Có 4 kiểu video rất dễ khiến bạn 'dừng lướt', người có EQ thấp dễ bị thu hút: Nếu bảng tin toàn những nội dung này thì nên xem lại

Chỉ với vài phút rảnh rỗi, nhiều người có thể lướt hàng chục video ngắn trên Reels hay TikTok. Dù đây là hình thức giải trí phổ biến, các chuyên gia cho rằng loại nội dung mỗi người lựa chọn theo dõi hằng ngày cũng có thể tác động đến cảm xúc, nhận thức và cách phản ứng trước các tình huống trong cuộc sống.

Việc từng xem một video không đồng nghĩa với việc một người có EQ thấp. Tuy nhiên, nếu bảng tin liên tục xoay quanh những nội dung kích động cảm xúc mạnh hoặc nuôi dưỡng tâm lý phán xét, đó có thể là dấu hiệu cho thấy người xem đang dần hình thành những thói quen không có lợi cho trí tuệ cảm xúc.

1. Video bóc phốt, công kích và chờ người khác "ngã ngựa"

Mỗi khi xuất hiện một vụ việc gây tranh cãi trên mạng xã hội, hàng loạt video phân tích, suy đoán hay "bóc phốt" nhanh chóng thu hút lượng lớn người xem. Không ít người không chỉ theo dõi diễn biến mà còn dành nhiều thời gian đọc bình luận, tìm thêm các video liên quan và chờ đợi những tình tiết mới.

Theo các chuyên gia, việc cập nhật thông tin là điều bình thường, nhưng nếu biến drama của người khác thành nguồn giải trí thường xuyên, người xem rất dễ bị cuốn vào tâm lý tò mò và phán xét thay vì nhìn nhận vấn đề một cách khách quan.

Mỗi khi xuất hiện một vụ việc gây tranh cãi trên mạng xã hội, hàng loạt video phân tích, suy đoán hay "bóc phốt" nhanh chóng thu hút lượng lớn người xem. Ảnh minh họa

2. Video khiến người xem liên tục so sánh bản thân với người khác

Những video khoe cuộc sống xa hoa, thành tích nổi bật, tiền bạc hay hình ảnh hoàn hảo xuất hiện ngày càng nhiều trên mạng xã hội. Bản thân các nội dung này không tiêu cực, nhưng nếu tiếp cận với tâm lý hơn thua hoặc so sánh, chúng có thể tạo ra cảm giác tự ti, áp lực hoặc đố kỵ.

Người có EQ cao thường xem những nội dung về thành công như một nguồn tham khảo hoặc động lực để học hỏi. Trong khi đó, người dễ bị cuốn vào việc so sánh có xu hướng dùng cuộc sống của người khác để phủ nhận giá trị của chính mình.

3. Video lan truyền năng lượng tiêu cực hoặc kích động tranh cãi

Nhiều tài khoản thường xuyên đăng tải những nội dung xoay quanh sự phản bội, thất bại, mất niềm tin vào con người hoặc các chủ đề cố tình chia phe để tạo tranh luận. Theo các nhà tâm lý học, bộ não con người vốn có xu hướng chú ý nhiều hơn đến các thông tin tiêu cực, hiện tượng này còn được gọi là "thiên kiến tiêu cực".

Nếu tiếp xúc với các nội dung như vậy trong thời gian dài, người xem có thể dần hình thành góc nhìn bi quan, dễ nổi nóng hoặc luôn cảm thấy cần phải tranh luận để bảo vệ quan điểm của mình. Người có EQ cao thường biết dừng lại đúng lúc và chủ động hạn chế những nội dung khiến bản thân căng thẳng kéo dài.

Nhiều tài khoản thường xuyên đăng tải những nội dung xoay quanh sự phản bội, thất bại, mất niềm tin vào con người hoặc các chủ đề cố tình chia phe để tạo tranh luận. Ảnh minh họa

4. Video chế giễu, hạ thấp người khác để mua vui

Các video quay lén, cắt ghép hình ảnh, chế giễu ngoại hình, hoàn cảnh hay sai sót của người khác vẫn thường thu hút lượng tương tác lớn trên mạng xã hội. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng việc thường xuyên xem và chia sẻ những nội dung này có thể làm giảm sự đồng cảm theo thời gian.

Khả năng thấu cảm là một trong những yếu tố quan trọng của trí tuệ cảm xúc. Người có EQ cao thường cân nhắc trước khi tương tác với những video lấy sự xấu hổ hoặc tổn thương của người khác làm trò giải trí, bởi mỗi lượt xem hay chia sẻ đều góp phần khiến những nội dung đó lan truyền mạnh hơn.

Các chuyên gia cũng cho rằng thuật toán mạng xã hội chỉ phản ánh hành vi của người dùng. Càng dành nhiều thời gian cho một loại nội dung, nền tảng càng tiếp tục đề xuất những video tương tự. Vì vậy, việc chủ động lựa chọn những nội dung tích cực, hữu ích và truyền cảm hứng được xem là một cách giúp bảo vệ sức khỏe tinh thần cũng như nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc mỗi ngày.

(T/h theo Thanh Niên Việt, Phụ Nữ Mới)