Bật điều hòa có nên đóng kín cửa?

Phòng ngủ kín bật điều hòa thiếu oxy trầm trọng?

Gần đây nhiều tài khoản mạng xã hội chia sẻ thông tin về việc sử dụng điều hòa đóng kín cửa khi ngủ có thể dẫn đến thiếu oxy trầm trọng.

Thông tin lan truyền cho rằng "Hầu như tất cả chị em đều lầm tưởng rằng điều hòa có khả năng lưu thông gió từ bên ngoài vào. Vì vậy mỗi khi bật điều hòa, chúng ta đều đóng kín cửa để tránh lãng phí tiền điện. Tuy nhiên điều hòa không hề có khả năng lưu thông hay thổi không khí từ ngoài vào.

Đóng cửa kín mít khi bật điều hòa sẽ tiết kiệm điện nhưng không có lợi cho sức khỏe.

Người sử dụng điều hòa thường cảm thấy mệt mỏi, đau đầu nếu nằm trong phòng điều hòa một thời gian dài. Báo chí, truyền thông vẫn thường giải thích rằng do chênh lệch nhiệt độ đột quá lớn giữa nhiệt độ bên trong cơ thể và nhiệt độ bên ngoài môi trường khiến cơ thể làm việc quá sức. Thực sự là một lời giải thích hết sức nực cười và lố bịch. Nhiệt độ cơ thể con người luôn luôn ở mức 37 độ C, và chúng ta đâu bị đau đầu, mệt mỏi vào mùa Đông đâu?

Nguyên nhân thực sự của vấn đề này chính là việc thiếu dưỡng khí (Oxy), khiến cơ thể mệt mỏi và não bộ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Thậm chí, đã có không ít cái chết thương tâm khi sử dụng điều hòa".

"Mình đã đặt thử một chiếc máy đo nồng độ CO2 trong phòng ngủ của mình (có điều hòa) vào lúc 11h tối, và thật kinh hoàng khi sáng hôm sau, chỉ số CO2 lên tới 2000 ppm, trong khi mật độ CO2 ở mức tiêu chuẩn phải là dưới 700 ppm. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy, nồng độ CO2 trên 1200 sẽ gây vôi hóa xương, suy thận, giảm trí nhớ ở người lớn hay chứng còi xương, chậm phát triển trí não ở trẻ em", một tài khoản facebook có lượng người theo dõi rất đông chia sẻ thông tin.

GS.TS Nguyễn Đức Lợi, Hội Khoa học và Công nghệ Nhiệt lạnh cho biết đây chính là vấn đề điều chỉnh không khí trong phòng khi bật điều hòa. Nguyên tắc tiết kiệm điện khi sử dụng điều hòa là đóng kín cửa phòng. Bản thân điều hòa khi hoạt động cũng thường xuyên lấy gió tươi bên ngoài (là gió nóng ngoài trời) để làm lạnh trước khi cung cấp cho phòng.

Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe và tiết kiệm điện khi sử dụng điều hòa, đối với nhà dân thì nên kết hợp một số biện pháp lấy gió tươi khác như bật quạt điện có lưu lượng phù hợp để lưu thông không khí, không nên bịt kín mít các khe hở của cửa để không khí được lưu thông. Theo tiêu chuẩn Việt Nam là 27m3/h/người. Khi thiếu oxy thường hay mệt mỏi và buồn ngủ. Thông thường mỗi lần mở của là đã có được khoảng 3m3 khí tươi.

Thông thường cửa của các gia đình đều luôn có khe hở nhất định. Nếu là phòng kín mít thì cứ khoảng 3-4h lại thông phòng một lần bằng cách mở hé cửa. Tuyệt đối không vừa mở cửa vừa bật điều hòa vì sẽ ngốn điện kinh khủng và tuổi thọ điều hòa sẽ giảm đáng kể.

"Nên kết hợp điều hòa với quạt điện, nếu độ ẩm quá thấp thì phối hợp với máy phun sương. Khi đó, nhiệt độ ngoài trời có nóng đến đâu, nhiệt độ trong nhà cũng sẽ giảm đáng kể, đồng thời có thể tiết kiệm điện do máy điều hòa có sự "hỗ trợ" của các thiết bị trên, không phải hoạt động hết công suất liên tục", GS.TS Nguyễn Đức Lợi khuyên.

