Cụ ông 100 tuổi vẫn tập gym 5 ngày/tuần quyết sống khỏe thêm 32 năm nữa
Cụ ông này đón sinh nhật tuổi 100 tại phòng gym, nơi ông tập luyện 5 buổi mỗi tuần để hướng tới mục tiêu sống khỏe mạnh đến năm 132 tuổi.
Ông Dave Keaggy (sinh sống tại bang Arizona, Mỹ) vừa đón sinh nhật lần thứ 100 tại phòng gym vào ngày 10/7 vừa qua. Bắt đầu tập gym từ năm 17 tuổi, cụ ông duy trì thói quen tập luyện suốt 83 năm qua.
“Hiện tại, tôi đang ở trạng thái luyện tập tốt nhất”, ông Dave chia sẻ sau khi tập luyện 1 giờ vào sinh nhật của mình.
Là cựu chiến binh Thế chiến II, ông Dave luôn quan tâm đến việc nâng cao sức khỏe và giữ thói quen luyện tập 5 ngày/tuần trong suốt nhiều năm qua. Buổi tập của ông thường là khởi động trên xe đạp tĩnh trước khi chuyển sang các bài tập với máy nâng tạ và tạ tay.
Ông Dave cho biết việc duy trì vận động thể chất thường xuyên là lý do chính giúp mình sống đến 100 tuổi. Lời khuyên để sống thọ, sống khỏe của ông rất đơn giản là tập thể dục mỗi ngày; tránh rượu, caffeine; duy trì cân nặng hợp lý và ăn uống lành mạnh.
Cụ ông 100 tuổi đón sinh nhật ở phòng tập gym.
“Mọi bộ phận trên cơ thể của bạn đều nên được tập luyện bằng cách này hay cách khác, mỗi ngày”, cụ ông nói thêm.
Chia sẻ về mục tiêu của mình trong tương lai, ông Dave dự kiến sẽ sống khỏe mạnh đến năm 132 tuổi. Ông chia sẻ: “Hôm qua tôi nghe nói có một cụ bà 132 tuổi, vậy nên đó là mục tiêu của tôi”.
Nhân viên của Mountainside Fitness cho biết ông Dave là một trong những thành viên nổi tiếng nhất của phòng tập. Cụ ông truyền cảm hứng cho tất cả mọi người, từ những khách quen lâu năm đến người lần đầu đến.
“Chúng tôi vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 100 cho thành viên của mình, điều này thật đặc biệt. Ông Dave là một phần không thể thiếu của phòng tập này. Chúng tôi rất thích nhìn thấy khuôn mặt tươi cười của ông ấy mỗi ngày. Ông cụ là một nguồn cảm hứng thực sự”, Michaela Raner, người quản lý của phòng tập Mountainside Fitness nói.
Raner cho biết ông Dave thậm chí còn hoãn cả lễ kỷ niệm sinh nhật vì không muốn rút ngắn buổi tập luyện: “Ông ấy nói đùa với chúng tôi là muốn đạp xe 1 giờ trước khi bắt đầu tổ chức sinh nhật. Chúng tôi thậm chí còn phải chờ ông ấy tập xong mới có thể hát bài ‘Chúc mừng sinh nhật’ cùng nhau”.
Chỉ sau khi hoàn thành bài tập, Keaggy mới bắt đầu buổi lễ kỷ niệm mà tất cả người thân, bạn bè và thành viên phòng tập đang chờ đợi. Trong buổi sinh nhật, ông Dave cũng phá lệ tự thưởng cho mình miếng bánh kem to.
Khi gia đình, bạn bè và các thành viên khác trong phòng tập hát bài “Chúc mừng sinh nhật”, Keaggy đã ước thêm một điều: “Tôi sẽ ước mình có thể tập luyện thêm 10 năm nữa”.
Tin nóng
Không chỉ cá hồi hay các loại cá biển mới giàu omega-3, cá mè cũng chứa lượng axit béo có lợi đáng kể. Nếu như trước đây loài cá này bị chê vì tanh thì giờ đây chúng trở thành đặc sản được ưa chuộng, đủ nhiều món ngon.
Nhiều người ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng mỡ máu và đường huyết vẫn cao, bác sĩ chỉ ra nghịch lý không nằm ở lượng thức ăn cắt giảm.
Người đàn ông bất ngờ gặp biến chứng nhiễm trùng huyết và tổn thương nhiều cơ quan, gần như mất hoàn toàn chức năng thận, phải chạy thận nhân tạo sau một đợt sốt siêu vi tưởng chừng thông thường.
Tuổi thọ của pin xe máy điện không chỉ phụ thuộc vào chất lượng sản phẩm mà còn từ cách sử dụng, điều kiện thời tiết và thói quen bảo dưỡng của người dùng.
Không chỉ là sản phẩm quen thuộc dành cho trẻ nhỏ, phấn rôm còn mang đến nhiều công dụng hữu ích trong cuộc sống hằng ngày như khử mùi, hút ẩm, hỗ trợ làm sạch và bảo quản đồ dùng.
Được ra mắt cùng ngày, 2 mẫu xe máy điện mới là VinFast Kinet và Kyo dường như hướng đến 2 tệp khách hàng khác nhau rõ rệt.
Tin mới
Nhiều người cho rằng không có triệu chứng nghĩa là sức khỏe chưa bị ảnh hưởng bởi môi trường lao động. Tuy nhiên, với bệnh nghề nghiệp, khi dấu hiệu xuất hiện rõ ràng, tổn thương có thể đã âm thầm tích lũy trong nhiều năm.
Theo thông báo lịch cúp điện của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC), trong tuần nhiều khu dân cư và đơn vị thuộc Bình Thuận cũ sẽ mất điện cả ngày.
Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ vừa điều trị thành công một trường hợp trẻ sơ sinh bị bệnh não thiếu oxy - thiếu máu cục bộ (HIE) do ngạt sau sinh bằng kỹ thuật hạ thân nhiệt chỉ huy.
Một biến cố sức khỏe đã khiến bà nhận ra điều quan trọng nhất là muốn có tuổi già an yên, trước hết phải giữ lại một 'đường lui' cho chính mình.
Nhập viện sau 2 ngày đau bụng âm ỉ, các bác sĩ phát hiện viêm ruột thừa của người bệnh đã tiến triển nặng, ổ bụng xuất hiện dịch viêm và giả mạc, kèm một dị dạng giải phẫu hiếm gặp.
Adenovirus có khả năng lây lan ở 1 số khu vực công cộng, nhưng người dân cũng không vì vậy mà hoang mang.
Trong ngôi nhà nhỏ ở tổ 2, khu phố Bà Hào (phường Trị An, thành phố Đồng Nai) có người bà mắt đã mờ đục, người ông khó nhọc trong từng nhịp thở và 4 đứa trẻ mồ côi ngơ ngác gọi tên cha mẹ trong vô vọng.