Ngủ ngắn chủ động: Bí quyết duy trì năng lượng trong những ngày đầu năm bận rộn
Trong những ngày Tết, lịch trình dày đặc với các buổi tiệc tùng, thăm hỏi và vui chơi dễ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng. Để duy trì sức bền và sự tỉnh táo, việc cân bằng giữa ăn uống, nghỉ ngơi và vận động là rất quan trọng.
Mời quý vị và các bạn đón xem video dưới đây:
Ngủ ngắn chủ động: Bí quyết duy trì năng lượng trong những ngày đầu năm bận rộn.
