, bên cạnh việc tập luyện, cô cũng có chế độ ăn uống khá khắt khe.

Trong chuyến sang Nga thăm người yêu, Yến Xuân vẫn cố gắng duy trì chế độ ăn 80/20. Trong đó, 80% thực phẩm lành mạnh và 20% những món ăn ngon cô muốn thưởng thức.

Bữa ăn ngon được chế biến từ nguyên liệu chính là ức gà được Yến Xuân chia sẻ.

Nữ PT hạn chế đồ ăn nhiều tinh bột và tăng cường lượng rau xanh trong chế độ ăn.

Cô thường xuyên khoe những món ăn được bài trí ngon mắt trên trang cá nhân.

Trứng là thực phẩm không thể bỏ qua nếu bạn muốn tăng cường chất dinh dưỡng trong quá trình tập luyện. Để tăng thêm hương vị và mới mẻ, bạn hãy tham khảo cách thêm nấm hương và cà chua bi của Yến Xuân.

Cà rốt là đồ ăn giàu chất dinh dưỡng và đẹp mắt, người yêu thủ môn Đặng Văn Lâm cũng đặc biệt yêu thích loại củ này khi chế biến.

Bên cạnh thực phẩm lành mạnh, Yến Xuân cũng thường xuyên uống nước ép hoa quả để bổ sung vitamin cho cơ thể.

Cô cũng theo phong trào uống nước cần tây của chị em để đào thải chất độc và giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.