Những thực phẩm có sẵn trong bếp giúp chữa lành đôi môi nứt nẻ
Đôi môi nứt nẻ trong mùa đông là một vấn đề mà ai cũng gặp phải. Để chữa lành bờ môi bị tổn thương, bạn có thể tận dụng các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp sau đây.
Khi thời tiết trở lạnh, 1 trong những bộ phận dễ bị tổn thương nhất là khuôn mặt. Lúc này da thường bị khô, môi nứt nẻ. Ngoài thời tiết thì cũng có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như thiếu hụt chất dinh dưỡng, mất nước. Sau đây là những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp có công dụng thần kỳ trong việc giúp đôi môi khô nứt nẻ của bạn trở nên mềm mại hơn.
Rau củ quả giàu nước: Trong chế độ ăn uống, bạn nên bổ sung các loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa chuột, cần tây, cam và dâu tây nhằm giữ cho cơ thể đủ nước và ngăn ngừa khô môi. Hơn nữa, chất chống oxy hóa trong những thực phẩm này còn có thể giúp tái tạo tế bào và chữa lành đôi môi nứt nẻ.
Dầu dừa: Dầu dừa được biết đến với đặc tính giữ ẩm, do đó bạn có thể bôi trực tiếp lên đôi môi đang bị khô. Ngoài ra, việc bổ sung dầu dừa trong chế độ ăn uống sẽ cung cấp hydrat hóa bên trong và giúp chữa lành tình trạng khô da và môi nứt nẻ một cách tự nhiên.
Mật ong: Mật ong có đặc tính giữ ẩm tự nhiên, nghĩa là nó giúp giữ ẩm. Thoa mật ong lên môi giúp làm dịu môi. Ngoài ra bạn cũng có thể uống mật ong với mức độ vừa phải sẽ góp phần vào sức khỏe tổng thể của làn da.
Bơ: Bơ rất giàu chất béo lành mạnh và chứa các vitamin như A, C và E, có lợi cho sức khỏe làn da. Ăn bơ có thể góp phần giữ ẩm cho môi và ngăn ngừa khô môi.
Thực phẩm giàu vitamin E: Vitamin E rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Bạn có thể tìm thấy nó trong các loại thực phẩm như hạnh nhân, hạt hướng dương, rau bina và bông cải xanh. Khi bổ sung những thực phẩm này trong chế độ ăn uống giúp thúc đẩy đôi môi khỏe mạnh và được dưỡng ẩm tốt.
Kem tươi: Thoa một lượng nhỏ kem tươi lên đôi môi nứt nẻ trước khi đi ngủ và để vậy qua đêm giúp đôi môi được dưỡng ẩm.
Dầu hạnh nhân: Nhẹ nhàng massage một vài giọt dầu hạnh nhân lên đôi môi khô và đảm bảo độ che phủ đều. Để như vậy trong 15-20 phút, sau đó lau sạch phần dư thừa bằng vải mềm. Lặp lại biện pháp khắc phục này hàng ngày để có đôi môi mềm mại và ngậm nước hơn.
