Các phương pháp có thể giúp làm trắng da
Nhiều người sử dụng phương pháp làm trắng da bằng kem trộn hoặc tẩy lột da trắng tức thì. Tuy nhiên đây là phương pháp gây hại, thậm chí khó khắc phục hậu quả... Vậy làm trắng da bằng cách nào an toàn?
1. Các bước làm sạch da
- Tẩy trang: Đây là bước bắt buộc trong chăm sóc da để lấy đi lớp bụi bẩn, dầu thừa và giúp da dễ dàng hấp thụ các bước chăm da tiếp theo. Buổi tối cần tẩy trang kỹ dù có trang điểm hay không, rồi mới rửa mặt.
- Sữa rửa mặt: Khi bắt đầu rửa mặt, có thể dùng nước ấm (lưu ý không dùng nước nóng) để lỗ chân lông giãn nở. Cho 1 lượng sữa rửa mặt vào tay, xoa đều và thoa phần bọt lên khắp mặt. Dùng tay massage theo hình xoáy ốc để loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn bám trên da. Cuối cùng là rửa lại mặt với nước mát.
- Tẩy tế bào sừng: Rửa mặt hằng ngày không thể lấy đi hết các tế bào chết bám trên da. Nếu không được làm sạch định kỳ, những tế bào này sẽ dày lên, làm bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn và những mảng da không đều màu.
Vì thế, để có làn da trắng mịn, cần tẩy tế bào sừng 2 - 3 lần/tuần để loại bỏ đi lớp tế bào già cỗi, kích thích sản sinh lớp tế bào mới trắng sáng hơn. Có thể chọn tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học tùy vào loại da của bạn.
Muốn có làn da trắng, cần chăm sóc da bên ngoài và bổ sung dưỡng chất từ bên trong.
2. Bổ sung các dưỡng chất giúp trắng da
Nên bổ sung cho mình các thành phần giúp da đều màu, trắng sáng hơn như:
- Serum vitamin C: Là chất chống oxy hóa, bảo vệ da trước tác hại của các gốc tự do khiến da không đều màu.
- Serum niacinamide: Là dưỡng chất giúp phục hồi làn da không đều màu, giảm nếp nhăn và làm trắng làn da của bạn.
- Serum arbutin: Giúp cân bằng màu da, giúp da sáng hơn, phục hồi những tổn thương do ánh sáng mặt trời, ức chế quá trình sản sinh ra các hắc sắc tố gây ra sạm, xỉn màu da...
- Kojic acid: Giúp chống lão hóa, làm mờ thâm, giúp kháng khuẩn và chống nấm.
3. Dùng kem chống nắng
Dù chăm sóc da có cầu kỳ, cẩn thận cỡ nào đi chăng nữa mà không bôi kem chống nắng thì mọi công sức đều gần như bằng không.
Hãy chọn cho mình một loại kem chống nắng phù hợp, có chỉ số SPF > 30, bôi ít nhất 2 - 3 lần/ngày kết hợp che chắn cẩn thận để bảo vệ da trước tác hại của tia UV.
4. Các chất làm trắng da đường uống
Muốn có làn da căng trẻ và đều màu thì ngoài các biện pháp bôi thoa bên ngoài, cần bổ sung các dưỡng chất làm trắng da từ bên trong để đạt hiệu quả cao nhất.
Các thuốc chứa thành phần glutathione, L-cystine, vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, giúp da mịn màng, săn chắc hơn.
- Viên uống citamin C: Là chất chống oxy hóa mạnh, có thể tác động làm giảm sự hình thành sắc tố da, đồng thời giảm tác hại do tia UV gây lên, do đó hỗ trợ quá trình trị nám được tốt hơn. Nên chọn dạng polyascorbate - với hàm lượng vitamin C cao. Đây là dạng hỗn hợp chứa ascorbic acid gắn kết calcium vitamin C giúp hấp thu tốt hơn và ít gây kích ứng dạ dày.
Lưu ý: Chỉ nên bổ sung từ 500 - 1000mg/ngày. Nên uống vào buổi sáng với nhiều nước. Thời gian điều trị khoảng 3 tháng/đợt, sau đó cần dừng lại. Có thể uống kèm với các loại viên uống chống oxy hóa tổng hợp collagen như glutathione, l-cystine, collagen...
- Viên uống glutathione: Thuốc có tác dụng chống oxy hóa, giúp chống lão hóa, làm mờ thâm và sáng đều màu da. Thuốc nên bổ sung từ 500-1000mg/ngày liên tục trong khoảng 3 tháng hoặc lâu hơn 4 -5 tháng tùy vào hàm lượng sử dụng. Sau đó nên nghỉ 2-3 tháng và có thể tái sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Viên uống L- cys tine: Là một phần cấu tạo nên glutathione, dù tác dụng không như glutathione, nhưng l-cys tine cũng là một chất chống oxy hóa có khả năng làm sáng da hiệu quả. Có thể bổ sung L-cys tine với hàm lượng và thời gian tương tự glutathione.
Các sản phẩm làm trắng da chỉ nên dùng theo hướng dẫn của bác sĩ. Căn cứ vào từng cơ địa, tình trạng da cụ thể... bác sĩ sẽ kê đơn dùng sản phẩm phù hợp. Người dùng không tự ý mua và dùng những sản phẩm này.
