Những cách kiểm soát viêm mũi xoang cấp tái phát khi thời tiết giao mùa
Thời tiết giao mùa, độ ẩm và nhiệt độ thay đổi thất thường là nguyên nhân gia tăng nguy cơ viêm mũi xoang cấp tái phát.
Theo bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hợp Lực, bệnh viêm mũi xoang cấp tái phát thường gây ra các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau nhức vùng mặt, nhức đầu và mệt mỏi, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Nguyên nhân gây viêm mũi xoang tái phát có thể do:
- Thay đổi thời tiết: Nhiệt độ xuống thấp hoặc độ ẩm thay đổi đột ngột khiến niêm mạc mũi bị kích thích, tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn phát triển.
- Dị ứng thời tiết, phấn hoa, bụi bẩn: Đây là nguyên nhân phổ biến khiến nhiều người bị viêm xoang tái phát khi giao mùa.
- Nhiễm khuẩn và virus: Cúm, cảm lạnh, nhiễm khuẩn đường hô hấp làm dịch nhầy ứ đọng trong xoang, gây viêm nhiễm kéo dài.
- Cấu trúc mũi bất thường: Vách ngăn lệch, polyp mũi hoặc cuốn mũi phì đại có thể gây tắc nghẽn, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
- Sức đề kháng suy giảm: Căng thẳng, mất ngủ, chế độ ăn uống kém dinh dưỡng làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị tấn công bởi virus, vi khuẩn.
Ảnh minh họa
Chính vì vậy, mọi người nên biết cách kiểm soát triệu chứng của bệnh viêm mũi xoang cấp tái phát hiệu quả như:
- Vệ sinh mũi xoang hàng ngày bằng nước muối sinh lý giúp loại bỏ bụi bẩn, dịch nhầy và vi khuẩn. Nên sử dụng dung dịch rửa mũi chuyên dụng hoặc bình Neti Pot để làm sạch sâu hơn.
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, mũi và tai khi trời lạnh. Đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh khói bụi, phấn hoa và vi khuẩn từ môi trường.
- Duy trì độ ẩm không khí bằng cách dùng máy tạo ẩm hoặc đặt chậu nước trong phòng giúp hạn chế tình trạng khô mũi, kích thích viêm.
- Bổ sung đủ nước và dinh dưỡng hợp lý, nên uống nhiều nước để làm loãng dịch nhầy, bổ sung vitamin C, kẽm và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng.
- Dùng thuốc đúng cách theo chỉ định của bác sĩ. Người bệnh có thể sử dụng thuốc kháng viêm, thuốc chống dị ứng hoặc thuốc xịt mũi co mạch, nhưng cần tránh lạm dụng để không gây tác dụng phụ.
- Luyện tập thể dục, ngủ đủ giấc để nâng cao sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
Bác sĩ khuyến cáo, nếu triệu chứng kéo dài trên 10 ngày, có dấu hiệu sốt cao, đau đầu dữ dội hoặc dịch mũi màu xanh, có mùi hôi, người bệnh nên đi khám ngay để tránh biến chứng như viêm xoang mạn tính, viêm tai giữa hoặc viêm phổi.
