5 cách để không yêu người không yêu mình
Quên đi một người không yêu mình không phải lúc nào cũng dễ dàng. Hãy cùng khám phá những cách để buông bỏ tình yêu đó một cách lành mạnh.
Tình huống đáng buồn nhất khi bạn yêu là khi tình cảm không được đáp lại. Tình huống này tạo ra nhiều cảm xúc, bao gồm sự bối rối, thất vọng và tức giận. Để thoát khỏi vòng luẩn quẩn đau khổ này, điều quan trọng là phải biết cách không yêu một người không yêu mình.
Như nhà tâm lý học người Tây Ban Nha, Silvia Congost Provensal đã giải thích rất rõ trong một cuộc phỏng vấn, khi người mình yêu không đáp lại, người ta thường bị cuốn vào sự lý tưởng hóa mối quan hệ và duy trì hiện trạng. Tuy nhiên, trong khi bạn tiếp tục nuôi hy vọng và tưởng tượng rằng mọi thứ sẽ thay đổi, thời gian trôi đi một cách vô nghĩa.
Dấu hiệu cho thấy ai đó không yêu bạn
Họ nói thẳng rằng họ thích bạn "như một người bạn". Đây là một câu nói đau lòng, nhưng nó có thể giúp bạn đối mặt với thực tế. Nếu bạn đã nghe thấy điều này, có nghĩa là người kia đã cảm nhận được rằng tình cảm của bạn vượt xa tình bạn đơn thuần. Vì vậy, đừng cho rằng người kia có thể thay đổi suy nghĩ của họ.
Một mối quan hệ cần 50% nỗ lực từ cả hai người. Khi một bên cảm thấy thất vọng và không hạnh phúc khi cố gắng duy trì mối quan hệ, khi giao tiếp bị gián đoạn, khi người kia không có hứng thú cải thiện mối quan hệ, và khi người còn lại hoàn toàn không nỗ lực gì cho mối quan hệ, rõ ràng là họ đang yêu đơn phương.
Có những người cư xử như 'vợ chồng' khi ở bên nhau nhưng không cam kết với mối quan hệ. Có lẽ, đó là những người chỉ tìm kiếm những thú vui phù phiếm.
5 lời khuyên để không yêu người không yêu mình
Giữ khoảng cách nhất định là lời khuyên tốt nhất để quên đi người không yêu bạn. Khi bạn giữ khoảng cách với người kia, cảm xúc của bạn sẽ nguội lạnh, cho phép bạn nhìn nhận tình huống một cách thực tế hơn.
Thứ hai là đừng đánh giá thấp bản thân. Bạn có thể nghĩ rằng, người kia không thích bạn vì bạn xấu xí. Tuy nhiên, việc tự ti như vậy chẳng giúp ích gì.
Thứ ba là hãy chăm sóc bản thân thật tốt. Mặc dù tình huống này rất đau lòng, hãy tận hưởng một buổi đi dạo một mình trong thiên nhiên mà bạn yêu thích, thử một bài tập thể dục mới và chăm sóc bản thân tại spa. Bạn phải đối xử với chính mình bằng sự tôn trọng và quan tâm.
Thứ tư là tập trung vào mục tiêu của bạn. Nhiều người tin rằng nếu một mối quan hệ kết thúc, thế giới cũng kết thúc. Tuy nhiên, nếu bạn nhìn nhận tình huống một cách khách quan, bạn sẽ thấy được thực tế. Tập trung vào công việc, sở thích và tương lai sẽ giúp bạn vượt qua những thời điểm khó khăn.
Thứ năm là tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Việc cảm thấy tổn thương lòng tự trọng sau trải nghiệm này là điều bình thường. Hoặc bạn có thể cảm thấy không chắc chắn về cách sống tiếp theo. Điều cần thiết là phải vượt qua nỗi buồn, bắt đầu tự mình nỗ lực và nhìn xa hơn nỗi đau mà bạn đang cảm thấy. Bạn không thể lúc nào cũng làm điều này một mình. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể hỗ trợ bạn phục hồi nhanh chóng.
