Yoga bay: 'Treo mình' để cân bằng cuộc sống
Khi nhiều người trẻ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe tinh thần bên cạnh thể chất, yoga bay - hay aerial yoga - dần trở thành một lựa chọn được yêu thích tại các đô thị lớn.
Sau giờ tan tầm, không khó để bắt gặp những phòng tập sáng đèn với các dải võng lụa buông từ trần nhà, nơi người tập chậm rãi kéo giãn cơ thể, thả lỏng và lơ lửng giữa không trung.
Khác với yoga truyền thống, yoga bay sử dụng võng lụa để hỗ trợ cơ thể thực hiện các động tác trên không. Sự kết hợp giữa chuyển động chậm, cảm giác “bay” và không gian yên tĩnh mang đến trải nghiệm thư giãn khá khác biệt so với nhiều bộ môn vận động thông thường.
Không ít người trẻ tìm đến yoga bay như một cách giúp cơ thể được kéo giãn sau nhiều giờ ngồi trước màn hình máy tính. Với nhiều nhân viên văn phòng, đây không chỉ là hoạt động rèn luyện thể chất mà còn là khoảng thời gian để giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và lấy lại cảm giác cân bằng sau một ngày làm việc áp lực.
Sự phổ biến của yoga bay cũng phản ánh xu hướng sống “wellness” ngày càng rõ nét trong đời sống đô thị. Việc tập luyện giờ đây không còn chỉ xoay quanh mục tiêu giảm cân hay cải thiện vóc dáng, mà dần trở thành một phần của lối sống chăm sóc bản thân.
Bộ môn thu hút nhờ tính trải nghiệm
Một trong những lý do giúp yoga bay nhanh chóng tạo sức hút là yếu tố trải nghiệm. Những động tác lơ lửng trên không, xoay người bằng võng lụa hay cảm giác thư giãn khi treo ngược cơ thể mang lại cảm giác mới lạ cho người tập.
Bên cạnh đó, các phòng tập yoga bay thường được thiết kế theo phong cách tối giản, ánh sáng dịu và không gian yên tĩnh, phù hợp với nhu cầu tìm kiếm sự thư giãn của nhiều người trẻ thành thị.
Trên mạng xã hội, hình ảnh tập yoga bay cũng xuất hiện ngày càng nhiều. Những video thực hiện động tác trên không hay các tư thế đẹp mắt thường thu hút lượng xem lớn, góp phần khiến bộ môn này trở thành một xu hướng sống khỏe được quan tâm.
Tuy nhiên, phía sau những hình ảnh ấn tượng, yoga bay vẫn là bộ môn đòi hỏi sự hướng dẫn và tập luyện đúng kỹ thuật. Người mới tập có thể gặp cảm giác chóng mặt hoặc đau cơ nếu thực hiện động tác sai, đặc biệt ở các tư thế treo ngược.
Ngoài ra, chi phí tập luyện hiện nay cũng khá cao so với mặt bằng chung của nhiều bộ môn khác. Vì vậy, yoga bay hiện vẫn phổ biến chủ yếu ở nhóm người trẻ sống tại các đô thị lớn và có nhu cầu đầu tư cho các hoạt động chăm sóc sức khỏe.
Dù vậy, sự phát triển của yoga bay cho thấy người trẻ ngày càng chú trọng hơn đến việc phục hồi năng lượng tinh thần giữa nhịp sống nhanh. Với nhiều người, một giờ “treo mình” trên không không đơn thuần là tập luyện, mà còn là cách để cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi sau những áp lực thường nhật.
Nguồn Văn hóa: http://baovanhoa.vn/doi-song/yoga-bay-treo-minh-de-can-bang-cuoc-song-232089.html
Tin nóng
Giữa đợt nắng nóng kéo dài, nam thanh niên 25 tuổi nhập viện vì suy thận cấp do mất nước.
Trước phản ánh của người dân và thông tin lan truyền trên mạng xã hội về việc 'cắt điện luân phiên', Tổng Công ty Điện lực TP. Hà Nội (EVNHANOI) đã chính thức lên tiếng.
