Ăn trứng tốt hay xấu cho tim mạch?

Trứng là một trong những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống. Trứng giàu protein, chất dinh dưỡng, được coi là một trong những thực phẩm tiện lợi và bổ dưỡng…

Tìm ra con đường sắt dẫn nhiệt từ lõi Trái đất lên bề mặt

Một nhóm các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng sắt monoxit đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn nhiệt từ lõi Trái đất lên bề mặt, ảnh hưởng đến các chuyển động kiến tạo và hoạt động núi lửa.

5 vitamin thiết yếu cho xương và răng chắc khỏe

Xương có thể yếu khi cơ thể già đi. Nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, xương có thể nhanh chóng trở nên giòn, dễ gãy, ảnh hưởng đến vận động...

Giải mã bí ẩn sức khỏe ẩn chứa trong sô cô la đen

Sô cô la đen, giàu khoáng chất và hợp chất thực vật quý giá, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tim, hỗ trợ tiêu hóa…

Hạt chia có thể giảm mỡ bụng không?

Hạt chia được coi là siêu thực phẩm, đặc biệt là đối với những người mong muốn giảm mỡ bụng và cải thiện tình trạng sức khỏe nói chung.

Đông lạnh trái cây và rau củ đúng cách để không mất chất dinh dưỡng

Trái cây và rau củ là nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh vì chúng chứa đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ thiết yếu. Tuy nhiên, việc bảo quản lại không dễ. Nhiều phương pháp bảo quản nông sản đã được phát triển để kéo dài thời hạn sử dụng và giữ được dinh dưỡng của chúng, trong đó có biện pháp đông lạnh.

Ăn hạt bí ngô bạn nhận được những lợi ích bất ngờ gì?

Hạt bí ngô được coi là nguồn cung cấp kẽm khoáng chất, tốt cho sức khỏe nếu bạn ăn nó đúng cách.

8 loại trái cây giúp thanh lọc thận tự nhiên

Những loại trái cây như dưa hấu, chanh, quả mọng… rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và đặc tính hydrat hóa tự nhiên, giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa, điều chỉnh lượng đường trong máu và tăng cường chức năng thận.

Lợi ích tuyệt vời của việc ngâm hạt chia với nước dừa

Hạt chia thường phải ngâm trước khi sử dụng. Ngâm hạt chia trong nước dừa là một cách dễ dàng và hiệu quả để tăng cường dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe…

Ăn trứng có thực sự làm tăng cholesterol?

Dù là giảm cân hay tăng cơ thì trứng vẫn là thực phẩm chủ yếu. Nhưng thực phẩm này có góp phần làm tăng mức cholesterol không?

Chế độ ăn nâng cao sức khỏe cho người mắc bệnh Down

Mặc dù là một rối loạn di truyền không thể chữa khỏi nhưng những can thiệp chăm sóc sẽ giúp người mắc bệnh Down có chất lượng cuộc sống tốt hơn. Trong đó, chế độ ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của những người mắc bệnh này.

Những thực phẩm giúp làm khỏe phổi

Bên cạnh lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập luyện thể thao thì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý, tránh xa khói thuốc lá là những cách để duy trì sức khỏe thể chất, đặc biệt là lá phổi của bạn.

Đường nâu có làm bạn tăng cân không?

Đường nâu là một loại đường chưa tinh chế được làm từ việc nấu nước mía và có thể cải thiện tâm trạng, giúp ngăn ngừa thiếu máu và chống lại các gốc tự do. Những lợi ích có thể có này là do cách sản xuất đường nâu, giúp bảo tồn một số đặc tính tự nhiên của mía, chứa chủ yếu là khoáng chất, chẳng hạn như sắt và kali, và các hợp chất chống oxy hóa, chẳng hạn như polyphenol.

Vitamin tổng hợp có thể giúp não khỏe mạnh không?

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng một loại multivitamin (vitamin tổng hợp, viên đa sinh tố) hằng ngày có thể cải thiện trí nhớ ở người lớn tuổi.

