Chăm sóc trẻ mùa hè đúng cách

Thạc sĩ - bác sĩ Trần Lê Duy Cường, Phó Trưởng khoa Hô hấp, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai thăm khám cho một bệnh nhi. Ảnh: Tường Vi

Chăm sóc trẻ như thế nào cho phù hợp, đồng thời tận dụng khoảng thời gian được nghỉ học này để trẻ phát triển thể lực vượt trội là vấn đề nhiều phụ huynh quan tâm.

Bệnh thường gặp trong hè

Tại Đồng Nai cũng như các tỉnh Nam Bộ, bước sang mùa hè cũng là thời điểm bước vào mùa mưa. Điều kiện thời tiết này thuận lợi cho nhiều loại bệnh có cơ hội phát triển, nhất là ở những trẻ có sức đề kháng yếu. Theo Thạc sĩ - bác sĩ Trần Lê Duy Cường, Phó Trưởng khoa Hô hấp, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai, các bệnh thường gặp trong mùa hè là: hô hấp, tiêu chảy, tay chân miệng, sốt xuất huyết và các bệnh về da.

“Vào đầu mùa mưa, số lượng bệnh nhân bị viêm phổi, viêm phế quản, hen phế quản thường tăng cao và có xu hướng duy trì đến cuối năm. Tại Khoa Hô hấp, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai, nếu như những tháng trước lượng bệnh nhi điều trị nội trú duy trì khoảng 30-40 bệnh nhi/ngày thì bước sang tháng 6, mỗi ngày khoa tiếp nhận khoảng 10-15 bệnh nhi nhập viện và duy trì khoảng 50 bệnh nhi điều trị nội trú. Đa phần các bé nhập viện với tình trạng bệnh ở mức độ nhẹ và trung bình; một số trẻ cần hỗ trợ hô hấp bằng CPAP (liệu pháp áp lực dương liên tục đường thở)” - Thạc sĩ - bác sĩ Trần Lê Duy Cường cho hay.

Các bệnh như: sốt xuất huyết, tiêu chảy, tay chân miệng lưu hành quanh năm và thường tăng trong mùa mưa.

Đối với bệnh sốt xuất huyết, việc chủ động loại bỏ các vật dụng chứa nước đọng quanh nhà, thay nước bình hoa thường xuyên, ngủ màn kể cả ban ngày là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong phòng bệnh. Với bệnh tay chân miệng, cha mẹ cần tập cho trẻ thói quen rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh; đồng thời vệ sinh đồ chơi, vật dụng sinh hoạt hàng ngày.

Các bác sĩ khuyến cáo phụ huynh không nên tự ý sử dụng kháng sinh khi trẻ có các triệu chứng ho, sốt hoặc tiêu chảy. Thay vào đó, cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám, xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Hoạt động thể lực phù hợp

Bơi lội là hoạt động yêu thích của trẻ trong hè. Các buổi học bơi thường từ 30-60 phút nên vẫn đảm bảo sức khỏe cho trẻ. Tuy nhiên, sau khi tắm xong, trẻ cần lau khô, giữ ấm cơ thể, không mặc đồ ướt, không được cởi trần khiến gió vào làm lạnh cơ thể dẫn đến cảm lạnh. Sau khi bơi xong phải uống nhiều nước. Khung giờ phù hợp để tắm là từ 7-9h và từ 16-18h, tránh tắm lúc nắng cao. Một lưu ý, nhiều trẻ thường đi tắm chung với bạn bè nên có khi dùng chung khăn tắm, điều này là không nên vì có thể lây các bệnh về da.

Nếu tắm ở nhà thì mỗi lần tắm khoảng 10-15 phút là phù hợp. Nên tắm vào thời điểm mát trong ngày, tránh tắm ngay sau khi trẻ vừa vận động nhiều hoặc vừa đi nắng về.

Hiện nay, một số hồ bơi có phục vụ đồ ăn nhanh (cá viên chiên, xúc xích chiên…) và khá “đắt khách”. Theo Thạc sĩ - bác sĩ Trần Lê Duy Cường, các loại thức ăn chiên rán và nước ngọt cung cấp nhiều năng lượng nhưng ít giá trị dinh dưỡng, dễ làm tăng nguy cơ thừa cân và rối loạn tiêu hóa. Cha mẹ nên chuẩn bị sữa, trái cây hoặc các bữa ăn nhẹ lành mạnh cho trẻ sau khi bơi.

Ngoài bơi lội, phụ huynh có thể khuyến khích trẻ tham gia các môn như: đạp xe, chạy bộ, đánh cầu lông, bóng đá hoặc các lớp võ thuật. Việc lựa chọn môn thể thao cần phù hợp với độ tuổi, thể trạng và sở thích của từng trẻ. Những hoạt động này không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn rèn luyện tính kỷ luật, khả năng làm việc nhóm và kỹ năng giao tiếp.

Theo khuyến nghị của ngành y tế, trẻ em nên duy trì ít nhất 60 phút vận động thể lực mỗi ngày ở mức độ vừa phải đến mạnh. Trước khi tham gia vận động, trẻ cần được khởi động kỹ để hạn chế chấn thương. Sau khi tập luyện, cần nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung nước và dinh dưỡng đầy đủ để cơ thể phục hồi.