Hướng dẫn tư thế yoga giúp phái đẹp cân bằng nội tiết tố

Yoga tập trung vào hơi thở giúp thư giãn. Khi người tập cúi xuống, thở ra, ép các cơ quan trong cơ thể, một số độc tố thoát ra khỏi cơ quan đó, kích thích cân bằng hormone. Dưới đây là một số tư thế yoga tốt cho nữ giới.

Ngọc Anh (theo Healthshots)