Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho trẻ từ 5-18 tuổi theo nghiên cứu mới
Một nhóm các nhà nghiên cứu Australia cho biết biện pháp hiệu quả nhất để giảm mỡ bụng dư thừa ở trẻ em là kết hợp chế độ ăn uống cân bằng với hoạt động thể chất đều đặn.
Theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí JAMA Network Open ngày 13/4, việc phối hợp giữa ăn kiêng và tập thể dục mang lại hiệu quả rõ rệt hơn trong việc giảm mỡ vùng bụng trung tâm - loại béo phì được đánh giá nguy hiểm hơn khi mỡ tích tụ quanh dạ dày và các cơ quan nội tạng, từ đó gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường.
Nghiên cứu tổng hợp dữ liệu từ 34 thử nghiệm lâm sàng với sự tham gia của hơn 8.100 trẻ em từ 5-18 tuổi. Các nhà khoa học thuộc Đại học Charles Sturt và Đại học Western Sydney nhận thấy rằng các phương pháp đơn lẻ như chỉ ăn kiêng, chỉ tập thể dục, sử dụng thực phẩm chức năng hoặc thuốc không mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng đáng kể.
Những chương trình hiệu quả nhất kéo dài từ 6 đến 9 tháng, kết hợp chế độ ăn ít chất béo hoặc theo kiểu Địa Trung Hải cùng với ít nhất 150 phút vận động thể chất mỗi tuần.
Trước tình trạng tỷ lệ trẻ em béo phì tiếp tục tăng nhanh - với ước tính khoảng 94 triệu bé gái và 65 triệu bé trai trên toàn cầu bị ảnh hưởng vào năm 2022 - các chuyên gia kêu gọi cần có những hành động khẩn cấp.
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng cần sự phối hợp từ chính phủ, nhà trường và các cơ sở y tế để giải quyết tình trạng này, đồng thời cho rằng những kết quả nghiên cứu vừa công bố góp phần củng cố các nỗ lực toàn cầu nhằm chấm dứt suy dinh dưỡng và giảm tử vong sớm do các bệnh không lây nhiễm vào năm 2030.
