Mắt nhìn xa bị nhòe là biểu hiện của bệnh gì?

1. Nguyên nhân khiến mắt nhìn xa bị nhòe

Khi xuất hiện tình trạng nhìn xa bị nhòe, người bệnh cần xác định nguyên nhân để có hướng điều trị phù hợp. Một số nguyên nhân thường gặp gồm:

1.1 Do rối loạn điều tiết

Đây là nguyên nhân phổ biến, thường gặp ở người làm việc nhiều với máy tính, điện thoại hoặc đọc sách trong thời gian dài, đặc biệt trong điều kiện ánh sáng không phù hợp.

Mắt có khả năng điều chỉnh để nhìn rõ vật ở cả khoảng cách gần và xa thông qua cơ chế điều tiết, tương tự như ống kính của máy ảnh. Tuy nhiên, khi mắt phải hoạt động liên tục mà không được nghỉ ngơi, khả năng điều tiết sẽ bị rối loạn, gây nhìn mờ, nhòe, mỏi mắt và đau nhức. Nếu kéo dài, tình trạng này có thể làm giảm hiệu suất học tập và làm việc.

1.2 Do viêm màng bồ đào

Màng bồ đào là lớp mô giàu mạch máu có vai trò nuôi dưỡng các cấu trúc bên trong mắt. Khi một trong ba thành phần gồm mống mắt, thể mi hoặc màng mạch bị viêm, người bệnh có thể xuất hiện tình trạng nhìn mờ, đau nhức mắt, đỏ mắt và nhạy cảm với ánh sáng.

1.3 Do viêm kết mạc

Viêm kết mạc thường do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Người bệnh có biểu hiện đỏ mắt, nổi rõ các mạch máu, kèm theo ngứa, rát, chảy nước mắt và nhìn mờ. Mắt cũng trở nên nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh.

1.4 Do đục thủy tinh thể

Đây là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi. Người bệnh nhìn mờ tăng dần theo thời gian, không đau, cảm giác như nhìn qua một lớp sương mỏng và khó quan sát trong điều kiện ánh sáng yếu.

1.5 Do các tật khúc xạ

Trong đó có thể do các nguyên nhân như: cận thị (người bệnh khó nhìn rõ các vật ở xa). Nếu hình ảnh bị méo hoặc có bóng mờ kèm theo, có thể đã xuất hiện thêm loạn thị; viễn thị (người bệnh thường nhìn rõ ở xa nhưng khó nhìn gần và phải điều tiết nhiều, dễ gây mỏi mắt); loạn thị (hình ảnh bị méo, nhòe ở cả khoảng cách gần và xa).

Cận thị là nguyên nhân khiến nhìn đồ vật xa bị mờ nhòe.

1.6 Do bong võng mạc

Bong võng mạc thường gặp ở người bị cận thị nặng. Người bệnh có thể thấy nhìn mờ đột ngột, xuất hiện chớp sáng, ruồi bay hoặc cảm giác như có màn đen che trước mắt. Đây là tình trạng cấp cứu nhãn khoa và cần được phẫu thuật càng sớm càng tốt để bảo tồn thị lực.

1.7 Do đột quỵ

Suy giảm thị lực đột ngột là một trong những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ. Người bệnh có thể nhìn mờ, nhìn đôi hoặc mất thị lực một phần hay hoàn toàn mà không kèm đau mắt. Khi xuất hiện triệu chứng này cùng với méo miệng, yếu tay chân hoặc nói khó, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay lập tức.

1.8 Do đau nửa đầu

Người bị đau nửa đầu (migraine) có thể xuất hiện nhìn mờ, nhìn lóe sáng hoặc nhạy cảm với ánh sáng trước hoặc trong cơn đau đầu.

1.9 Một số bệnh lý khác

Ngoài những nguyên nhân trên, mắt nhìn xa bị nhòe còn có thể liên quan đến:

Xuất huyết tiền phòng.

Loét giác mạc.

Viêm củng mạc.

Khô mắt.

Vẩn đục dịch kính.

Glôcôm (tăng nhãn áp), đặc biệt khi tăng nhãn áp xảy ra đột ngột.

Thoái hóa điểm vàng ở người cao tuổi, gây giảm thị lực trung tâm và ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng quan sát.

2. Cần làm gì khi mắt nhìn xa bị nhòe?

Để cải thiện tình trạng nhìn mờ và bảo vệ thị lực lâu dài, người dân nên thực hiện các biện pháp sau:

Tăng cường rau xanh, trái cây tươi và các thực phẩm giàu vitamin A, C, E như cà rốt, bí đỏ, đu đủ, cam, bưởi, kiwi, dâu tây, súp lơ xanh...

Ăn cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi từ 2–3 lần mỗi tuần để bổ sung omega-3, giúp duy trì sức khỏe võng mạc và giảm nguy cơ khô mắt, đục thủy tinh thể.

Hạn chế đồ ăn chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo bão hòa, chất bảo quản và phụ gia.

Không hút thuốc lá và hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê hoặc các đồ uống chứa nhiều chất kích thích.

Giảm thời gian sử dụng máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử; áp dụng quy tắc 20-20-20 (cứ sau 20 phút làm việc, nhìn xa khoảng 20 feet trong ít nhất 20 giây) để giúp mắt được thư giãn.

Khi ra ngoài trời, nên đeo kính chống tia UV hoặc đội mũ rộng vành để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng và khói bụi.

Vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý 0,9% khi cần và sử dụng nước mắt nhân tạo hoặc thuốc nhỏ mắt theo hướng dẫn của bác sĩ nếu có tình trạng khô mắt.

Nếu tình trạng nhìn xa bị nhòe kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc kèm theo đau mắt, đỏ mắt, nhìn méo hình, nhìn đôi, chớp sáng hoặc giảm thị lực đột ngột, người bệnh cần đến cơ sở chuyên khoa Mắt để được thăm khám và điều trị kịp thời. Việc tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt, đặc biệt là các thuốc chứa corticoid, có thể làm che lấp triệu chứng và khiến bệnh tiến triển nặng hơn.