Runners cần chuẩn bị gì cho giải chạy Run With Me?
Ăn uống phù hợp, giữ nước, chuẩn bị sẵn các vật dụng cần thiết và nghỉ ngơi là những việc runners nên làm một ngày trước khi vào thi chạy để có thể về đích thành công.
Báo Sức khỏe & Đời sống chia sẻ một số bí kíp tối ưu thể lực từ các bác sĩ và vận động viên tham gia giải chạy "Run With Me - Cộng Đồng Khỏe" diễn ra vào ngày mai 23/2 tại công viên Yên Sở, quận Hoàng Mai, Hà Nội.
Mời quý vị và các bạn đón xem video dưới đây:
