5 thay đổi trên da nhiều mẹ gặp phải sau sinh

Mang thai gây ra hiện tượng rạn da và da chảy xệ, kéo dài đến khi sau sinh. Ảnh: Pexel.

Mang thai khiến cơ thể phụ nữ trải qua hàng loạt biến động, từ hormone, cân nặng đến nhu cầu dinh dưỡng. Vì vậy, sau sinh, cơ thể và làn da không thể lập tức trở lại trạng thái như trước khi mang thai.

Theo Hindustan Times, Rickson Pereira, bác sĩ da liễu tại phòng khám Dermatherapie ở Khar (Ấn Độ), chia sẻ những thay đổi hormone, tăng hoặc giảm cân, căng thẳng, thiếu ngủ và nhu cầu dinh dưỡng cao đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da trong thời kỳ sau sinh.

Nám da: Nám, còn được gọi là "mặt nạ thai kỳ", thường biểu hiện bằng những mảng da sẫm màu ở má, trán hoặc vùng môi trên. Tình trạng này có thể mờ dần theo thời gian nhưng ánh nắng khiến các vùng tăng sắc tố trở nên rõ hơn. Vì vậy, chống nắng là bước chăm sóc đặc biệt quan trọng với phụ nữ sau sinh.

Rạn da: Da bị kéo giãn nhanh chóng trong thai kỳ có thể tạo ra các vết rạn, thường xuất hiện ở bụng, ngực, hông hoặc đùi. Sau sinh, chúng thường nhạt màu dần nhưng không phải lúc nào cũng biến mất hoàn toàn nếu không có điều trị.

Mụn sau sinh: Ngay cả những phụ nữ trước đây ít hoặc không bị mụn cũng có thể xuất hiện mụn trong giai đoạn hậu sản. Sự biến động hormone, căng thẳng và thiếu ngủ có thể góp phần kích hoạt tình trạng này.

Da khô, nhạy cảm: Những thay đổi hormone cùng áp lực thể chất của quá trình mang thai và sinh nở có thể khiến da trở nên khô, dễ kích ứng hoặc nhạy cảm hơn bình thường.

Da chùng nhão: Sau khi vùng bụng bị kéo giãn trong nhiều tháng, da có thể mất độ săn chắc. Theo bác sĩ Pereira, sự suy giảm collagen và elastin có thể góp phần gây tình trạng da chùng nhẹ, đặc biệt quanh vùng bụng.

Bác sĩ Pereira khuyến cáo phụ nữ sau sinh không cần xây dựng một chu trình chăm sóc da quá phức tạp. Thay vào đó, nên duy trì những bước cơ bản và thực hiện đều đặn:

Làm sạch da nhẹ nhàng bằng sản phẩm dịu nhẹ, tránh khiến da bị khô hoặc kích ứng.
Dưỡng ẩm thường xuyên để hỗ trợ hàng rào bảo vệ da và cải thiện tình trạng khô, nhạy cảm.
Bôi kem chống nắng mỗi ngày, đặc biệt với những người đang bị nám hoặc tăng sắc tố. Ánh nắng có thể khiến các vùng da sẫm màu trở nên rõ rệt hơn.
Chú ý dinh dưỡng và uống đủ nước: Duy trì đủ nước và chế độ ăn cân bằng, giàu vitamin, protein và chất chống oxy hóa để hỗ trợ quá trình phục hồi của da.
Tranh thủ nghỉ ngơi: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể có điều kiện phục hồi tự nhiên sau quá trình mang thai và sinh nở.
Phụ nữ đang cho con bú không nên tự ý sử dụng các hoạt chất mạnh như retinoid hoặc sản phẩm tẩy da chết hóa học.