Dược sĩ Đỗ Thị Bình và hành trình nâng cao tầm vóc trẻ em Việt

Dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ. Từ góc nhìn chuyên môn, dược sĩ Đỗ Thị Bình cho rằng việc trang bị kiến thức khoa học cho cha mẹ chính là nền tảng quan trọng giúp trẻ phát huy tối đa tiềm năng phát triển thể chất.

Góc nhìn khoa học về sự phát triển chiều cao của trẻ 

Dược sĩ Bình tận tâm vì dinh dưỡng chiều cao trẻ em. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Hơn 10 năm hoạt động trong lĩnh vực dược phẩm và dinh dưỡng lâm sàng, dược sĩ Bình dành nhiều tâm huyết nghiên cứu và tư vấn về chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là phát triển thể chất cho trẻ em. Trong quá trình làm việc, chị tập trung vào các yếu tố ảnh hưởng đến tăng trưởng chiều cao với mong muốn giúp phụ huynh có cái nhìn đúng và khoa học hơn về sự phát triển của con.

Theo dược sĩ Bình, nhiều nghiên cứu cho thấy yếu tố ảnh hưởng định khoảng 23% tiềm năng chiều cao của trẻ, trong khi khoảng 77% còn lại chịu ảnh hưởng từ các yếu tố có thể chủ động tác động như chế độ dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ. Từ quan điểm đó, chị kiên trì lan tỏa kiến thức khoa học, giúp các gia đình thay đổi cách tiếp cận trong chăm sóc trẻ, hướng tới việc xây dựng nền tảng phát triển thể chất bền vững ngay từ những năm đầu đời.

"Kiềng ba chân": Phác đồ can thiệp toàn diện chiều cao cho trẻ

Từ thực tiễn tư vấn, dược sĩ Bình cho rằng sự phát triển chiều cao của trẻ cần được xây dựng trên ba nền tảng gồm dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ. Theo chị, đây là những yếu tố có mối liên hệ chặt chẽ và cần được duy trì đồng bộ trong suốt quá trình tăng trưởng.

Về dinh dưỡng, dược sĩ Bình khuyến nghị trẻ cần được xây dựng chế độ ăn đa dạng, cân đối và phù hợp với từng độ tuổi. Trong những trường hợp cần bổ sung vi chất, việc sử dụng canxi kết hợp với vitamin D3 và vitamin K2 (MK7) nên được thực hiện theo hướng dẫn của chuyên gia y tế nhằm hỗ trợ quá trình hấp thu và chuyển hóa canxi của cơ thể.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, vận động thường xuyên cũng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển hệ cơ xương. Các hoạt động như bơi lội, bóng rổ hoặc những bài tập phù hợp với lứa tuổi góp phần nâng cao thể lực, tăng cường sức mạnh cơ bắp và hỗ trợ sự phát triển thể chất.

Dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ là giải pháp tối ưu tăng chiều cao. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Theo dược sĩ Bình, giấc ngủ chất lượng cũng là một yếu tố không thể thiếu trong quá trình tăng trưởng của trẻ. Việc ngủ đủ thời lượng và duy trì nhịp sinh học hợp lý giúp cơ thể diễn ra các quá trình phục hồi và phát triển tự nhiên, trong đó có hoạt động tiết hormone tăng trưởng, góp phần hỗ trợ sự phát triển của hệ xương.

Lan tỏa giá trị nhân văn

Dược sĩ Bình đồng hành cùng Tủ thuốc cho em trao tủ thuốc y tế cho các trường khó khăn tại Lào Cai. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Bên cạnh hoạt động chuyên môn, dược sĩ Bình cũng tham gia một số hoạt động hướng đến cộng đồng. Một trong những dấu ấn nổi bật trong sự nghiệp của dược sĩ Bình là chương trình từ thiện "Tủ thuốc cho em" tại Lào Cai hay "Gạch ấm Nặm Lẩu" tại Bắc Kạn Chương trình không chỉ cung cấp thuốc men thiết yếu, cơ sở vật chất mà còn truyền đạt kiến thức chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng cho trẻ em và gia đình. Qua đó, chị góp phần nâng cao nhận thức cộng đồng về tầm quan trọng của việc phát triển chiều cao và sức khỏe toàn diện cho trẻ em, đồng thời hỗ trợ cải thiện điều kiện sống và sức khỏe cho các em nhỏ tại vùng khó khăn.

Đồng hành cùng phụ huynh trên hành trình phát triển của trẻ

Hiện nay, dược sĩ Bình tiếp tục cập nhật kiến thức chuyên môn và những tiến bộ mới trong lĩnh vực dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe trẻ em nhằm nâng cao chất lượng tư vấn và chia sẻ thông tin đến các gia đình. Chị mong muốn góp phần xây dựng một môi trường chăm sóc sức khỏe dựa trên cơ sở khoa học, nơi phụ huynh được trang bị đầy đủ kiến thức để đồng hành cùng con trong từng giai đoạn phát triển.

Theo dược sĩ Bình, mỗi đứa trẻ đều có tiềm năng phát triển nếu được chăm sóc đúng cách và đúng thời điểm. Vì vậy, việc giúp cha mẹ hiểu đúng về dinh dưỡng, vận động và giấc ngủ không chỉ góp phần hỗ trợ sự phát triển thể chất của trẻ mà còn tạo nền tảng cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống trong tương lai. Đó cũng là động lực để chị tiếp tục theo đuổi các hoạt động chuyên môn và lan tỏa những kiến thức chăm sóc sức khỏe đến nhiều gia đình Việt hơn.