Tăng chất lượng 'cuộc yêu' nhờ loại rau đặc biệt này

Rau cải bó xôi được biết đến với đặc tính hỗ trợ miễn dịch, nhưng nó cũng có thể mang lại một số kết quả đáng kinh ngạc về chức năng 'yêu'?

5 lời khuyên về chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon

Thực hiện những mẹo về chế độ ăn uống đơn giản này sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Loại quả Việt 'siêu dinh dưỡng', bơm máu cực hiệu quả nhưng đang bị lãng quên

Lê ki ma, hay còn gọi là quả trứng gà, là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon với vị ngọt thanh mát. Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, lê-ki-ma còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

Dùng viên bổ sung canxi với thực phẩm nào để hấp thụ tốt hơn?

Canxi là một khoáng chất thiết yếu, được nhiều người mua dùng. Vậy dùng viên canxi với thực phẩm nào để có hiệu quả nhất?

Có bao nhiêu protein trong một quả trứng?

Trứng không chỉ giàu vitamin và khoáng chất quan trọng mà còn là một trong những thực phẩm giàu protein nhất. Nguồn protein trong trứng là protein chất lượng cao dễ hấp thụ và giúp giảm cân. Vậy có bao nhiêu protein trong một quả trứng?

Giảm thiểu gánh nặng thừa cân béo phì bằng thói quen dinh dưỡng

Thừa cân béo phì và các bệnh không lây nhiễm là vấ́n đề sức khỏe đáng quan tâm và đang có xu hướng tăng tại Việt Nam. Quản lý thừa cân béo phì, dự phòng tử vong sớm và giảm tỷ lệ mắc liên quan đến bệnh không lây nhiễm là mục tiêu luôn được ngành Y tế quan tâm.

Nên ăn hoa quả lúc đói hay lúc no?

Với quan điểm sử dụng enzyme tự nhiên có trong quả chính (nhân tố enzyme), chúng ta nên ăn quả chín trước bữa ăn khoảng 30 phút.

Cá ngừ đóng hộp có tốt cho sức khỏe không?

Cá ngừ là một loại cá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, vì cá ngừ rất giàu vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh như vitamin D, vitamin B12, protein, omega 3, selen và phốt pho. Cá ngừ có thể được ăn sống hoặc nấu chín, sử dụng cá ngừ đóng hộp với các món ăn phụ như gạo, khoai tây và rau, và cũng có thể được sử dụng để chuẩn bị các công thức nấu ăn như bánh nướng, pa-tê, mì ống và salad.

5 loại thuốc không nên dùng cùng với magiê

Magiê là một khoáng chất thiết yếu, hỗ trợ hơn 300 quá trình sinh hóa trong cơ thể, giúp kiểm soát huyết áp, lượng đường trong máu… Một số loại thuốc dùng cùng magiê có thể làm giảm nồng độ magiê trong cơ thể.

Có nên uống nước cam hàng ngày?

Nước cam là thức uống tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích, vậy có nên uống nước cam hàng ngày không?

Hạt chia cực giàu omega-3 nhưng chớ dại ăn cùng những thứ này kẻo 'mang họa'

Với hàm lượng omega-3 dồi dào, chất xơ, protein và các khoáng chất thiết yếu, hạt chia mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, nếu kết hợp hạt chia với một số loại thực phẩm hoặc sử dụng không đúng cách, chúng ta có thể vô tình 'rước họa vào thân'.

Những loại thực phẩm ngăn tóc bạc sớm?

Để ngăn ngừa tóc bạc sớm, việc bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất vào chế độ ăn uống hàng ngày là rất quan trọng.

Chế độ ăn giúp tóc mọc khỏe, bớt gãy rụng

Mái tóc khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào các sản phẩm chăm sóc bên ngoài mà còn rất nhiều vào chế độ ăn uống.

