Mùa hè và những rủi ro tim mạch ít người để ý

Nắng nóng mùa hè không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe

Các đợt nắng nóng kéo dài đang trở thành thách thức ngày càng lớn đối với sức khỏe cộng đồng. Không chỉ gây khó chịu, nhiệt độ cao còn có thể làm gia tăng nguy cơ biến chứng tim mạch, đặc biệt ở người cao tuổi và những người đang mắc bệnh về tim.

Theo đó, bác sĩ Miroslaw Sochanski thuộc hệ thống y tế CommonSpirit Health cho biết, khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể phải kích hoạt nhiều cơ chế để duy trì thân nhiệt ổn định. Quá trình này khiến hệ tim mạch chịu thêm áp lực.

“Nhiệt độ cơ thể tăng lên sẽ khiến tim phải làm việc nhiều hơn, nhịp tim tăng nhanh hơn để hỗ trợ quá trình làm mát cơ thể. Nếu cơ thể không thích nghi tốt, điều này có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe”, ông giải thích.

Theo các chuyên gia, để hạ nhiệt, cơ thể sẽ làm giãn các mạch máu dưới da và tăng lưu lượng máu đến bề mặt cơ thể nhằm giải phóng nhiệt. Quá trình này buộc tim phải bơm máu mạnh và nhanh hơn bình thường. Với những người có chức năng tim mạch suy giảm, áp lực bổ sung này có thể làm tăng nguy cơ đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim hoặc thậm chí suy tim.

Người cao tuổi dễ bị tổn thương hơn

Tuổi tác là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ gặp các biến chứng liên quan đến nắng nóng. Khi già đi, khả năng điều hòa thân nhiệt của cơ thể giảm sút, cảm giác khát nước cũng không còn nhạy bén như trước.

Người cao tuổi cần hạn chế hoạt động ngoài trời trong những khung giờ nắng gắt

“Càng lớn tuổi, chúng ta càng phải cẩn trọng hơn”, bác sĩ Sochanski nhấn mạnh. Điều này đồng nghĩa với việc người cao tuổi cần hạn chế hoạt động ngoài trời trong những khung giờ nắng gắt, đồng thời theo dõi sát các dấu hiệu như mệt mỏi bất thường, chóng mặt, khó thở hoặc tim đập nhanh.

Các nghiên cứu trong những năm gần đây cho thấy số ca nhập viện và tử vong liên quan đến bệnh tim mạch thường gia tăng trong các đợt nắng nóng cực đoan. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng xác định người cao tuổi là một trong những nhóm dễ bị tổn thương nhất trước các hiện tượng thời tiết cực đoan do biến đổi khí hậu.

Mất nước - “kẻ thù thầm lặng” của trái tim

Một trong những nguy cơ lớn nhất trong thời tiết nắng nóng là mất nước. Khi cơ thể thiếu nước, thể tích máu giảm, khiến tim phải hoạt động mạnh hơn để duy trì huyết áp và cung cấp oxy cho các cơ quan.

Theo bác sĩ Sochanski, việc bù nước cần được thực hiện từ sớm thay vì chờ đến khi cảm thấy khát. Tuy nhiên, không phải loại đồ uống nào cũng giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng nước hiệu quả. Các loại nước ngọt có đường, nước tăng lực hoặc đồ uống chứa nhiều caffeine có thể khiến cơ thể mất nước nhiều hơn.

Ngoài nước, cơ thể còn mất đi một lượng đáng kể natri và các chất điện giải khác thông qua mồ hôi. Vì vậy, trong những ngày nắng nóng kéo dài hoặc khi vận động ngoài trời, việc bổ sung điện giải cũng rất quan trọng.

“Chúng ta mất cả nước lẫn muối qua mồ hôi. Nếu chỉ uống nước mà không bổ sung điện giải, cơ thể vẫn có thể bị mất nước”, bác sĩ Sochanski cho biết.

Khi trời nắng nóng, việc bù nước cần được thực hiện từ sớm thay vì chờ đến khi cảm thấy khát

Thuốc tim mạch có thể làm tăng nguy cơ khi trời nóng

Một yếu tố khác thường bị bỏ qua là tác động của các loại thuốc điều trị tim mạch đối với khả năng thích nghi của cơ thể trong thời tiết nóng.

Theo bác sĩ Sochanski, nhiều loại thuốc phổ biến như thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc hạ cholesterol nhóm statin hay thuốc chống rối loạn nhịp tim có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời hoặc ảnh hưởng đến khả năng điều hòa nhiệt của cơ thể.

“Những người đang dùng thuốc tim mạch cần đặc biệt thận trọng khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài”, ông lưu ý.

Trong một số trường hợp, thời gian tiếp xúc an toàn với ánh nắng có thể giảm đáng kể so với bình thường. Điều này đồng nghĩa với việc người bệnh cần sử dụng các biện pháp bảo vệ như mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng và tránh ra ngoài vào những thời điểm nhiệt độ cao nhất trong ngày.

Chủ động bảo vệ sức khỏe trong mùa hè

Các chuyên gia cho rằng biện pháp quan trọng nhất vẫn là nhận thức rõ tình trạng sức khỏe của bản thân. Người mắc bệnh tim mạch cần hiểu rõ các yếu tố nguy cơ, tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ và điều chỉnh sinh hoạt phù hợp trong những ngày nắng nóng.

Nhiệt độ toàn cầu đang có xu hướng gia tăng, kéo theo sự xuất hiện thường xuyên hơn của các đợt nắng nóng cực đoan. Trong bối cảnh đó, việc bảo vệ sức khỏe tim mạch không chỉ là vấn đề của những người có bệnh nền mà còn là mối quan tâm đối với toàn xã hội.

Thông điệp mà các chuyên gia đưa ra khá đơn giản nhưng đặc biệt quan trọng: uống đủ nước, bổ sung điện giải hợp lý, hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ cao và theo dõi sát các dấu hiệu bất thường của cơ thể. Đây là những biện pháp cơ bản nhưng có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ các biến chứng tim mạch trong mùa hè.