Năm mới chọn kết giao với người đầy năng lượng

Kết giao với người tràn đầy năng lượng chính là cách âm thầm nhưng mạnh mẽ nhất để nâng tầm tư duy, cảm xúc và cả hướng đi cuộc đời.

Gần ánh sáng để trở thành ánh sáng (Ảnh:AI)

Thay đổi vòng tròn để cuộc sống thay đổi

Vài ngày trước, trong một buổi gặp mặt, một người bạn bất ngờ chia sẻ: “Thay đổi lớn nhất trong hai năm qua là tôi bắt đầu chủ động hướng đến những người tràn đầy năng lượng và tránh xa những người luôn làm tôi kiệt sức”. Khi nói câu ấy, ánh mắt cô ấy sáng lên, phong thái khác hẳn trước kia. Đó không phải sự thay đổi bề ngoài, mà là sự rạng rỡ toát ra từ bên trong.

Tất cả chúng ta đều có bản năng bị thu hút bởi ánh sáng. Những người tràn đầy năng lượng giống như những “mặt trời biết đi”, xua tan bóng tối và soi sáng con đường phía trước. Ngược lại, dành quá nhiều thời gian với những người thiếu năng lượng giống như sống trong một căn phòng tối quá lâu; ngay cả đôi mắt sáng nhất cũng dần mất đi vẻ rạng rỡ.

Khi bước vào năm mới, việc chủ động lựa chọn môi trường giao du chính là cách bạn chịu trách nhiệm sâu sắc cho cuộc đời mình.

Năng lượng cao là gì?

Năng lượng dồi dào không chỉ là sự hướng ngoại hay vui vẻ bề nổi. Đó là một trạng thái nội tâm sâu sắc, thể hiện qua cách con người suy nghĩ, hành động và phát triển. Người tràn đầy năng lượng thường có ba đặc điểm nổi bật.

Thứ nhất là sự ổn định cảm xúc và tư duy tích cực. Họ không miễn nhiễm với thất bại, nhưng biết cách thích nghi nhanh chóng. Khi đối diện khó khăn, họ nhìn thấy cơ hội thay vì tuyệt vọng; khi gặp thử thách, họ nghĩ đến giải pháp thay vì than phiền về nguyên nhân.

Thứ hai là khả năng thực thi mạnh mẽ và sự thống nhất giữa kiến thức và hành động. Năng lượng của họ không chỉ nằm ở lời nói mà còn được chứng minh bằng hành động. Họ mở sách khi nói sẽ đọc, mang giày chạy bộ khi nói sẽ tập thể dục. Sự chắc chắn trong việc “nói gì làm nấy” tự nó đã là một trường năng lượng mạnh mẽ.

Thứ ba là sự cởi mở và không ngừng phát triển. Họ không bám víu vào định kiến, luôn tò mò trước điều mới mẻ, sẵn sàng học hỏi và dám thay đổi. Chính tư duy phát triển này giúp họ duy trì nguồn năng lượng tích cực lâu dài.

Vì sao cần kết giao với những người tràn đầy năng lượng?

Khoa học đã chỉ ra rằng cảm xúc có thể “lây” từ người này sang người khác. Khi ở gần những người tích cực, mô hình hoạt động của não bộ có xu hướng đồng bộ theo. Các tế bào thần kinh phản chiếu khiến chúng ta vô thức bắt chước trạng thái cảm xúc của người đối diện.

Nói cách khác, lựa chọn người mình giao du chính là lựa chọn con người mình sẽ trở thành. Những người tràn đầy năng lượng cũng giúp mở rộng khả năng của cuộc sống. Họ cho bạn thấy rằng vấn đề có thể được giải quyết theo nhiều cách, ước mơ có thể được theo đuổi theo nhiều con đường. Họ không chỉ đưa ra câu trả lời, mà còn mở thêm những cánh cửa.

Đặc biệt, họ phản hồi một cách chân thành. Họ không tâng bốc hay nịnh hót mù quáng, mà dám nhẹ nhàng chỉ ra điểm yếu của bạn. Chính phản hồi trung thực ấy là dưỡng chất quý giá cho sự trưởng thành.

3 kiểu “năng lượng xấu” nên tránh xa

Muốn bảo vệ trường năng lượng của mình, bạn cần nhận diện những kiểu người dễ khiến bạn suy kiệt.

Đó là người luôn than phiền. Thế giới của họ lúc nào cũng đầy rẫy vấn đề nhưng họ không bao giờ tìm kiếm giải pháp.

