Ngày Giấc ngủ thế giới 13/3/2026: 'Ngủ ngon, sống tốt hơn'
Đây là dịp để nhắc nhở mọi người xây dựng thói quen ngủ tốt, nhận thức tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi và ưu tiên sức khỏe giấc ngủ trong cuộc sống hàng ngày.
Việc Hiệp Hội Giấc ngủ Thế Giới (World Sleep Society) khởi xướng Ngày Giấc ngủ Thế giới từ năm 2008 đã góp phần nâng cao nhận thức toàn cầu về vai trò thiết yếu của giấc ngủ.
Chủ đề của Ngày Giấc ngủ thế giới 13/3/2026 là “Ngủ ngon, Sống tốt hơn.”
Đây là dịp để nhắc nhở mọi người xây dựng thói quen ngủ tốt, nhận thức tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi và ưu tiên sức khỏe giấc ngủ trong cuộc sống hàng ngày./.
Tin nóng
Được gọi là 'hoàng hậu của các loại hạt', mắc ca gây chú ý với giá bán có thể lên tới hơn 1,3 triệu đồng/kg trên thị trường quốc tế và ngày càng được ưa chuộng.
Uống cà phê mỗi sáng không chỉ tăng cường năng lượng mà còn có thể giúp phụ nữ giữ được sự minh mẫn, sức khỏe thể chất và tinh thần tốt khi về già.
Có một hiểu lầm phổ biến là người bị mỡ máu cao phải kiêng tuyệt đối chất béo. Tuy nhiên, đối với người bị rối loạn mỡ máu, điều quan trọng không nằm ở việc kiêng chất béo mà là thay thế chất béo 'xấu' bằng chất béo 'tốt'.
Giảm cân giúp cải thiện vóc dáng nhưng nhiều người gặp tình trạng khuôn mặt trở nên hóp, thiếu sức sống. Việc sụt cân nhanh có thể khiến da nhăn, xỉn màu, làm gương mặt trông hốc hác và già hơn tuổi.
Chồng và con trai duy nhất mất sớm, con dâu của Bao Công quyết thủ tiết, nuôi dạy đứa em chồng thơ dại thành tài, tên bà được ghi vào sử nhà Tống cùng Bao Công.
Quách Thu Phương ý thức giữ gìn sức khỏe để tự chăm sóc bản thân bởi chỉ có một mình khi 2 con đều đang ở Canada. Nữ diễn viên cũng chia sẻ về mối quan hệ với Phương Oanh sau phim 'Hương vị tình thân'.
Tin mới
Hội chứng ruột kích thích có thể kéo dài và tái phát nếu không được kiểm soát tốt.
Với mức lương hưu khoảng 34 triệu đồng mỗi tháng, nhiều người nghĩ rằng vợ chồng ông Giang và bà Ly chắc chắn sẽ có cuộc sống an nhàn ở tuổi xế chiều. Tuy nhiên, thực tế lại hoàn toàn trái ngược.
Bắt đầu ngày mới với các thực phẩm chống viêm giàu chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 và chất xơ giúp cơ thể phòng bệnh.
Các bác sĩ Trung tâm Thận tiết niệu và Lọc máu cùng nhiều đơn vị phối hợp tại Bệnh viện Bạch Mai đã lập nên một kỳ tích cứu sống một nữ sinh 17 tuổi từ lằn ranh sinh tử nhờ giải mã thành công một căn bệnh hiếm gặp bậc nhất thế giới.
Đường nâu là một trong những nguyên liệu tẩy tế bào chết vật lý quen thuộc nên khi kết hợp với dầu ôliu nguyên chất, công thức này trở thành giải pháp hai trong một: vừa tẩy da chết vừa dưỡng da.
Các bác sĩ Bệnh viện E vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật vi phẫu ghép cơ thon tự do kết hợp nối thần kinh, tái tạo vận động khuôn mặt cho một bệnh nhân bị liệt mặt kéo dài nhiều năm. Ca phẫu thuật đã giúp người bệnh có cơ hội tìm lại nụ cười sau hơn bốn thập kỷ sống với khuôn mặt lệch.
Thuốc kháng độc tố botulinum là loại thuốc hiếm, có vai trò đặc biệt quan trọng trong điều trị ngộ độc botulinum.
Với khí hậu nhiệt đới gió mùa ẩm, lớp sơn ngoại thất luôn đối mặt với nắng gắt, mưa dầm và độ ẩm cao.