"Thực tế là nếu nhiều gió tươi thì tốn điện làm lạnh lạnh, ít gió tươi thì ảnh hưởng sức khỏe, nên để tiết kiệm năng lượng, người ta dùng CO2 sensor để điều chỉnh quạt gió tươi nhưng không nhiều gia đình có điều kiện trang bị sản phẩm này.

Đối với nhà dân không có hệ thống gió tươi, chủ nhà cần có biện pháp lấy gió bằng cách để hé cửa sổ hoặc cửa ra vào. Ngoài ra, các gia đình cũng có thể bố trí quạt gắn tường có lưu lượng phù hợp. Nên mở điều hòa trong khoảng 3 - 4 tiếng sau đó để máy nghỉ, cho thông gió phòng rồi cho máy chạy tiếp là tốt nhất", GS Nguyễn Đức Lợi đưa ra lời khuyên.

Sử dụng điều hòa an toàn cho sức khỏe, cách nào?

GS.TS Nguyễn Đức Lợi cho biết, mùa hè, điều hòa thường được bật suốt ngày đêm. Khi trời nắng nóng quá gay gắt, điều hòa cơ (loại không biến tần) có thể bị quá tải và ngừng hoạt động để tự bảo vệ.

Với máy biến tần, máy có thể vẫn hoạt động nhưng tốc độ máy nén giảm, năng suất lạnh giảm, không đảm bảo nhiệt độ cài đặt trong nhà. Đó là do máy tự điều chỉnh để tự bảo vệ.

Máy điều hòa nói chung đều có giới hạn nhiệt độ ngoài nhà. Giới hạn cho phép thường là từ 38 độ C đến 53 độ C. Khi mua máy, các gia đình nên chọn máy có nhiệt độ ngoài nhà phù hợp với khí hậu địa phương.

GS.TS Nguyễn Đức Lợi khuyên, người dùng cũng không cài đặt nhiệt độ trong nhà quá thấp (nhiệt độ cài đặt trong nhà hợp lý là 27 đến 28 độ C). Nếu nhiệt độ và độ ẩm trong phòng qua thấp, sẽ dẫn đến các bệnh về đường hô hấp, cảm cúm, ho, cảm lạnh. Tăng nhiệt độ trong nhà lên 1 độ C đồng nghĩa với việc tiết kiệm được khoảng 10% điện năng tiêu thụ.

Ngoài ra, người dùng có thể bổ sung thêm quạt đặt ở cửa sổ để lấy gió vào nhà; khi độ ẩm không khí thấp, có thể bố trí thêm mũi phun sương để giảm thêm nhiệt độ...

Để sử dụng điều hòa có lợi cho sức khỏe, chuyên gia khuyên nên duy trì nhiệt độ phòng ở khoảng 25-26 độ C. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa cơ thể và môi trường bên ngoài có thể gây ra ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Khi chuyển từ môi trường ngoài vào phòng đã bật điều hòa, nên sử dụng quạt trước để cơ thể thích nghi sau đó mới bật máy điều hòa. Trước và sau khi bật máy điều hòa, hãy mở cửa phòng để không khí trong phòng được lưu thông và thông thoáng.

Không nên lạm dụng máy lạnh quá mức, hãy tận dụng cách điều chỉnh nhiệt độ và thông thoáng không gian để giữ cho cơ thể và không khí xung quanh luôn trong tình trạng cân bằng. Nên có những quãng nghỉ từ 15 - 20 phút sau nhiều tiếng bật liên tục.

Các gia đình cũng nên vệ sinh thường xuyên cho máy để giúp điều hòa tiết kiệm năng lượng: Vệ sinh phin lọc không khí trong nhà 2 tuần/lần; vệ sinh dàn nóng và dàn lạnh tổng thể 1 năm/lần - nếu khu vực có nhiều bụi phải vệ sinh 2 hoặc nhiều lần...; trao đổi các vấn đề máy điều hòa gặp phải với thợ bảo dưỡng một cách cụ thể nhất để sớm có biện pháp khắc phục và sửa chữa..

Tô Hội