5 sai lầm khiến phụ nữ trên 45 tuổi khó giảm cân bằng nhịn ăn gián đoạn
Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi trên 45.
Tuy nhiên, nếu bạn đang áp dụng phương pháp này mà chưa thấy hiệu quả rõ rệt, rất có thể bạn đang mắc phải những sai lầm phổ biến. Bài viết này sẽ chỉ ra 5 lỗi thường gặp và cách khắc phục để bạn đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn.
