Bộ Y tế khuyến cáo về thời lượng xem màn hình của trẻ em
Bộ Y tế khuyến cáo trẻ dưới 5 tuổi hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc với các thiết bị có màn hình. Trong đó, trẻ từ 2 đến dưới 5 tuổi chỉ nên xem màn hình không quá 1 giờ mỗi ngày, còn trẻ 1 tuổi không nên sử dụng các thiết bị này để giải trí.
Trong “Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng” do Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) ban hành, nhiều khuyến nghị về thời lượng vận động và sử dụng thiết bị điện tử đối với trẻ em dưới 5 tuổi đã được đưa ra.
Theo Cẩm nang, đối với trẻ dưới 5 tuổi, Bộ Y tế khuyến nghị hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc với các thiết bị có màn hình như tivi, điện thoại, máy tính bảng. Cụ thể, trẻ 1 tuổi không nên xem màn hình để giải trí. Với trẻ từ 2 đến dưới 3 tuổi, tổng thời gian tiếp xúc với màn hình không nên vượt quá 1 giờ mỗi ngày và càng ít càng tốt.
Bộ Y tế khuyến cáo trẻ dưới 5 tuổi hạn chế tối đa thời gian tiếp xúc với các thiết bị có màn hình. (Ảnh: PV)
Đối với trẻ từ 3 đến dưới 5 tuổi, hạn chế thời gian giải trí với màn hình tương đương với trẻ từ 2 đến dưới 3 tuổi. Thay vào đó, trẻ được khuyến khích tham gia hoạt động nghe đọc sách, kể chuyện, tương tác với cha mẹ/người nuôi dưỡng, hoạt động ngoài trời.
Song song với việc hạn chế thời gian tiếp xúc với các thiết bị có màn hình, Bộ Y tế khuyến nghị trẻ cần tăng cường hoạt động thể lực ngay từ những năm đầu đời. Trẻ dưới 1 tuổi cần được vận động nhiều lần trong ngày thông qua các hoạt động như nằm sấp, bò, tập đi với tổng thời gian tối thiểu 30 phút mỗi ngày.
Trẻ từ 1 đến dưới 5 tuổi nên vận động ít nhất 180 phút mỗi ngày, phân bổ đều giữa các hoạt động trong nhà và ngoài trời. Riêng nhóm trẻ từ 3 đến dưới 5 tuổi cần có ít nhất 60 phút mỗi ngày hoạt động thể lực ở cường độ vừa đến mạnh như đi bộ, chạy, nhảy, đạp xe, bơi hoặc các trò chơi vận động.
Bộ Y tế cũng lưu ý cần hạn chế thời gian tĩnh tại đối với trẻ em từ 3 đến dưới 5 tuổi, không nên để trẻ ngồi hoặc nằm quá lâu trên xe đẩy, xe nôi hay các loại ghế cố định trong thời gian dài.
Việc xen kẽ giữa học tập, vui chơi và vận động sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất, trí tuệ, khả năng giao tiếp cũng như hình thành lối sống lành mạnh ngay từ nhỏ.
Tin nóng
Mất ngủ, ngủ không sâu giấc, khó vào giấc là tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của nhiều người. Đông y có nhiều vị thuốc có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng này trong đó có lá đinh lăng.
Khi Christina Applegate nhập viện hồi tháng 3, người đại diện chỉ cho biết nữ diễn viên có 'tiền sử lâu dài với nhiều vấn đề sức khỏe phức tạp'.
Không chỉ là món ăn dân dã, tép còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, canxi, sắt, selen và omega-3, tốt cho tim mạch, xương khớp và não bộ.
Quỹ Khoa học Nga mới đây công bố một chương trình tự động xác định các tế bào phát triển bệnh tật và dự đoán các đặc tính của chúng dựa trên dữ liệu di truyền. Chương trình này đến từ nhóm nghiên cứu Đại học Tổng hợp Quốc gia Moskva mang tên M.V.Lomonosov.
Không chỉ thơm ngon, loại quả này còn được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và nhiều dưỡng chất có lợi, góp phần hỗ trợ duy trì làn da khỏe đẹp.
Mất MSH2 và MSH6 trên mẫu u là tín hiệu cần đánh giá thêm, chưa phải kết luận người bệnh chắc chắn mắc hội chứng ung thư di truyền Lynch.
Tin mới
Một thuyền viên người Nga bất ngờ liệt nửa người khi tàu container đang di chuyển trên luồng hàng hải quốc tế. Để đưa bệnh nhân vào bờ sớm nhất, các bác sĩ đã vượt hơn 40 hải lý bằng ca nô giữa đêm, leo thang dây lên tàu giữa biển động và đưa bệnh nhân về điều trị thành công.
Một gia đình ở xã Ia Nan (tỉnh Gia Lai) đã dùng trái bồ kết để xông hơi cho trẻ sơ sinh 10 ngày tuổi trong căn nhà đóng kín khiến 3 người phải nhập viện cấp cứu.
Chỉ trong buổi sáng đầu tiên chính thức đi vào hoạt động ngày 4/8, Bệnh viện Phụ sản Trung ương cơ sở 2 đã tiếp đón hơn 500 lượt người đến khám, điều trị và đón em bé đầu tiên chào đời.
Chuyên gia khuyến cáo cần tăng cường phòng bệnh thông qua chế độ ăn hợp lý, hạn chế thực phẩm siêu chế biến, duy trì vận động, kiểm soát cân nặng, tiêm vaccine phòng các virus có khả năng gây ung thư.
Tiếng khóc đầu đời của bé trai trở thành dấu mốc đặc biệt, đánh dấu ngày cơ sở 2 Bệnh viện Phụ sản Trung ương chính thức hoạt động.
Khi sự sống chỉ còn tính bằng ngày, người chồng mới đủ can đảm nói ra bí mật lớn nhất cuộc đời. Lời cầu xin cuối cùng của ông không chỉ khiến người vợ suy sụp mà còn đặt bà trước một lựa chọn đầy day dứt: Có nên giúp người chồng thực hiện tâm nguyện cuối cùng hay không?
Canxi là dưỡng chất quan trọng trong thai kỳ, giúp thai nhi phát triển xương, răng và giảm nguy cơ biến chứng cho mẹ. Tuy nhiên, việc bổ sung cần đúng liều, đúng thời điểm.
Một thuyền viên người Nga bất ngờ liệt nửa người khi tàu container đang di chuyển trên luồng hàng hải quốc tế đã được các bác sĩ Bệnh viện FV Thành phố Hồ Chí Minh phối hợp đưa vào bờ cấp cứu thành công.