Hành trình xây dựng lối sống năng động của nữ đội trưởng truyền cảm hứng mạnh mẽ cho cộng đồng

Hành trình xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh của chị Hiền không chỉ mang lại sức khỏe mà còn truyền cảm hứng cho cộng đồng. Câu chuyện của chị là minh chứng cho sức mạnh của ý chí và quyết tâm trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống. Đặc biệt, những bài học từ hành trình của chị đã góp phần nâng cao nhận thức về "Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam", khuyến khích mọi người chú trọng đến chế độ ăn uống và sức khỏe.

Khi bệnh tật ập đến từ tuổi 17

Ở tuổi 17, chị Phạm Thị Hiền phát hiện mình bị thấp tim sau một đợt viêm họng kéo dài. Cú sốc này khiến chị rơi vào hoang mang, lo sợ khi sức khỏe ngày một yếu đi, đến mức phải nhờ bạn bè đưa đón đi học. Những ước mơ tuổi thanh xuân tưởng chừng khép lại từ đây.

Năm 22 tuổi, chị đứng trước quyết định khó khăn nhất đời: Phải thay van tim để giữ lại sự sống, đồng nghĩa với việc buộc phải từ bỏ em bé mới 12 tuần tuổi. Nỗi đau mất con và những cảnh báo về nguy cơ không thể làm mẹ một lần nữa sau phẫu thuật khiến áp lực đè nặng lên Hiền.

Ba năm sau ca mổ, khi đã lập gia đình và sinh con, sức khỏe chị lại tiếp tục suy giảm. Chế độ dinh dưỡng thiếu thốn cùng áp lực mưu sinh khiến cân nặng tụt dốc, hơi thở nặng nhọc. Tái khám, chị được chẩn đoán mắc cường giáp. “Tại sao mọi thứ lại liên tiếp ập đến với mình?”, chị từng tuyệt vọng nghĩ đến việc buông bỏ tất cả.

Đội trưởng Phạm Thị Hiền rạng rỡ trong chương trình "Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam" Lần 5.

Quyết tâm làm lại – thay đổi để sống khỏe

Chính tình thương dành cho con đã níu Hiền lại. Chị quyết tâm thay đổi, học cách chăm sóc sức khỏe chủ động: Từ uống nước đúng cách, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, đến rèn luyện thể chất. Với một người bệnh tim mạch, tập luyện từng là nỗi sợ hãi, nhưng khi được hướng dẫn các bài tập phù hợp, chị bắt đầu từ những bước nhỏ: Tập thở, yoga nhẹ, đi bộ, rồi dần tiến tới chạy bộ và bài tập kháng lực.

Hành trình ấy không dễ dàng. Việc tăng cân đối với người từng dùng nhiều thuốc điều trị là thử thách lớn, thậm chí có lúc cân nặng còn tiếp tục giảm. Nhưng bằng nỗ lực bền bỉ và sự đồng hành của cộng đồng, Hiền đã thành công – không chỉ lấy lại sức khỏe mà còn tăng được 8kg, cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

Đặc biệt, niềm đam mê chạy bộ đã đưa chị đi xa hơn cả mong đợi: Từ 5km, 10km cho đến bán marathon 21km trong một giải chạy tại Huế. Với Hiền, đó không chỉ là thành tích thể thao, mà là minh chứng sống động cho sức mạnh ý chí và sự kiên trì.

Lan tỏa tinh thần sống lành mạnh trong chương trình "Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam" Lần 5

Tham gia “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam” Lần 5, Hiền và đồng đội đều coi đây là cơ hội quý giá để chia sẻ thông điệp về sức khỏe: Dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học và tinh thần lạc quan chính là nền tảng của một cuộc sống hạnh phúc.

“Hành trình của tôi có thể không dễ dàng, nhưng tôi muốn lan tỏa thông điệp rằng ai cũng có thể thay đổi để khỏe mạnh hơn. Chỉ cần bạn kiên trì, mỗi ngày đều có thể là một bước tiến trên con đường chinh phục sức khỏe”, Hiền chia sẻ.

Câu chuyện lội ngược dòng của chị không chỉ là hành trình chiến thắng bệnh tật, mà còn là nguồn cảm hứng để cộng đồng cùng nhau xây dựng một lối sống năng động, lành mạnh – vì một Việt Nam khỏe mạnh hơn trong tương lai.

Phạm Thị Hiền và đội PT 247 New Life trong chương trình "Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam" Lần 5.

Lê Mỹ Giang