Đó là người phản đối dai dẳng. Phản ứng đầu tiên của họ trước mọi ý tưởng mới luôn là “không thể” hoặc “sẽ không hiệu quả”.

Đó là những người duy trì mối quan hệ bằng cách gây cảm giác tội lỗi và kiểm soát, thay vì tôn trọng và yêu thương.

Ở gần những kiểu năng lượng này quá lâu dễ rơi vào trạng thái oán giận, tức giận, cáu kỉnh hoặc đa nghi. Những trạng thái ấy bào mòn nội tâm từng ngày.

Dấu hiệu của một mối quan hệ giàu năng lượng

Làm sao biết ai đó mang năng lượng cao?

Hãy quan sát cảm nhận của chính mình. Nếu dành thời gian với họ khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn thay vì kiệt sức, đó là dấu hiệu tích cực. Nếu cuộc trò chuyện xoay quanh xây dựng và phát triển thay vì chuyện tầm phào hay than phiền, đó là môi trường đáng trân trọng. Nếu họ tôn trọng ranh giới của bạn và cũng biết bảo vệ ranh giới của mình, đó là mối quan hệ lành mạnh.

Có người khiến bạn thoải mái khi ở bên; có người lại khiến bạn nặng nề. Sự khác biệt ấy chính là cảm nhận về năng lượng.

Những người có năng lượng thấp hơn thường nghi ngờ, phủ nhận, chỉ trích hoặc ghen tị. Người có năng lượng cao hơn sẽ hiểu, bao dung, hỗ trợ và giúp bạn thành công. Người có năng lượng tương đồng sẽ đồng hành, trân trọng và cùng bạn phát triển.

Muốn gặp người tích cực hãy trở thành người tích cực

Cách tốt nhất để thu hút những người tràn đầy năng lượng là tự mình trở thành một người như vậy.

Hãy bảo vệ và tăng cường năng lượng cá nhân bằng việc ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và tập luyện điều độ. Cơ thể là vật chứa cơ bản cho mọi nguồn năng lượng tinh thần.

Chủ động lựa chọn thông tin đầu vào. Những gì bạn đọc, xem và nghe mỗi ngày sẽ định hình trường năng lượng của bạn. Nội dung chất lượng cao nuôi dưỡng tư duy; thông tin độc hại làm xói mòn phán đoán.

Học cách nói “không” một cách lịch sự nhưng dứt khoát để bảo vệ thời gian và năng lượng của mình. Thiết lập ranh giới không phải ích kỷ, mà là tự trọng. Và hãy cho đi, khi bạn chia sẻ kiến thức, thời gian và thiện chí không làm giảm năng lượng mà còn tạo ra một chu trình năng lượng lớn hơn.

Có người nghĩ rằng đi nhiều nơi đồng nghĩa với việc có thế giới quan rộng mở. Nhưng đôi chân có thể đến những nơi trái tim chưa chắc đã đến được. Nếu trong lòng vẫn mang một “cái giếng” của định kiến, bạn vẫn chỉ là con ếch dưới đáy giếng.

Khả năng phán đoán không đến từ điểm số bề ngoài, mà đến từ nguồn thông tin đa dạng và tư duy độc lập. Nếu nguồn thông tin chỉ có một, phán đoán sẽ bị giới hạn. Dù chỉ số IQ cao đến đâu cũng khó bù đắp cho sự nghèo nàn của góc nhìn.

Đam mê mới là động lực cao quý nhất. Cuộc sống rốt cuộc gói gọn trong hai điều: tìm được điều mình yêu thích và tìm được người mình yêu thương. Điều mình yêu thích mang lại sự thăng hoa; người mình yêu thương mang lại sự bình yên.

Đến gần ánh sáng và trở thành ánh sáng

Con người là sản phẩm của môi trường, và môi trường tương tác giữa các cá nhân có ảnh hưởng sâu sắc nhất. Chúng ta không thể chọn gia đình gốc, nhưng có thể chọn “gia đình tâm lý” những người mình chủ động duy trì kết nối.

Mỗi mối quan hệ tràn đầy năng lượng giống như một khu vườn mà cả hai cùng vun trồng, cần được chăm sóc, tưới nước và nhổ cỏ thường xuyên.

Khi bạn chủ động lựa chọn người mình giao du, bạn không chỉ thay đổi vòng tròn xã hội mà còn thay đổi hướng đi của cả cuộc đời. Bởi cuối cùng, mọi thứ bạn bao quanh mình đều sẽ trở thành một phần của bạn.

Năm mới, hãy đến gần ánh sáng. Và nếu có thể, hãy trở thành ánh sáng.

Hoàng Ly (Theo Aboluowang)