Nước chanh là thức uống phổ biến thường được mọi người sử dụng trong chế độ ăn kiêng. Vậy nước chanh có những tác dụng gì đối với quá trình giảm cân?
Hóa ra chỉ với những bước này, Thúy Diễm đã dễ dàng sở hữu vóc dáng khiến chồng phải mê đắm.
Khoảnh khắc Lâm Khánh Chi sải bước trên sàn diễn gây trầm trồ vì quá chuyên nghiệp.
Được công nhận là loại thực phẩm chống ung thư tốt nhất thế giới nhưng loại rau này lại có giá thành khá rẻ và phổ tiến tại nước ta.
Ăn đậu phụ có giảm cân không là thắc mắc được nhiều chị em, hãy cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây.
Trong cuộc phỏng vấn mới nhất, Victoria Beckham tuyên bố không còn quan tâm đến những gì mọi người nghĩ về cơ thể mình và cuộc đời quá ngắn để tính lượng calo. Trước đó, nhà thiết kế thời trang nổi tiếng với chế độ ăn kiêng khắc nghiệt đến mức khiến chồng cô, David Beckham, khó chịu.
Nhờ luyện tập chăm chỉ, Jenm Wy không phải ăn kiêng quá nhiều.
Jisoo sở hữu cơ bụng số 11, vóc dáng săn chắc nhờ tập pilates lâu năm. Bên cạnh đó, cô còn là tín đồ của yoga.
Lo ngại tỷ lệ béo phì quốc gia ngày càng tăng, nhiều trường đại học Trung Quốc triển khai mô hình học giảm cân.
Á hậu Hoàng Anh dù trải qua 3 lần sinh nở nhưng sắc vóc của cô vẫn cực kỳ săn chắc, khỏe đẹp. Để sở hữu nhan sắc như thế này, Á hậu đã phải giảm 22kg sau sinh.
Dạ dày lợn (heo) là nguồn cung cấp protein tốt và chứa các vitamin, khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể.
Theo giới chuyên gia, ăn rau vào bữa sáng có thể giúp bạn no lâu, ngăn ngừa bệnh tim và nâng cao tâm trạng.
'Ăn sạch' theo nghĩa là chọn thực phẩm gần với tự nhiên nhất thay vì ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn. Đây không phải là một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà là một lối sống lâu dài giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể và kiểm soát cân nặng.
Hãy tìm hiểu chi tiết về phương pháp giảm cân 2-2-2 để xem liệu nó có phù hợp với bạn hay không nhé.
Chế độ ăn uống tuy mang lại hiệu quả song cũng khiến Kim Yunji cảm thấy áp lực, mệt mỏi.
Nhờ áp dụng chế độ ăn thuần chay giàu carbohydrate, ít chất béo, bà mẹ hai con người Mỹ đã giảm từ 88kg xuống còn 53kg chỉ trong vòng 14 tháng và vẫn giữ được vóc dáng thon thả trong suốt 7 năm qua.
Để giảm cân bạn hãy: ăn nhẹ thức ăn giàu protein, uống trà thảo mộc, tránh ăn sát giờ ngủ... sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa trong lúc ngủ.
Trong bối cảnh tỷ lệ béo phì ở Trung Quốc gia tăng đáng báo động, một số đại học đã triển khai các lớp giảm cân chuyên sâu, đánh giá sinh viên dựa trên số cân mà họ giảm được.
Sam cho biết cô không ăn kiêng hay tập luyện nghiêm ngặt. Nhưng may mắn có cơ địa không dễ tăng cân nên nữ diễn viên nhanh chóng lấy lại vóc dáng như trước khi sinh con.
Vòng 2 của Hyuna có sự cải thiện rõ rệt sau thời gian ăn kiêng và luyện tập chăm chỉ.
Theo nghiên cứu, việc ăn nhiều loại hạt, trái cây và tiêu thụ ít đồ uống có đường - còn gọi là 'chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải' - có thể giúp người cao tuổi bớt lo lắng và căng thẳng hơn.
Theo nghiên cứu mới nhất do trường Đại học Sunshine Coast (Australia), 'chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải' có thể giúp những người trên 60 tuổi cảm thấy bớt lo lắng và căng thẳng hơn.
Bị chàng trai từ chối lời tỏ tình, chê béo, nữ sinh Hà Nội quyết ăn kiêng giảm cân. Sau đó, cô rơi vào cơn thèm ăn vô độ tới mức rối loạn tâm thần.
Hai nữ thần tượng nhóm nhạc Momoland chia sẻ hình ảnh đến Phú Quốc (Việt Nam) nghỉ dưỡng. Những bức hình gợi cảm của JooE và Ahin nhận được sự quan tâm từ fan Việt.
Khi biết Nhã Phương không ăn hạt cơm nào trong 3 năm liền để giảm cân, ai cũng khâm phục ý chí của nữ diễn viên. Quả thực Nhã Phương luôn giữ được thân hình mảnh mai, nhưng bỏ ăn cơm như vậy liệu có tốt?
Tất cả chế độ ăn kiêng đều có tác dụng, nhưng chỉ trong vòng hai tháng. Sau thời điểm đó, chúng sẽ không còn hiệu quả với nhiều người.
Được làm từ đậu nành, đậu phụ là loại thực phẩm giàu protein, ít calo, không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
Những sai lầm này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ.
Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt là khi bạn muốn duy trì thành quả đó bền vững. Tuy nhiên, nếu có kế hoạch cụ thể, khoa học và kiên trì, bạn sẽ thực hiện được điều đó.
Nhã Phương sẵn sàng ăn kiêng nghiêm ngặt để duy trì vóc dáng thon thả.
Dâu tây, ổi, quả mâm xôi, táo… không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất xơ, giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.
Mía là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn mía thoải mái.
Chế độ ăn Keto từng được cho là một phương pháp giảm cân kỳ diệu nhưng thực chất chế độ ăn kiêng này tiềm ẩn một số rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt là những ảnh hưởng lâu dài đối với sức khỏe tim mạch.
SCOTLAND - Suốt 10 năm qua, Taylor ăn khoai lang và khoai tây đều đặn mỗi ngày. Anh liên tiếp giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi thể hình.
Thử ngay 5 cách này bạn sẽ thấy cân giảm nhanh chóng.
Phương Trinh Jolie đã phải đầu tư rất nhiều tâm sức trong công cuộc giữ gìn nhan sắc.
Đối với những người muốn giảm cân, việc thực hiện một sự thay đổi nhỏ trong cách đi bộ cũng có thể tăng cường đáng kể quá trình đốt cháy calo và thậm chí còn có ích cho sức khỏe tim mạch.
Có nhiều người đã lựa chọn ăn chay để giữ sức khỏe và giảm cân. Tuy nhiên, thịt không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là sự bổ sung tuyệt vời cho kế hoạch giảm cân.