Cách ăn khoa học của bà chủ Thẩm mỹ viện Mailisa

Trên trang cá nhân, bà chủ Thẩm mỹ viện Mailisa từng chia sẻ: "Mailisa hướng đến ăn uống khoa học - Làm đẹp đúng cách là bí kíp trẻ lâu của Mai!". Theo bà, vẻ đẹp bền vững không đến từ bên trong, mà nền tảng chính là chế độ ăn uống hợp lý.

Không chỉ bà chủ Thẩm mỹ viện Mailisa mà cả gia đình đều theo bí quyết này để giữ gìn lối sống khoa học. Ảnh: FBNV

Bữa ăn hàng ngày của bà chủ Thẩm mỹ viện Mailisa chỉ xoay quanh 2 bữa chính: nếu ăn sáng thì sẽ không ăn trưa, và ngược lại, còn bữa tối sẽ bắt buộc phải có. Thói quen này hình thành từ thời kỳ bận rộn làm việc xuyên trưa khi xây dựng Thẩm mỹ viện Mailisa và vẫn được bà duy trì đến nay, giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn, làn da cũng tươi tắn hơn.

Trong một video cũ, bà chủ Thẩm mỹ viện Mailisa đã chia sẻ bữa trưa "đạm bạc": một đĩa rau muống xào tỏi và một quả trứng ốp la. Bà chia sẻ rằng dù có điều kiện kinh tế, bà vẫn tránh nạp quá nhiều đạm và chất béo, vì điều này dễ gây bệnh tật đồng thời khiến làn da lão hóa nhanh hơn.

Vóc dáng của bà chủ Thẩm mỹ viện Mailisa ở tuổi 50. Ảnh: FBNV

Về tinh bột, bà chủ Thẩm mỹ viện Mailisa không kiêng hoàn toàn mà chỉ ăn rất ít: nửa chén cơm hoặc một nửa củ khoai lang mỗi bữa. Phần lớn khẩu phần của bà là rau xanh, củ, quả và hải sản sạch với lượng vừa đủ để bổ sung vitamin, khoáng chất mà không gây tích mỡ.

Hai mẹ con bà chủ Thẩm mỹ viện Mailisa sở hữu vóc dáng mảnh mai. Ảnh: FBNV

Chế độ ăn của bà chủ Thẩm mỹ viện Mailisa được xây dựng trên nguyên tắc 2 bữa chính mỗi ngày, ưu tiên rau củ, hạn chế đạm và chất béo, chỉ dùng lượng tinh bột tối thiểu, đồng thời không ăn vặt. Bà không chỉ áp dụng cho bản thân mà còn hướng cả gia đình cùng thực hiện lối sống ăn uống lành mạnh này.

Đặng Huyền