Chấn thương thể thao có thể âm thầm tích lũy, khiến nhiều người đau khớp sau 1-2 năm chơi pickleball hoặc đối mặt nguy cơ thoái hóa khớp về sau. Bác sĩ cảnh báo không nên chủ quan khi hết đau.
Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người nhận thấy khớp đau nhức, cứng khớp hoặc khó vận động hơn. Những biểu hiện này có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt, đặc biệt ở người cao tuổi và người đã mắc bệnh khớp mạn tính.
Đi bộ thường được xem là hình thức vận động đơn giản, tốt cho sức khỏe, nhưng sau tuổi 50, việc đi bộ nếu tăng quãng đường và tốc độ quá đột ngột có thể gây đau, viêm, thoái hóa khớp gối.
Glucosamin thường được quảng cáo có tác dụng bảo vệ sụn khớp, nhưng hiệu quả thực sự đến đâu và có nên bổ sung hay không?