Nguyên tắc ăn uống ngày Tết đảm bảo vui, khỏe, không tăng cân

21/1/20232 liên quanGốc

Ăn uống đúng bữa, đầy đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ ngọt: bánh kẹo, mứt, rượu bia, nước ngọt giúp bạn không phải bỏ lỡ các cuộc vui mà không lo tăng cân dịp Tết.