Những loại trái cây cần tránh ăn khi đang đói
Trái cây tốt cho sức khỏe nhưng không phải loại nào cũng nên ăn khi bụng đói. Một số loại có thể gây kích ứng dạ dày, làm tăng axit hoặc ảnh hưởng tiêu hóa nếu dùng sai thời điểm.
Trái cây giàu axit
Cam chứa lượng axit lớn, tránh ăn khi bụng đang đói vì có thể làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày. Ảnh: M.T
Cam, quýt, bưởi là các loại quả chứa lượng axit hữu cơ rất lớn. Khi bụng đói, lượng axit này sẽ kích thích niêm mạc dạ dày tiết ra nhiều dịch vị hơn, dẫn đến cảm giác ợ chua, nóng rát lồng ngực và làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày mãn tính.
Vải tươi
Vải có hàm lượng đường cao nên ăn khi bụng đói có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, đầy hơi và gây ra tình trạng "hôn mê tăng thẩm thấu" do lượng đường cao đột ngột xâm nhập vào cơ thể.
Dứa
Ăn quá nhiều dứa còn có thể gây ngứa và dị ứng ở môi và lưỡi. Ảnh: Internet
Quả dứa chứa rất nhiều enzyme bromelain và các axit hữu cơ có tác dụng phân giải protein rất mạnh.
Nếu ăn dứa khi bụng đói, những enzyme này sẽ trực tiếp tác động vào niêm mạc dạ dày, gây ra cảm giác cồn cào, chóng mặt và đau bụng đi ngoài.
Ngoài ra, ăn quá nhiều dứa còn có thể gây ngứa và dị ứng ở môi và lưỡi.
Chuối
Nhiều người thích ăn chuối vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là magie. Tuy nhiên, khi dạ dày trống rỗng, magie được hấp thụ nhanh chóng vào máu, làm tăng đột biến nồng độ magie, gây mất cân bằng tỷ lệ canxi và magie trong cơ thể. Điều này vô tình tạo áp lực và gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tim mạch.
Táo
Vì chứa nhiều chất xơ hòa tan nên táo có thể gây đầy hơi hoặc chướng bụng khi ăn lúc đói bụng, đặc biệt là nếu ăn cả vỏ. Tốt hơn hết nên ăn táo sau bữa ăn hoặc như một phần của bữa ăn nhẹ cân bằng.
Nho
Nho chứa đường tự nhiên và hàm lượng nước cao, có thể dẫn đến đầy hơi hoặc khó chịu nếu ăn lúc đói bụng. Vì vậy, nên ăn nho cùng với các loại thực phẩm khác để hỗ trợ tiêu hóa.
Tin nóng
Nhìn cảnh con ở lớp học, ông bố cảm thấy rất thương nhưng không làm gì được.
Nước ép làm từ cà chua, cần tây, lựu, củ dền… là những loại nước ép ít đường tốt cho sức khỏe nên bổ sung vào chế độ ăn.
3 con giáp có tính tình nhẫn nhịn, ngại va chạm nhưng sẽ gặp quý nhân, có cơ hội lật ngược tình thế.
Thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ bệnh tật, nhưng nhiều người vẫn bỏ qua.
Họ có vẻ ngoài lịch sự và thành đạt, nhưng lại coi việc trêu ghẹo hoặc dọa dẫm, bẻ hành bẻ tỏi nhân viên phục vụ như một trò vui, thậm chí cảm thấy mình hài hước.
Những năm gần đây, cá cơm trở thành đặc sản được ưa chuộng nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội, đặc biệt là hàm lượng canxi cao gấp nhiều lần cá hồi.
Tin mới
Người phụ nữ 33 tuổi được chẩn đoán ung thư dạ dày giai đoạn cuối sau khi bỏ qua nhiều dấu hiệu bất thường của cơ thể trong thời gian dài.
Phụ huynh không nên chủ quan khi trẻ sơ sinh có các dấu hiệu như ọc hoặc nôn dịch xanh, bụng chướng, bú kém, quấy khóc nhiều, li bì, sốt hoặc hạ thân nhiệt.
Ngày 24-4, thông tin từ Bệnh viện Sản - Nhi Sóc Trăng cho biết đã phẫu thuật thành công và cứu sống bệnh nhi 7 tuổi bị xoắn ruột hoại tử do túi thừa Meckel.
Lịch cắt điện cập nhật mới nhất tại các xã, phường Đà Nẵng ngày mai 25/4. Lịch cúp điện Đà Nẵng. Lịch cúp điện Đà Nẵng ngày mai, Lịch cúp điện Đà Nẵng hôm nay.
Theo thông báo lịch cúp điện của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC) vừa mới thông báo, trong tuần nhiều khu dân cư và đơn vị thuộc Đà Lạt cũ sẽ mất điện liên tục.
BNEWS. Lịch cắt điện cập nhật mới nhất các phường, xã tại tỉnh Quảng Ngãi ngày mai 25/4. Lịch tạm ngừng cấp điện Quảng Ngãi. Lịch tạm ngừng cấp điện Quảng Ngãi hôm nay.
Lịch cắt điện tại các xã, phường trên địa bàn Cần Thơ ngày mai 25/4 được cập nhật tại website của Tổng công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC).
Thông tin cung cấp điện (lịch tạm ngừng cấp điện mới nhất) cập nhật mới nhất tại thành phố Biên Hòa, lịch cắt điện tại các xã, phường Đồng Nai ngày mai 25/4.