Không ít người choáng váng khi phát hiện khoản vay cứu giúp người thân nghèo khó lại trở thành cái cớ cho thói ỷ lại, tiêu xài và áp lực đạo đức.
Đối với người bệnh tuyến giáp, chế độ ăn không phải lúc nào cũng giữ nguyên mà có những 'thời điểm nhạy cảm' người bệnh cần chủ động điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp.
Ăn vặt đúng cách không chỉ giúp duy trì năng lượng mà còn góp phần ổn định huyết áp, cải thiện tuần hoàn và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Sáng 27/5/2026, phụ tải điện toàn quốc tiếp tục cao hơn ngày 26/5 khoảng 900 MW. Hà Nội vừa ghi nhận kỷ lục tiêu thụ điện mọi thời đại với 131,76 triệu kWh trong ngày 26/5. Công ty vận hành hệ thống điện và thị trường điện quốc gia phát khuyến cáo khẩn. Dưới đây là những sai lầm dùng điều hòa phổ biến nhất đang góp phần đẩy hệ thống điện đến giới hạn, và cách sửa không tốn thêm một đồng.
Tin mới
Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Ngô Xuân Quý, Trưởng khoa Ngoại đầu-cổ, Bệnh viện K, ung thư lưỡi là một trong những bệnh lý ác tính phổ biến nhất ở vùng khoang miệng. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu, bệnh rất dễ bị nhầm lẫn với các tổn thương lành tính như nhiệt miệng, loét miệng do cọ xát răng, khiến người bệnh chủ quan bỏ qua.
Trẻ sử dụng điện thoại quá nhiều không chỉ làm tăng nguy cơ cận thị, khô mắt mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và phát triển não bộ.
Chỉ một cú ngã khi vừa chạy vừa cầm que thịt nướng, bé gái 2,5 tuổi đã suýt mất thị lực và đối diện nguy cơ tổn thương sọ não vì dị vật đâm xuyên vùng mặt. Từ tai nạn hy hữu này đến nhiều trường hợp trẻ bị dao đâm, chó cắn... thời gian gần đây, các bác sĩ cảnh báo, nhiều vật dụng và tình huống tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hằng ngày lại có thể để lại hậu quả nặng nề, thậm chí ám ảnh suốt đời với trẻ nhỏ nếu người lớn lơ là trong giám sát và chăm sóc.
Những ngày nắng nóng vừa qua, nhiều cơ sở y tế liên tiếp tiếp nhận người bệnh nhập viện trong tình trạng say nắng, say nóng sau khi làm việc ngoài trời trong điều kiện nhiệt độ cao.
Không chỉ làm tăng hóa đơn điện, việc bật tắt liên tục còn ảnh hưởng đến tuổi thọ thiết bị. Máy nén phải khởi động nhiều lần trong ngày sẽ dễ hao mòn linh kiện, giảm hiệu suất làm lạnh và tăng nguy cơ hỏng hóc.
Giữa những ngày nhiệt độ liên tục vượt ngưỡng 38–40 độ C, nhiều người vẫn xem say nắng là trạng thái 'mệt chút rồi nghỉ sẽ khỏi'. Tuy nhiên, trên thực tế, say nắng có thể tiến triển thành sốc nhiệt - tình trạng nguy hiểm có khả năng gây tổn thương não, suy đa cơ quan và dẫn đến tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
Một trường hợp người đàn ông 56 tuổi ở Trung Quốc gần đây bị đau thắt lưng đột ngột, kèm theo các triệu chứng như đi tiểu liên tục, nước tiểu màu vàng. Bác sĩ xác định nguyên nhân người đàn ông mắc bệnh liên quan đến thói quen ăn ớt cả 3 bữa mỗi ngày kéo dài.
Mối quan hệ mẹ chồng – nàng dâu luôn là vấn đề khiến nhiều gia đình dễ xảy ra căng thẳng. Tuy nhiên, những phụ nữ có EQ cao thường biết cách cư xử tinh tế, mềm mỏng đúng lúc và giữ được giới hạn cá nhân, nhờ đó khiến mẹ chồng dù chưa thật sự hài lòng cũng khó lòng làm khó lâu dài.