Sở hữu đôi chân dài nhất Vbiz, Hoa hậu 10X biến bạn học thành 'chú lùn' trong ngày tụ họp

Sau khi đăng quang Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019, Lương Thùy Linh nhanh chóng gia nhập hội “Ngũ đại mỹ nhân” cùng các đàn chị Mai Phương Thúy, Thùy Dung, Hương Giang, Diệu Ngọc vì sở hữu chiều cao nổi trội - 1,78 mét. Bên cạnh đó, với đôi chân dài 1,22 mét, người đẹp còn soán ngôi đàn chị Thanh Hằng để trở thành mỹ nhân sở hữu đôi chân dài nhất Vbiz.

Thân hình chuẩn Hoa hậu của Lương Thùy Linh với chiều cao 1,78 mét và số đo 3 vòng lần lượt là 89 - 62 - 92.

Ở độ tuổi đôi mươi, vóc dáng nở rộ giúp Lương Thùy Linh tỏa sáng và “cân” được mọi concept.

Chiều cao là lợi thế vượt trội của nàng Hậu sinh năm 2000 trên các đấu trường sắc đẹp, nhưng đồng thời cũng là “rào cản” của những người xung quanh vì ai cũng có thể bị “dìm hàng” khi đọ dáng cùng Lương Thùy Linh. Mới đây trong loạt ảnh về lại trường cũ nhân dịp Tết, chân dài gốc Cao Bằng đã biến bạn học thành “chú lùn” vì chiều cao lấn át:

Vóc dáng nổi trội giúp Lương Thùy Linh (đứng giữa) trở thành tâm điểm của khung hình.

Với chiều cao "đỉnh của chóp", Lương Thùy Linh được xếp hàng chụp ảnh phía sau cùng các bạn nam và trông như "người khổng lồ" vì cao hơn các bạn nữ hơn cả cái đầu.

Đây không phải là lần đầu tiên Lương Thùy Linh lấn át người kề cạnh bằng chiều cao vượt trội của mình. Đến cả hội chị em Hoa hậu cũng nhiều lần “lép vế” hẳn khi đọ dáng cùng Lương Thùy Linh:

Là “người khổng lồ” trong hội bạn, Lương Thùy Linh trông to lớn vượt trội so với những bạn nữ cùng lứa. Đây cũng là điều dễ hiểu khi cô cao xấp xỉ 180 cm trong khi chiều cao trung bình của phụ nữ Việt Nam chỉ khoảng 153 cm.

Đọ dáng cùng với chị em Hoa hậu, người đẹp 10X cũng cao nhất hội, vượt mặt nhiều đàn chị.

Lương Thùy Linh biến các đồng nghiệp thành "người tí hon" vì dáng cao vượt chuẩn.

Không chỉ lấn át hội chân dài, chiều cao của Lương Thùy Linh còn khiến cánh mày râu phải e dè. Cùng dẫn chương trình Miss World Vietnam với Lương Thùy Linh, MC Vũ Mạnh Cường chia sẻ anh cảm thấy thiếu tự tin khi đứng cạnh nàng Hậu vì đàn em có chiều cao quá khủng.

Sở hữu chiều cao khủng cùng khung xương to nhưng người đẹp 10X vẫn trông mảnh mai và thanh thoát. Bởi lẽ cô luôn chú tâm đến việc giảm cân, gìn giữ vóc dáng và tập luyện để đạt được tỉ lệ thân hình chuẩn mực. Dưới đây là 1 số bí quyết giữ dáng chuẩn đẹp của mỹ nhân chân dài hàng đầu Việt Nam:

1. Tự nấu ăn, tính toán calo

Thích nấu nướng, Lương Thùy Linh vẫn thường tự chuẩn bị bữa ăn cho mình. Đây cũng là cách tối ưu giúp phái đẹp kiểm soát được lượng calo cần nạp mỗi ngày, xây dựng chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Trung bình mỗi bữa ăn của nàng Hậu sẽ có mức calo từ 250 - 350 sao cho lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo tiêu thụ từ các hoạt động thể chất.

Chế độ ăn kiêng của chân dài gốc Cao Bằng khá quen thuộc với nhiều rau xanh, đủ protein và ít tinh bột. Ngoài ra, cô còn chủ động thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt và miến để hạn chế mức tinh bột và cảm giác thèm ăn.

Những bữa ăn dinh dưỡng Lương Thùy Linh tự chuẩn bị cho bản thân.

2. Uống sữa hạt

Bên cạnh ăn dinh dưỡng, Lương Thùy Linh còn uống sữa hạt - thực phẩm tốt cho sức khỏe, vừa giảm cân lại có tác dụng dưỡng nhan hiệu quả. Tự tay xay sữa hạt điều, người đẹp kiểm soát được mức calo nhờ vào việc hạn chế bỏ chất tạo ngọt. So với sữa động vật, sữa hạt giàu chất xơ và vitamin hơn, ít chất béo và hạn chế cảm giác thèm ăn - là 1 bữa phụ lý tưởng trong các chế độ ăn kiêng.

Lương Thùy Linh gia nhập hội uống sữa hạt dưỡng nhan cùng Tăng Thanh Hà, Thiều Bảo Trâm,...

3. Tranh thủ thời gian tập gym

Có lịch trình bận rộn, còn phải vừa học vừa làm nhưng Lương Thùy Linh không bao giờ bỏ bê việc tập luyện. Thậm chí trong mùa thi cử - ngày thi 3 ca, cô vẫn tranh thủ thời gian nghỉ trưa để vận động giữ dáng. Nhờ vậy, cô luôn có thân hình chuẩn không cần chỉnh, khỏe khoắn và vô cùng gợi cảm.

Vóc dáng siêu chuẩn của Lương Thùy Linh là thành quả của việc tập luyện chăm chỉ và ăn uống điều độ.

Huyền Đỗ