Ăn liên hoan cuối năm thế nào để 'thả ga' mà không lo sức khỏe?
Ăn liên hoan cuối năm thế nào để thả ga mà không lo sức khỏe, vẫn giữ dáng, tránh đầy bụng, tăng cân và bảo vệ hệ tiêu hóa hiệu quả.
Nếu không biết cách kiểm soát, việc ăn uống thiếu khoa học dịp cuối năm có thể khiến cơ thể mệt mỏi, tăng cân và rối loạn tiêu hóa. Áp dụng những bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn vừa tận hưởng bữa tiệc trọn vẹn vừa bảo vệ sức khỏe.