Nguồn SVVN: https://svvn.tienphong.vn/5-cach-de-khong-yeu-nguoi-khong-yeu-minh-post1858412.tpo
Tin nóng
Ngay sau khi hội chẩn, êkíp chuyên môn đã chỉ định phẫu thuật cấp cứu kết hợp xương, giúp người bệnh được điều trị kịp thời ngay tại cơ sở Ninh Bình.
Một thai kỳ khỏe mạnh bắt đầu từ trước khi thụ thai. Bác sĩ chỉ ra 5 việc phụ nữ nên thực hiện để giảm nguy cơ biến chứng và tạo nền tảng tốt cho thai nhi.
Chỉ cần duy trì 10 lần chống đẩy mỗi ngày với kỹ thuật đúng, bạn đã có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng độ ổn định của cơ thể và xây dựng thói quen vận động có lợi cho sức khỏe.
Sau khi trúng giải độc đắc trị giá 4 triệu bảng Anh (hơn 140 tỷ đồng), một chàng trai 19 tuổi tại Anh đã xảy ra mâu thuẫn với bố mẹ vì không đồng ý chia một nửa số tiền thưởng. Câu chuyện sau khi được chia sẻ lên mạng xã hội đã thu hút nhiều ý kiến trái chiều.
Vì áp lực tài chính, nhiều cặp vợ chồng trẻ ở Singapore quyết định không sống chung ngay sau khi kết hôn. Họ vẫn tiếp tục sống với gia đình riêng của mỗi người trong thời gian chờ nhà mới xây xong.
Người đàn ông cho biết, 1 tuần trước khi nhập viện, bệnh nhân về quê chơi, uống nước trực tiếp ở suối. Sau đó, người này bị chảy máu mũi một bên, số lượng ít, không rõ nguyên nhân.
Tin mới
Nguyên tắc '2 đủ' gồm: đủ chất lượng (giấc ngủ sâu, không gián đoạn) và đủ thời lượng (7 - 9 tiếng). Để đạt được điều này, cần tuân thủ việc ngưng sử dụng thiết bị điện tử trước 1 tiếng, tránh ăn quá no hay uống rượu bia, và thức dậy cùng một khung giờ mỗi ngày.
Một người đàn ông 62 tuổi bị liệt hoàn toàn hai chân sau cú ngã từ cây xoài cao khoảng 3m. Nhờ phẫu thuật và phục hồi chức năng tích cực, bệnh nhân đã có những bước đi đầu tiên. Các bác sĩ cảnh báo tai nạn ngã từ trên cao có thể để lại di chứng suốt đời nếu không được xử trí đúng cách.
Nhiều người cho rằng đeo kính thường xuyên sẽ khiến mắt ngày càng phụ thuộc và tăng độ cận nhanh hơn. Tuy nhiên, theo chuyên gia nhãn khoa, đây là quan niệm chưa chính xác. Việc tăng độ cận phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong khi đeo kính đúng số lại giúp mắt nhìn rõ và hạn chế tình trạng điều tiết quá mức
Tẩy tế bào chết bằng chanh giúp da sáng mịn nhanh chóng, nhưng dùng sai cách sẽ khiến da tổn thương, mẩn đỏ. Xem ngay mẹo dùng chanh siêu an toàn, lành tính cho da dưới đây!
Được đưa vào viện trong tình trạng hôn mê với nhiều chấn thương nghiêm trọng, nam thanh niên 27 tuổi đã được các bác sĩ phối hợp nhiều chuyên khoa phẫu thuật, cứu sống.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ vừa cứu sống bệnh nhân đa chấn thương nặng do tai nạn giao thông mà không có người thân đi cùng.
Theo một nghiên cứu mới đây do các nhà khoa học New Zealand thực hiện, một số loại băng vệ sinh dạng ống (tampon) có thể giải phóng lượng nhỏ các chất hóa học gây rối loạn nội tiết tố, bất kể đó là sản phẩm làm từ sợi tổng hợp hay hữu cơ.
Theo y học cổ truyền, tỳ là cơ quan giữ vai trò chủ vận hóa thức ăn, là nguồn sinh hóa khí và huyết. Khi tỳ khỏe, cơ thể tiêu hóa tốt, ăn ngon, hấp thu đầy đủ dưỡng chất và có sức đề kháng tốt. Vì vậy, lựa chọn thực phẩm giúp kiện tỳ là một trong những biện pháp dưỡng sinh quan trọng.