Công nghệ điện phân chuẩn quốc tế của máy lọc nước điện giải ion kiềm ROBOT

Trong vài năm trở lại đây, nước ion kiềm đã trở thành lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng quan tâm đến sức khỏe tại Việt Nam. Đáp ứng nhu cầu này, thương hiệu ROBOT tiên phong nghiên cứu sản xuất dòng máy lọc nước điện giải ion kiềm ứng dụng công nghệ chuẩn quốc tế, giúp mọi gia đình Việt dễ dàng tiếp cận nguồn nước sạch, an toàn và tốt cho sức khỏe với mức giá phù hợp.

Đừng bỏ qua trứng nếu bạn muốn sở hữu làn da đáng ngưỡng mộ

Sử dụng trứng để có được làn da trắng sáng mịn màng là một ý tưởng tuyệt vời, bởi trứng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da và giúp làm mờ vết thâm.

8 lợi ích ít biết của lá và vỏ chuối

Trong các bộ phận của cây chuối, ít ai nghĩ rằng lá chuối và vỏ chuối cũng có nhiều cách sử dụng độc đáo, mang lại lợi ích cho sức khỏe và môi trường...

Loại quả ít calo, chứa nhiều chất xơ cực tốt cho tiêu hóa

Mãng cầu xiêm không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, mà nó còn mang đến rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Bổ sung vitamin và khoáng chất vào lúc nào là tốt nhất?

Hiện nay việc bổ sung vitamin và khoáng chất không còn là điều mới lạ với đa số mọi người. Tuy nhiên, đâu là thời điểm uống vitamin và khoáng chất tốt nhất để cơ thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất lại là vấn đề có thể bạn chưa biết.

5 loại quả tưởng lành nhưng ăn không đúng cách lại cực hại dạ dày

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, một số loại trái cây quen thuộc nếu ăn không đúng sẽ cực hại dạ dày.

Tuyệt đối không dùng hạt chia cùng 5 nhóm thực phẩm này

Dùng chung hạt chia với 1 số loại thực phẩm có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe như khó tiêu, trào ngược axit và các vấn đề khác.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm não Nhật Bản

Chế độ nuôi dưỡng rất quan trọng trong quá trình điều trị và phục hồi của bệnh nhân viêm não Nhật Bản. Dinh dưỡng hợp lý cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương, tăng cường sức đề kháng, giúp bệnh nhân hồi phục và giảm thiểu các di chứng.

Người nhiễm HIV có nên ăn nhiều đạm?

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong tối ưu sức khỏe cho người nhiễm HIV. Vậy người nhiễm HIV có nên ăn nhiều đạm không?

'Chiến tích mới' của robot NASA: 2 kịch bản về sự sống Sao Hỏa

Tại 'thung lũng sự sống' Gale Crater, robot Curiosity đã phát hiện bằng chứng mới về quá trình tiến hóa khí hậu của hành tinh đỏ.

Chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với người bệnh chán ăn tâm thần

Dinh dưỡng là một phần không thể thiếu trong quá trình điều trị chán ăn tâm thần. Bằng việc tuân thủ chế độ ăn hợp lý kết hợp dùng thuốc với các liệu pháp tâm lý, người bệnh có thể phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần, trở lại cuộc sống bình thường.

Đây là điều xảy ra với cơ thể nếu bạn uống nước cam mỗi ngày

Nước cam, thức uống quen thuộc với hương vị thơm ngon, ngọt ngào, không chỉ đơn thuần là một loại nước giải khát mà còn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn uống nước cam mỗi ngày?

Những ai không nên ăn giá đỗ?

Giá đỗ rất giàu chất dinh dưỡng, ăn điều độ thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên có một số lưu ý như trường hợp nào không nên ăn giá đỗ.

Có nên ăn cơm trong cả 2 bữa mỗi ngày?

Bạn có thể ăn cơm 2 bữa mỗi ngày nhưng cần cân nhắc loại gạo và lượng hấp thụ.