Hoa hậu Việt làm 'dâu hào môn' làm thế nào để có vóc dáng 'mình hạc xương mai'?

Ngoài cuộc sống sang chảnh, chuẩn "phú bà" từ ngày làm "dâu hào môn", Hoa hậu Đặng Thu Thảo còn gây chú ý với nhan sắc ngày càng thăng hạng. Đáng chú ý, dù đã chạm ngưỡng tuổi 33, từng trải qua ba lần sinh con nhưng Hoa hậu Đặng Thu Thảo vẫn duy trì vóc dáng thon gọn, "mình hạc xương mai".

Vậy có gì đặc biệt phía sau màn duy trì phong độ sắc vóc thu hút của cựu Hoa hậu Việt Nam?

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Hoa hậu Đặng Thu Thảo ưa chuộng những thực phẩm tự nhiên, ít trải qua chế biến. Trong đó, nàng hậu "kết thân" với rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc và protein nạc. Những thực phẩm này góp phần giúp Hoa hậu Đặng Thu Thảo hạn chế tình trạng tăng cân đồng thời duy trì năng lượng cả ngày. Không những vậy, cô còn né xa những thức ăn dầu mỡ hay đồ ngọt và luôn uống đủ nước mỗi ngày.

Tập luyện thể thao chăm chỉ

Hai bộ môn thể thao yêu thích của Hoa hậu Đặng Thu Thảo là yoga và pilates. Bên cạnh đó, nàng hậu thi thoảng kết hợp tập gym và đi bộ. Việc kết hợp những bộ môn thể thao này giúp Hoa hậu Đặng Thu Thảo duy trì vóc dáng thon gọn và giúp cơ thể trở nên dẻo dai.

Ngủ đủ giấc

Dù bận rộn với công việc và tất bật chăm lo cho gia đình nhỏ nhưng Hoa hậu Đặng Thu Thảo vẫn ngủ đủ 7 - 8 tiếng/đêm. Đảm bảo giấc ngủ đều đặn giúp nàng hậu giữ dáng, giúp da sáng mịn.

Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress

Hoa hậu Đặng Thu Thảo dường như không bị áp lực quá nhiều về ngoại hình hay công việc. Do đó, nàng hậu luôn dành thời gian để đọc sách, nghe nhạc, du lịch và tận hưởng cuộc sống. Tinh thần thoải mái là "liều thuốc" đặc biệt giúp Hoa hậu Đặng Thu Thảo giữ gìn vóc dáng chuẩn "đồng hồ cát".

Tie Nguyên