5 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe khi ăn salad trước bữa chính
Ăn salad trước bữa chính không chỉ là một thói quen đơn giản mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Đây là cách hiệu quả để kiểm soát cân nặng, ổn định đường huyết và tăng cường năng lượng suốt cả ngày. Dưới đây là 5 lợi ích hàng đầu mà bạn nên biết.
